Висок скок - завладяващ спектакъл

Един от най-публичните видове атлетика - тя скача. Според него Конкурсът се провежда сред професионалистите, но всеки, който е бил в гимназията, си спомня как физически учител образование принуден да прескочи летвата и правото на кацане на батут. Може би не всеки разбира важността на такова упражнение, но в действителност скока на височина позволява да се развие напълно тялото му, най-малко в гимназията години.

Същността на високи скокове

Този спорт е много развива гъвкавост и скокове. Ето защо тя е включена в учебната програма и всеки ученик трябва да може да скочи високо. Същността на това упражнение е проста: настроите две вертикални поле, между които хоризонталната лента, чиято височина може да се регулира. За тази конструкция, подложките са подредени, които позволяват да скача, за да смекчи падането и предотвратяване на наранявания. Подходът към скока се взема срещу бара, пред нея спортист трябва да настоява толкова силно, колкото е възможно да се лети над вратата, а не да го пуснете. Не е лесна задача, но ако сте постоянно обучение, можете да подобрите тялото си и да достигне нови висоти някога.

Видове и функции

Има различни начини за скачане на височина, но са официално признати само две. Те се превърна в най-популярната и сега се използва дори и в международни състезания. Висок скок начин "стъпка над" е най-често сред феновете, тъй като тя е много проста, за да се изпълни. С помощта на обучение в училищата, но за дълго време, то не се използва в конкурса, тъй като тя не дава достатъчно резултати. Значението му се крие във факта, че след като се укрива през спортист скок първо мине над гредата с единия крак, после другия. Нищо сложно, но височината изисква в международната конкуренция, това е просто невъзможно да се постигне. Ето защо, на метода на пробата и грешката е изобретен в различен стил, който е обявен за "скок на Фосбъри". Лекоатлетката отнема план не е пряко по диагонала, а дъгата, докато скок се обърна обратно към земята и се придвижва постепенно тялото му над гредата, като се започне от главата и завършва с краката. Тази гледна точка ви позволява да скочи много по-висока, отколкото при използване на една стъпка над, така че е далеч от най-често срещаните сред професионалистите.

Как са конкурсите

Високите състезания скок имат своя собствена система, която не е толкова лесно да се разбере.
Вие трябва да започнете с факта, че партията винаги има три опита, и той бе отстранен от конкурса само в случай, че не успя да изчисти височина три пъти подред. Той може да премине всяка височина, това е, за да скочи 1.70, 1.80 и да пропуснете веднага скочи 1.90. Но той трябва да се помни, че ако той не ще бъде в състояние да вземе три пъти височината на 1,90, а след това ще доведе до височината на 1.70. Така, че е възможно да се пести енергия, но да рискува да скача рязко до нови висоти, или може да бъде последователно и уверено отидете на успех, всички скокове височини и последователно се осигури добър резултат. Тези решения спортисти и да скача много вълнуващ спорт.