Храни и напиткиРецепти

Готвене с пилешки гърди: съставки, възможности за готвене

Нищо чудно, пиле е един от основните места в списъка на най-полезните, нискокалорични и богати хранителни вещества и микроелементи продукти. пилешки гърди много протеини и аминокиселини. Средното съдържание на калории на такова месо - около сто калории. Съгласете се, ястие от своята перфектна дама отслабване или спортисти на диета.

Днес ние говорим за готвене с пилешки гърди. Опции и рецепти много, но ние сме избрали за вас най-бързо и лесно да се подготви. Това се оказа не само вкусно за ядене, но също така лесно да се готви.

Готвене с пиле и картофи

Тази опция е най-популярната и широко разпространена. Картофи, въпреки съдържанието на скорбяла, много полезен продукт за отслабване, дори хора. Така че не се страхувайте, не се колебайте да се готви тази вкусно ястие като готвене с пилешки гърди и картофи.

необходими съставки

  • 150 грама пилешки гърди.
  • 50 грама всяка топено сирене.
  • Две малки картофи.
  • 4 супени лъжици майонеза (можете да го замени, ако сте на диета, заквасена сметана или кисело мляко).
  • Пипер, сол (на вкус).
  • 30 грама зехтин или слънчогледово масло.
  • Зелените.

Процесът на приготвяне на храна

Готвене с пиле и картофи са готови след около час. И това, заедно с рязане на продуктите, пускане на фурната и печене. Съгласете се, доста бързо за сложни ястия от няколко компонента.

Първо трябва да се намалят пилешки гърди. По-добре да се направи малки парчета, така че месото варени бързо, тогава ние в рецептата и да се постигне. Сол, черен пипер и добавете майонеза.

Картофи пречистват и нарязани на пръстени. По-добре да отнеме кръгли гладки грудки за "възглавница" се оказа красива. В дъното на тавичка, налейте малко масло и се разпространява по цялата повърхност. Линия на "възглавница" на върха на картофите и сложи подготвената пилешки гърди. Не забравяйте да добавите сол и картофи слой.

Стига да готвя картофи и месо, сирене трябва да се намира във фризера. Така ще бъде по-добре да се скара, когато е време да го добавите към ястието. Настъргано сирене, изсипете отгоре не съжаляваше.

Фурна в този момент би трябвало вече да се затопля до обичайната домакиня 180 градуса. Ние изпращаме нашите готвене във фурната за около 30-40 минути. Продължителността на готвене зависи от броя на съставките и дебелината на картофените филии.

Готвене с пиле и патладжан

Ако не ви харесва или не искат да ядат картофи си, седнал на строга диета, готвене с патладжан и пилешки гърди ще бъде за вас една добра алтернатива. Съставът на продуктите се извършва въз основа на това готови ястия могат да се хранят осем. Можете да се изчисли за самите части чрез разделяне на съставките на две или четири.

Съставките, необходими за приготвяне на печива

  • Един килограм пилешки гърди.
  • 350 грама пресни патладжани.
  • 150 грама сирене, което се разтопи добре във фурната.
  • Чифт големи домати.
  • Една скилидка чесън.
  • Вкусът добавете сол и черен пипер.
  • Растително масло - 2 супени лъжици. л.
  • Копър или магданоз.

Тъй като в това ястие се използват патладжани, увеличава времето за готвене леко. Зеленчуците трябва да бъдат измити, обелени, нарязани на тънки плочи и се поставят в съд с вода. Потопете зеленчуците ще бъдат около половин час. В този случай, те ще загубят горчивината и да стане вкусна. Тази стъпка е в никакъв случай да не се пропусне или да съкрати времето за омокряне.

Когато патладжан ще бъде готова за по-нататъшна обработка, можете да започнете да се съберат на хранене. Пилешки гърди нарязани на малки кубчета, сол, черен пипер. Можете да увийте всяко парче в пластмасова обвивка, ако е необходимо, и да работи малко по-кухня с чук, за да стане месото по-мек и деликатен. Домати нарязани на пръстени, чесън прекарват през раздробяване.

Пиле готвене във фурната - това ястие с минимално количество мазнини. Но според рецепта патладжан преди полагане под формата трябва да се пържи. Можете да пропуснете тази стъпка, ако сте на диета. Ако не, тогава продължавайте напред и претопляне на тиган и представя пръстени зачервяване.

Всяко готвене с пилешки гърди - това е слоевете подредени във формата на определена последователност. Така че, поставени на дъното на патладжана, след това отидете на основната съставка - пилешки гърди. Тя положи на върха на филийки домати, добавят чесън и пресни билки. Затворете всички съставки да се слой от настърган кашкавал на ренде глоба.

Тъй като това ястие всички продукти се приготвят доста бързо, готвене с пиле и патладжан, можете да доведе до масата в двадесет минути. Както обикновено, топла фурна на 180 градуса. Чакаме двадесет минути и се наслаждавайте.

Ориз готвене с гъби и зеленчуци

Готвене с пилешки гърди на фурна със зеленчуци и зърнени храни - пълен обяд или вечеря, не се изисква допълнително "инвестиция". Дори салатата не можете да готвя, защото зеленчуците вече присъстват в съда.

пакет от продукти

  • 250-300 грама ориз.
  • 300 грама пилешки гърди.
  • Две големи български сладък пипер.
  • Една малка глава лук.
  • Няколко супени лъжици пилешки бульон.
  • 3 супени лъжици зехтин.
  • Две чл. л. заквасена сметана.
  • Едно яйце.
  • 250 грама гъби (по-добре да се вземат гъби, те готвят по-бързо).
  • 150 грама сирене.
  • Подправки, сол, черен пипер и билки за вкус и желание.

Готвене!

Райс готвене на пилешки гърди с гъби изисква допълнително обучение на някои съставки. Райс, например, се препоръчва да се вари предварително в леко подсолена вода. След това се охлади на стайна температура или в хладка вода за измиване с течаща вода.

Гъбите трябва да бъдат нарязани на малки парчета, добавете сол и се пържат леко в зехтин. По същия начин и да действа с пилешки гърди: котлет, сол, черен пипер, пържени с лук в зехтин. Избягвайте да купувате замразени храни за печива. Въпреки факта, че можете да ги размразявате прав, заобикаляйки микровълновата, те все още се получи голямо количество течност при печене. И това трябва да се избягва. В противен случай ние се пилешка супа, а не един-единствен, гъста консистенция на ястието.

Пиле готвене във фурната, не винаги се приготвя бързо. Можете, разбира се, просто да добавите всички продукти и ги пекат, но след хранене много да губи във вкуса, и този път доста нежелателно.

Така приготвените храни следва да се определят в тавичка в случаен ред. В отделна купа смесете яйцата, заквасената сметана и настърганото сирене. Излива се сместа форма съдържание. Поставяме във фурната, която трябва да се затопля до 200 градуса. Съдове с пиле и гъби готвят за 25 минути. Ястието е готово, то може да доведе до масата. Нарежете на порции, препоръчани точно преди сервиране.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.