Загубата на тегло с помощта на ролкови кърпи: ревюта, описания

Благодарение на бързото нарастване на броя на продуктите със скрито захар и сол, генетично модифицирани съставки, както и тези, които имат ненужно високи калории диета проблем става все по-спешно. За една разнообразна гама от хранителни продукти, добавени към заседнал начин на живот и редовно изпитват стрес. Заедно с по-стройна фигура и здраве постепенно се преодолява.

Сред разнообразието от техники, предназначени за борба със затлъстяването, според статистиката, доведе тези, които дават бързи резултати с минимални усилия. Все пак, въпреки силното желание да се получи тънък фигура за кратко време, трябва да се помни, и на последствията от такива бързи процеси, както и тяхното въздействие върху човешкото тяло. Много хора се занимават с активна противопоказан упражнения. Въпреки това, не правете нищо - не е опция. С възрастта, ситуацията се усложнява.

нов начин

Един от най-ефективно развитие на ултрамодерен метод за загуба на тегло с кърпа. За да изпробвате ефекта му върху себе си, не е нужно нищо специално. Това ще отнеме само кърпа и лента или въже, което може да го оправи в сгънато състояние. Вие също трябва да се освободи от пода или всяка хоризонтална равна повърхност, за процедурата. Тя трябва да бъде достатъчно силен или еластичен. Мека легло или диван за тази цел не са подходящи, защото те ще пещера в под тежестта на тялото и притискателната ролка, като компенсация за неговото въздействие. Продължителността на лечението е необходимо да се получи резултат от 5 минути на ден.

Ползите от метода

Методът се основава на принципа на разтягане, което също има положителен ефект върху гръбначния стълб, както и междуребрените сухожилията. По този начин, подобрява стойката, увеличава гъвкавостта, която се смята за ключово значение за младите хора. Както е известно, разтягане на мускулите ги укрепва и повишава капацитета от 20% или повече. Това е най-универсалната тайна, която се крие японския начин да отслабнете (метод Fukutsudzi).

Името на системата е в чест на своя създател, който, благодарение на дългогодишен опит е развила тази уникална схема. Принципът на работа е определен въз основа на проучвания, които се провеждат в продължение на дълъг период от време, д-р Fukutsudzi.

Ако човек е уморен от борбата с мастните натрупвания в областта на талията, а след това този метод ще предлагат ефективно и прости упражнения, които ще ви помогнат сделка с проблема.

Как и къде да се сложи ролката?

Сега малко повече за това как да се бързо да се отървете от корема с кърпа и ролка. Навити на руло кърпа здраво трябва да бъдат плътно вързани с въже. Диаметърът му не трябва да бъде твърде голям. Най-добрият вариант - средният размер на една кърпа. Ако в хода на работа това може да изглежда достатъчно, винаги можете да запретнем хвърляне на по-голям диаметър. Остава да поставите устройството на пода или да ни дивана директно. На следващо място, трябва да се вземат седнало положение, а след това бавно легнете, така че ролката е в лумбалната част на котловината.

Правилното поставяне на хавлии се изпитва, както следва: имате нужда да прекарате пръста си по хоризонтала от пъпа към стените. Има ръка и трябва да ляга върху сгънатия възглавница.

Първото упражнение

Отслабване на японски с валяк, който се поставя на гърба, като се започне с следващото упражнение. В легнало положение, когато кърпата е в лумбалната опора, краката трябва да са неподвижни на ширината на раменете на информация помежду си пръстите на краката. За да започнете, задръжте крака ще бъде трудно. С цел улесняване на привикване към необичайната позиция свободно да ги връзвам с косата еластична.

На следващо място, трябва да имате ръцете си нагоре, така че те да формира с тялото на права линия. Сложете ги зад главата си чрез разширяване на длан на пода или дивана. След това трябва да се пресичат малки пръсти. Това е важно упражнение, което стимулира загуба на тегло с помощта на ролкови кърпи. Отзиви показват, че на практика, на 5 минути, лежащи по нареждане на техниката е доста трудно да се поддържа.

Затова е препоръчително да се започне с малки сесии за продължителността на, да речем, 1-2 минути. С течение на времето, продължителността на процедурата следва да бъдат приведени до момента, което е свързано с техника. Японски загуба на тегло с валяк е важно да се изпълняват всеки ден, без никакви пропуски. Само в този случай може да се гарантира на въздействието.

затруднения

В хода на изпълнението на първо да изпитате болка в различни части на гръбначния стълб, както и мускулна треска на мускулите и сухожилията. Той се счита за норма, тъй като затяга част е изложена на разтягане. Придържайки се към препоръчаната редовността и продължителността на сесиите, постепенно ще постигне това, което тялото се адаптира към товара, и на гръбначния стълб ще започне да се простират по естествен път.

