Уморихте ли се от всичко. Искам да си почине ...

"Уморен съм ... от всичко ..." - тези думи най-малко веднъж в живота, но изречени всяка жена. Какво означава "всичко"? От работа, семейство, приятели, предизвикателства, а дори и в домашни условия. От всичко това може да бъде уморителна. И това, което е най-добрият лек за този синдром? Разбира се останалите. Ако тя е на разположение.

Ако можете да си позволите да се отпуснете, защо да не се възползват от тази възможност? Каква би била останалото зависи от това, че е уморена жена. От мъжете? След това е необходимо да прекарат почивката сам. За да влезете в гората, за да разхождате в планината, да наемете къща на брега на морето. В общи линии, това, което е реално, но не е имало външни лица. Насаме с природата. Уморихте ли се от всичко и най-вече на работа, а след това е нужна активна почивка и развлечения. Но първо, няколко дни, че е желателно да се спи. Рутинна работа е много уморително - за извършване на едно и също нещо всеки ден, които не се отегчават? Човекът е така направен, че това е, трябва да бъдат изхвърлени. Поради това е желателно да се направи нещо, което отдавна искаше да посвети времето си, за да опитате нещо ново - това ще ви помогне да се отървете от тежестта на умората, натрупани през цялото време.

"Уморен съм от всичко" - такава обща жалба. Умората - нещо, с което жените често се обръщат към лекар. Постоянна умора - сателитна заболявания, които са характерни за щитовидната жлеза, както и анемия, проблеми със сърцето и бери-бери.

Но не може да се диагностицира, задължително трябва терапевт. Понякога причината и той не може да бъде намерен. След това, най-вероятно, умора - това е следствие от начин на живот, че е момиче, нервна и психическо претоварване, недохранване и липса на физическа активност.

Заслужава да се помни основните препоръки, които лекарите дават на жалбата: "Аз съм уморен от всичко." Ние трябва да започнем да се справят с диетата. Противопоказно строга диета. Поради факта, че самата тя боли изоставяне на нормална храна, тялото не получава най-важните вещества, които са необходими, така че тя да се почувства като весело. Ястията трябва да бъдат верни. Необходимо е да се откаже от консервираните продукти и полуготови продукти. Необходимо е да се използват витамини - Е, В и С.

Умората е реакция на организма към емоционален стрес и неуспехи. Фразата "уморени от" можете да чуете най-често от онези жени, чиято работа е свързана с комуникацията. Мога да направя само едно нещо - да се анализира какъв човек се дразнели. И променят отношението си към него.

Основното правило - здрав сън. "Уморен съм от всичко, аз имам много работа и няма време да спи ..." - така казват мнозина. Вие трябва да го намери. Тя трябва да бъде правилно да разпредели времето си, за да направи преглед на неговия режим, графика на случаи - можете да бъдете сигурни, че допълнителен час на здравословен сън точно там.

"Толкова съм уморен от всичко" - не винаги е след такива мисли момичета решават да отидеш на лекар. Понякога това е наистина необходимо. Например, синдром на хронична умора. Тя не е просто увеличава в такива случаи, това е изтощително. Това е болка в мускулите, треска, депресия, тежка сънливост. Понякога това продължава с години, и диагнозата може само специалист. Ето защо е по-добре да преосмислим начина им или да даде тялото си малко почивка, отколкото да се справят с опасни и тежки заболявания.