Melon диета за отслабване: мнения

Пъпеш диета за загуба на тегло се отнася до моно-диета, това е причината за неговата краткост. Придържайки се към диета, която предлага тази техника не се препоръчва повече от една седмица. Този период е достатъчен, за да се отървете от 3-6 кг.

диета функции

• Този метод на отслабване не само помага да отслабнете, също така е полезно за хора, които страдат от атеросклероза. Фактът, че Пъпешът улеснява разцепване и екскреция на човешки ниска плътност на вредни мазнини и холестерол.
• Също така, този плод помага за смилане на тежки и мазни храни. Именно поради тази причина той често се използва при приготвянето на различни сладкиши, или като десерт.
• Melon също има успокояващ ефект върху нервната система, стимулира процеса, отговорен за образуването на кръвни клетки и помага при сърдечна недостатъчност.
• Този плод често се препоръчва за хора, които страдат от запек и хемороиди. Както и тези, които имат хронично чернодробно заболяване и пикочния мехур.
• Използването на този пъпеши стимулира процеса на подмладяване произвежда висок енергиен потенциал и допринася за жизнеността, намаляват отока.
• В пъпеш съдържа много полезни микроелементи и витамини.

Melon диета за отслабване: мнения и правила

За да техника за загуба на тегло е довел до ефективни резултати, но трябва да следвате няколко прости правила:

• Melon диета е противопоказан при хора, които страдат от заболявания като диабет.
• Резултатът ще бъде много по-ефективно, ако изборът на подход към плода внимателно: пъпеш трябва да е узрял и ароматно.
• Яжте пъпеш не се нуждаят с основното хранене, както и отделен независим ястие.
• Можете да ядете пъпеш за десерт, но след това е по-добре да се изчака най-малко половин час след обяд.

Както се казва, тези, които са се опитали метода: не е толкова трудно в изпълнение пъпеш диета. Отговорите за това най-вече положителни. Основното нещо - да се следват стриктно правилата и диета, тогава резултатът ще бъде, както се очаква.

Melon диета в продължение на 3 дни: мнения и менюта

Тази техника - един доста труден тест за тялото, така че преди да използвате консултирайте се с вашия лекар. Ако се съди по мнения, това наблюдение, можете да загубите само за 3 дни 3-3,5 кг.

Меню на тази диета е, както следва: един ден да се яде не повече от 1,5 кг на пъпеш плът, нейното разделяне 5 или 6 хранения. Можете също така да се пие отвара от шипки, зелен чай и обикновена вода или негазирана минерална вода.

Такава моно-диета не се препоръчва да се използва повече от веднъж месечно. Ако имате нужда да губят повече от три килограма, да погледнем в друга продължителност пъпеш диета от една седмица, те могат да се отървете от 3-6 кг.

Първият вариант (комплекс)

За закуска, трябва да се яде 300-400 грама пъпеш плът. Обяд включва варено постно месо и зеленчуци. Снек се състои от 300 грама пъпеш и чай. За вечеря можете да хапнете парче риба на пара и пресни плодове.

Тази диета трябва да се проведе точно една седмица.

Второ изпълнение (опростен)

За закуска и вечеря можете да ядете всичко, което желаете, най-важното - да се има предвид, че калоричността на две хранения не трябва да надхвърля 1000 ккал. Закуска линия в това изпълнение. За вечеря, трябва да се яде 300-500 грама пъпеш плът.

Повторете тази диета е необходимо в продължение на 7 дни.

Трети пример (лек)

Закуската се състои от 350 грама пъпеш. Няколко часа оставя да се пие чаша всеки ферментирал млечен продукт. Обяд се състои от 100 грама сварен ориз (за вкус може да се добавят няколко мл соев сос) и зелен чай. След два часа, 400 грама ядат диня. В средата на сутринта закуска: парче черен хляб и зелен или черен чай неподсладен. Вечеря, можете да изберете по свое усмотрение: 200 грама картофи, ориз, елда или ечемик, 200 грама пилешко месо или риба, 100 грама всяка зеленчукова салата.

Dynno-диня диета: резултати, менюта, мнения

Една от разновидностите на пъпеш диета е диня, пъпеш диета. Отговорите за него, също е много добра, благодарение на този метод, много хора се справят по седмица, за да се отървете от 5-6 кг.

Има три варианта за меню, те трябва да бъдат лесни за редуват, т.е., на първия ден от диетата има на първото меню, а вторият - на втория и така нататък.

Меню първо:

• Сутрин: 200 грама пъпеш маса, 50 грама сирене, два ръж самун.
• Ден: 150 грама парче риба. Сирене салата и пъпеш (пъпеш 100гр пулп микс с 40 грама нискомаслено сирене, салата и всякакви зеленчуци, кисело мляко и лъжица половината от лимонов сок). Зеленият чай.
• Три часа по-късно, на 400 грама белени диня.
• Вечер: салата от домати и краставици, 150 грама сварен ориз, пъпеш 200 грама.

второ меню:

• Сутрин: една бъркани яйца и 100 мл мляко, ябълка или чай инфузия, 200 грама целулоза диня.
• Втори ден салата от цвекло, моркови, зелени и краставици (не повече от 200 грама). А лири на пъпеш плът. Lemon вода.
• Следобедна закуска: 200 г сирене.
• 350 грама диня две парчета черен хляб, варено пилешко бяло месо.

Третият меню:

• Сутрин: 150 грама класическа кисело мляко и 400 грама диня.
• Ден: един фунт плът пъпеш, ориз с пиле в размер на не повече от 250 гр. Чаша черен чай.
• Следобедна закуска: чай с филийка хляб и малко парче сирене.
• Вечер: салата зеленчуци и краставици, 200 г картофи, 200 г пъпеш, 200 грама диня.

Забележка: Препоръки

Ако мислите, че диетата пъпеш - имената, които ви трябват, тогава обърнете внимание на следните препоръки:

• С помощта на тази диета е най-добре през лятото: на първо място, ще имате по-голям избор, и второ, цената на плодове в това време на годината не е достатъчно висока.
• Поради факта, че динята има диуретично действие, последното използване на храна допуска не по-късно от 19.00. Ако отидете в леглото след полунощ, а след 20.00.
• Не е необходимо да се извърши пъпеш диета за повече от 7 дни.

Отзиви за този метод на борба с наднорменото тегло

Анализ на многобройните мнения, можем да отбележим, фактори като:

• Особено като сладък зъб, тази техника. Както се казва, защото на пъпеша абсолютно никаква нужда за използването на всякакви екстри и сладкиши.
• Мнозина твърдят, че след прехода към нормалната мощност жаждата за сладки и брашно продукти се намалява и много.
• Също така, повечето твърдят, че състоянието на кожата, след като техниката е много по-добре.

Противопоказания

И накрая, трябва да отново да се припомни, че диетата на пъпеш има своите противопоказания: с трябва да се приема изключително внимание към този метод за хора със заболявания като диабет. Също така, това не се препоръчва за деца, юноши, бременни и кърмещи жени. това е противопоказано и отслабва имунитета, а тенденция към алергии. Ето защо, преди да започнете диета, консултирайте се със специалист в областта на диететиката.

Не забравяйте, че без значение какво метод за загуба на тегло, които използвате, тялото ви е във вашите ръце! Бъдете винаги здрави и красиви!