Следващият етап

Когато в хода на изпълнение, за да си ръцете и краката си в правилната позиция за 5 минути, не е трудно, можете да преминете към следващия етап. Валякът може да бъде преместена под вече район хипохондрия и гръбнака на гръдния кош. В първата позиция веднага визуално подчертана извивка в кръста, като по този начин премахва увиснали корема кърпа веднъж на мускулите и сухожилията придобиват тон. В случай, че ролката се намира под гърба, точно под остриетата е опъната гръдния кош, която насърчава естествената корекция поза. Това е един от най-важните условия за липсата на издут корем.

свидетелство

Показания за използване на тази система са увредени поза, се затварят, провисване и липсата на мускулен тонус предната коремна стена мастни натрупвания около талията и страни, скованост в гърба или никакви симптоми, причинени от продължително сядане (например, долната част на гърба, гръдни и шийните прешлени ).

Противопоказания

Без значение колко прекрасен и ефективно, без значение метода Fukutsudzi, дори да го има някои противопоказания. Сред тях са тежко увреждане на гръбначния стълб и дискова херния. Въпреки това, дори и ако човек не е намерил някоя от тези диагнози, преди обучението винаги трябва да бъде прегледано от лекар.

резултати

дали резултатите ще бъдат достъпни скоро - въпросът е от интерес за всички онези, които са решили да опитате да намалите теглото си с помощта на ролкови кърпи. Отзиви казват, че измерванията на размера на тялото могат да се извършват почти веднага. Някои първите резултати вече са видими след една седмица. Разбира се, много зависи от първоначалните параметри и индивидуалните характеристики. Важно е също така и за стриктното спазване на всички препоръки, по-специално случаят на редовни заседания. Много хора не придават значение на този фактор, но дори и един пропуснат ден може да бъдат намалени до предишното ниво на всички показатели. Ето защо има хора, които са отчаяни и счита метод никакъв резултат.

Вземането на решение за тестване на системата, си дайте обещание да се придържа стриктно към всички инструкции. Само тогава можем да говорим за ефективността на техниката.

Мнения и отзиви загубили тегло с помощта на ролкови кърпи

Сега говорим за такъв метод казва момичето. Има една категория хора, които, отказвайки да време, реших да опитам отново да намалите теглото си с помощта на ролкови кърпи. Отзиви и преживявания са коренно противоположни на тези, които се проведе след първия опит. Хората казваха, че след това взаимодейства с цялата тази предприятие сериозен и скептичен и не разпръснати останки от увереност в резултата. Въпреки това, след като се опитали много други методи, те решиха да се завърнат на работа и да достигне до финала.

Голяма стойност преди всеки бизнес е вярата в силата си и чрез успешни. Това е много дисциплиниран и води право към целта. Твърди се, от тези, които някога реши да се върне в метода.

Момичета, които се опитвали този метод, смятат, че е божи дар. Tummy всъщност губи обем, става по-тънка талия. Поза естествено продължение на гръбнака, не всички се дава едва ли. Някои момичета казват, че може да лежи в такова положение, по-голямо от определеното време.

Много положителни отзиви, получени от родилките. Известно е, че след раждането по-голямата част са строги ограничения на упражняването. Въпреки това, напрежението в долната част на гърба, която се появява по време на извършване на едно дете, и остави след появата на бебе, родено в същото време на бременност често е промяна не само прешлените, но тазовите кости. И този метод е отличен за укрепване и възстановяване на гърба. Още повече, че е толкова хубаво да си лягат поне 5 минути, макар и в не много удобна позиция и да усетите очарованието на сцепление.

Отслабване така жените ни се обаждат по уникален начин на отчитане. Поради това, че усилията и то за сметка изисква, а резултатът не престава да удивлява с техния напредък. И всичко това само за 5 минути на ден! По това време, можете да как да се отпуснете, презаредите батериите, донесе на тялото в тонус. Повечето от дамите Насърчава сутринта, защото този метод увеличава потенциала на работната лицето. След часове, много се чувстват прилив на енергия и желание да премести планини.

Според лекарите

Най-прост и безвреден Загубата на тегло се смята с валяк на кърпите. Преглед на лекарите, обаче, водят до извода, че становищата на експерти относно ефективността на методите се разминават. Някои смятат, че това неефективни, докато други твърдят, че това е чудесна възможност да се помогне на тези, които не са в състояние да поддържа натоварването във фитнес залата. Въпреки това, лекарите казват за класове за сигурност. Изключение е група от пациенти с дискова херния, както и тези, които не са достатъчно късмет, за да получите сериозни наранявания или счупвания.

заключение

Техниката е наистина уникален, защото съчетава лекотата и достъпността на производителност с ефективност. Сега, а останалата част ще бъде наистина здравословен, тъй като изисква обикновена кърпа, както и място, където да си легне. Давайте!