Спорт и фитнесЗагуба на тегло

Dzhenifer Eniston: диета бяло

Фигурите на някои съвременни шоубизнеса звезди са обект на завист от огромното количество на нежния пол. Един пример за подражание и да се превърне в Холивуд актриса Dzhenifer Eniston. Диета, която се придържа към талантливия звездата, й помага не само да отслабнете, но и изглежда по-млада. Едва ли някой може да даде тази актриса за повече от тридесет. Въпреки, че на нейната възраст sorokapyatiletney наскоро хит на марката.

Стар Трек великолепния тялото

Развод от Брад Пит, особено ласкави отзиви в обръщението си, замъглено кръста, когато изглеждаше, - че това е, разпадането на целия живот, чрез всичко това се Dzhenifer Eniston. Диета е помогнала да възстанови вярата си в собствените си сили. Отново усети становищата на заинтересованите мъже и завистливи погледи на жените. И най-важното - ". Приятели" обратно към този светъл Холивуд актриса, която всеки знае за телевизионен сериал на

Не само да се отървете от няколко излишни килограма, но също така и да кажем сбогом на набъбване ще помогне именно на тази диета. Анистън казва, че поради сложните упражнения без усложнения и някои манипулации на храната в човешкото тяло е изпълнено с енергия отново. И това е доста интересно, намаляване на броя на часовете, необходими за една добра почивка през нощта. Защо не опитате тази диета? Нека да видим какво е в основата.

диета №1

В основата е описано диетата е да замени някои други продукти. В този конкретен случай, че е забранено използването на храна храна, с бял цвят. Въпреки че има и трябва да се запомнят някои изключения. Например, много продукти, боядисани в цветовата схема, са разделени в две категории: полезни и вредни. Тя е до втората категория храна, и трябва да се избягва напълно - така съветва Dzhenifer Eniston. Диета не е свързано с консумацията на бяла захар, бял боб, различни сладкиши и храни, съдържащи скорбяла.

Разбира се, за правилната работа на липса на хранителни вещества на организма, трябва да се попълва. Източникът на желаните протеини, мазнини и глюкоза са "добри" Храната е бяло отново: зеле, прясно мляко, кисело мляко, пилешко, риба, бял лук и така нататък ..

Отколкото да се замени?

За тези, които в никакъв случай не може да се отрече, удоволствието от чаша чай със захар, е позволено да се използват кафяв, вместо обичайната бяла рафинирана захар от захарна тръстика. Фенове на спагети тестени изделия могат да бъдат заменени с юфка яйце. Има аналог и бял ориз - кафяво му колега. Той, между другото, е много полезен за стомашно-чревния тракт. Основни продукти не съществуват! - така казва талантлив Dzhenifer Eniston. Режим на хранене от този тип включва също така и пълен отказ на сладолед, кисело мляко и сладка сметана, твърди и меки сирена, кафе, газирани напитки, шоколад и други сладкарски изделия вкусен.

Вместо това, те трябва да се украсяват елда маса за хранене, зеленчуци, плодове, горски плодове, ядки, сушени кайсии, стафиди, мед и брашно продукти, направени само от цели зърна.

Разбира се, делът на съмнение остава: с изключение само такова малко количество храна мога да отслабнете наистина? Как действа тази диета?

Принципът на тази диета е, както следва: ние изключат от храната ни прости въглехидрати, съдържащи се в бели продукти. Поради тази нормални нива на кръвната захар. Постепенно тялото започва да работи нормално. Действието му по това време не се влияе от резки скокове на захар.

спомняйки си детството

Има и друга нова диета Dzhenifer Eniston. Бебешката храна е в основата на диетата. Малко преди заснемането на филма «Жена назаем» ( «Съпруга лицемер" или "Прави се на жена ми") с Adamom Sendlerom актриса, натрупан няколко килограма. С цел борба с нежелано бързо тегло звезда на екрана се обърна към известен треньор Холивуд Treysi Андерсен. Тя посъветва Дженифър да направи на основата на диетата на бебето си храна. В тази ежедневна диета се състои от 14 бутилки от тази а-ла-карт меню за деца. В същото време, веднъж на ден (за предпочитане в вечеря) разрешава използването на меню за възрастни клас храна. Благодарение на тази техника, за кратко време звездата хвърли четири килограма. Диета диета е изградена върху използването на плодове, бебе пюре от круши с канела. Постоянен елемент от всеки обилна закуска - овесена каша. Препоръчително е да се използват супи, които се основават на корен от глухарче, зеленчуци и крехко месо. В този съд не трябва да съдържа сол, захар, масло и подправки.

Фитнес и диета

Според Анистън диета добър за храносмилането и помага за кратко време, за да загубят няколко килограма. Въпреки това, който желае да се отърве от твърдата делът на наднормено тегло, тази техника няма да работи. Причината за това е липсата на фибри в диетата, и необходимите за изграждането на клетките на организма някои аминокиселини. Ако дълго време, тялото няма да се необходимите материали да бъде нарушена имунна система.

Поради това, за тези, които искат не само да се очисти организма от токсини, но всички напусне с наднормено тегло, е необходимо да се направи основен ремонт напълно от менюто и да се обърнат към очите ни зарежда електроцентрали.

Въпреки това, не само здравословна и балансирана диета е причина за невероятна каросерия Dzhenifer Eniston. Диета + спорт - тук правилната комбинация, която ви позволява да се постигне най-добри резултати. Актрисата се ангажира да поддържа тялото си във форма с помощта на не само спортни треньори. Главен асистент в начина на придобиване на отлична фигура за холивудска звезда е йога. Специален комплекс от упражнения също може да помогне да се справят с емоционалните преживявания и да намерите хармония с външния свят.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.