Елда с кефир за отслабване и прочистване на тялото

Сега все повече и повече може да се намери твърдения за това как ефективно елда с кисело мляко за отслабване. Отзивите са пълни с положителен отговор по отношение на това чудо панацея. Какъв е принципът на своите действия? Опитайте се да разберете.

Елда с кисело мляко диета: свойства

Смята се, че тази смес помага да се възстанови баланса на микрофлората, прочистване на тялото от токсини и напълно нормализира храносмилането. Дори и индивидуално и двете от тези продукти са много полезни. Каша от елда е много питателна храна, която включва много различни полезни елементи. В допълнение, тя е богата на протеин, което е рядкост за зърнени култури. Кефир, от своя страна, спира процесите на гниене в организма и премахване на токсините. Ето защо елда, окъпан в кисело мляко, е много полезно за загуба на тегло и общо подобряване на здравето. Такава смес е в състояние да ви даде "пролетно почистване". Фактът, че те самите нуклеоли зърнени работят на принципа на четката, остъргване на чревните стени на различни хранителни остатъци. Кефир действа като проводник, който показва всичко от тялото, докато попълване на телесните мазнини и течен липсва. Благодарение на тези чудотворни свойства на елда с кисело мляко диета се вписва перфектно и е много популярен. Най-важното е, като прочистване на червата е достъпна за всеки, тъй като и двете съставки могат да бъдат закупени във всеки магазин без никакви разходи. За увеличаване на тялото си достатъчно чисти, за да седне на тази диета в продължение на 4 дни, и ще видите как излишните килограми веднага ви изостави. Все пак, всичко зависи от вашите индивидуални обстоятелства, следователно, не на факта, че това е, което трябва да харесва елда с кисело мляко. Преглед на някои хора предполагат, че 2 седмици те успяха да хвърлят 2-3 килограма. В допълнение, има хора, които просто е противопоказан при такава диета. Такава твърда меню, елда с кисело мляко, не винаги подходящи за намаляване на теглото, тъй като тя може да "се държат" агресивно към слаба храносмилателна система. Ето защо, преди да започнете почистването най-добре е да се консултирате със специалист.

меню

Основният принцип - елда за закуска, обяд и вечеря. Кефирът е по-добре просто да вземете ниско съдържание на мазнини, а не ниско съдържание на мазнини, или процеса на почистване няма да бъде стартиран. Самият Кук елда не е необходимо, това е достатъчно, за да настояват в гореща вода за 12 часа, без никакви подправки. Възможно да се използва тази смес в неограничени количества, то е само важно да се въздържат от него в продължение на 3 часа преди сън. Обикновено е достатъчно за целия ден 4 приеми. Това е нормално състояние, когато в началото на диетата, което ядете много, и в края на парче си наполовина. Това предполага, че тялото ви е вече свикнал да, и това е достатъчно, за да консумират много по-малко храна до насита. Така ще бъде и кога ще се върне в нормален хранителен режим. Просто го направи постепенно, за да не се претовари на червата и стомаха.

Този метод на разтоварването, елда с кисело мляко, диета доста ефективна. Тази каша не изисква много усилия, за производство, питателна и перфектно почиства организма. В допълнение, той е богат на различни микроелементи, което също е много важно, ако искате не само да губят твърде много, но също така и подобряване на тялото си.