Вкусни ястия за Новогодишни празници: как да приготвите салата с подправки, пилешко и ядки

Салата със сини сливи, пиле и ядки е вкусна, питателна и здравословна ястие. Най-често се приготвя през зимата, когато особено желаете сърдечна, висококалорична храна. Този микс съдържа много белтъчини, растителни мазнини - в крайна сметка добавяме орех, а сушените сливи, както е известно, помагат при храносмилането. За тази салата ви донесе максимална полза, вместо например пържено пиле, вземете варени гърди, а преобличането на майонезата може да бъде напълно заменено с обезмаслена сметана или естествено кисело мляко. Така или иначе, бъдете водени от собствения си вкус или предпочитанията на вашето семейство. В тази статия даваме две рецепти, от които да избирате.

Как да приготвите салата със сини сливи, пиле и ядки

Това ястие е много питателна и калорична, така че може да е пълноценна секунда за обяд. Неговата енергийна стойност е 233 kcal на 100 g, имайте предвид това, ако следвате диета. Въпреки че има риск вкусът на нашата салата да ви накара да забравите за необходимостта да следвате фигурата. За него ще трябва:

• 400 г варено пилешко филе (най-добре е да вземете гърдите);
• 2 големи кисели краставички;
• 5 яйца с пилешки ястия;
• 200 г накиснати сушени сини сливи;
• 1 чаша орехи;
• 1 кутия консервирана царевица;
• Майонеза за зареждане с гориво.

Може би това е най-лесната за приготвяне на салата. Пилешко, ядки, сушени сини сливи, краставици и яйца се нарязват на парчета или квадратчета - както желаете, а след това ги слагате в купа. Те също така трябва да добавите царевица, сезон с майонеза, сезон със сол и черен пипер на вкус. И от върха щедро поръсете орехи. Ако вече имате варено филе, например, често след обяд в хладилника има парчета пиле, а останалото - това са само пет минути. Но ако наближите сериозно процеса и използвате салати в салатата, ще трябва да ги заврите в продължение на 20 минути. Съгласете, салата със сини сливи, пиле и ядки може да приготви дори ученик. Между другото, ако искате да служите на празнична трапеза, в този случай съставките в салатата могат да се поставят в слоеве в следния ред: първо яйцата, последвани от орехи, пиле, краставици, сушени сливи и царевица. Преди да разпространите следващия слой, приложете предишния с майонеза, но не прекалявайте. Отгоре можете да украсите с орехи.

Салата със сини сливи, пиле и ядки - опция T с цвекло

Можем да кажем, че това е типично "зимно" ястие, всъщност ние използваме салати с варено цвекло в студения сезон, можем да дадем например любимата новогодишна "Херинга под коженото палто" и витамин "Винегрет". За да разнообразите менюто си, опитайте се да приготвите салата за две порции (ако ще готвите повече - пропорционално увеличете броя на съставките), вземете:

• 100 г варено пиле, филе;
• 1 малка цвекло (по-добре е предварително да готвите няколко парчета);
• 1 малка зелена ябълка, кисела на вкус;
• 4 бр. сини сливи;
• Няколко орехи;
• За зареждане с гориво - натурално кисело мляко, лимонов сок - не повече от 1 чаена лъжичка и сол.

Фино нарязани съставки в салата: пиле, сушени сини сливи, орехи трябва да се окажат чисти парчета. Решетка от цвекло и ябълка върху голям ренде. Между другото, ако го готви и гърди предварително, тогава подготовката на ястието ще ви отнеме само няколко минути. Комбинирайте всички съставки в купа, подправете със смес от кисело мляко и лимонов сок, сол и разбъркайте добре. Това е толкова лесно да разнообразите менюто си през зимата.