Аминокиселини. Вредите и ползите

«Здрав дух в здраво тяло" или "здрав дух в здраво тяло". Този израз, като никой друг, във всеки един момент е важен. Девет от 10-те мъже, без колебание, щеше да обменя своите "бирено коремче" за твърди кубчета Дефинирани преса. Жените мечтаят за тонизирана фигура и малко искат да се разхожда мразели диети. Най-добрият и доказан начин да донесе тялото му до идеала - спорт. Дори и един часа през деня фитнес зала, в допълнение към тонизиране на мускулите и намалява повече от 70% риска от намалена зрителна острота, и напълно премахва проблема с безсъние. Като цяло, предимствата на активния начин на живот много повече, отколкото можете да си представите.

Фитнеси с всеки изминал ден става все повече и повече, а освен това на процеса на обучение се подобрява с всеки изминал ден. За подобряване на резултатите от обучение на практика се използва в много стаи на така наречената "химия". Най-често се намира някои "безобидни аминокиселини." Какво е това и какво е то, така да се каже, да се хранят, че е лесно да се разбере, но аминокиселините са вредни или полезни, за да се разбере всичко става по-трудно. Колко хора, толкова много мнения. За да започнете, е да разберете и да видим какво е тази добавка.

Аминокиселинен - съоръжение, в най-съвършен механизъм. Този протеин елемент, който е в основата на нашия живот. Всеки от нашето тяло се състои от протеин. Аминокиселините са разделени в съществена и неесенциални. Незаменими аминокиселини човешкото тяло се синтезира, от съществено значение получава хранене. Тяхното действие е подобен на ефекта на витамини. Ако броят им е достатъчно - вие заживели щастливо до края, ако не - то поне ще доведе до продължително боледуване. да навреди на аминокиселини носят? Много спорен въпрос. Повече от сто сайтове активно обсъждане на този въпрос, тъй като използването на амино киселина. Не съществува единно становище досега.

Функция себе си ами ясно от само себе. Те са необходими за производството на антитела, ензими, хемоглобин и хормони. Нищо по принцип фантастично. Така че това, което е, че има предимствата на тази добавка? Ами, на първо място, тя често се препоръчва на тези, които искат бързо да отслабнете или изграждане на мускули. Тази добавка значително намалява податливостта към умора, и наистина може да отнеме много повече време и по-ефективно. Звучи хубаво, така че какво тогава аминокиселини могат да причинят вреда? И всичко е много просто.

Като се има предвид колко голяма ползата от аминокиселини и скоростта на ефекта им за приемане на много фенове (и не само) да започне да се възползвате от тях. И наистина, мускулите растат като магия, значително подобряване на физическото състояние, има невероятна издръжливост по време на тренировка и други подобни. На коментара, че аминокиселините са вредни, можете гордо отговоря: "Моля да ме погледне." Просто една мечта! човешкото тяло бързо да свикне с всичко, което е добро и се адаптира към броя на приетите добавки. След като се откажете от добавки, тялото ви по едно и също бързо скорост ще започне да се отърве от резултата на вашата работа, тоест, мускулна маса. Тя изглежда по-лошо, отколкото звучи. Отпускане на кожата, умора и др. И в действителност това не е най-лошото. Аминокиселините могат да причинят увреждане на много по-голяма.

Доста популярен феномен сред непрофесионалистите е силен хранително отравяне. Веднъж въведени аминокиселини (спортна храна), щетите не се счита. Отново, повече не винаги е по-добре. Мярка е необходимо във всичко. Най-лошото е, че злоупотребата с тази добавка води до необратимо увреждане на сърдечно-съдовата система на човека. И това е сериозно.

Ако изброените по-горе показва общ резултат, можем да разграничим следното. Тъй като аминокиселините (спортна храна), които спори вредата, започват да се прилагат неконтролируемо, рискът от нежелани реакции се увеличава. Ето защо, отговорът в повечето случаи, изключително проста. Не преследват бързи резултати, знаете мярката - и всичко ще бъде наред!