Постенето по вода. Резултати и Съвети

С цел подобряване на тяхното здраве, някои от момичетата организира гладно дни , или на гладно по вода, резултатите от които са все още никой не го пропусна. Ако отговорността и правилният подход към този процес, е възможно да отслабнете и да направи тялото по-напълно здрави.

Какво е пост

Постенето не може да яде нищо друго освен вода. Тя трябва да бъде чиста, можете дори да използвате дестилирана. Не е позволено да се добави нещо към него: не сол, без захар, без сок, без мед, не чай, без кафе. Всички тези примеси няма да позволи на тялото да се премине към вътрешния захранването, а ако това не стане, може да има значителна заплаха от нараняване. Също така е много опасно за дълго време, за да се забави глад, защото може да не доведе до добри последици.

Как да гладувам

Обикновено от един ден до две седмици продължи пост по вода. 21 дни е доста дълго време, и то не смеят много. Резултатите, които ще се постигне, си струва усилията. В общи линии зависи от размера на натрупаните мазнини и физическата активност. Ако тренирате, по-добре е да не се придържат към такъв глад.

По-полезно е на гладно в продължение на две седмици. Ако никога не сте го направили, трябва първо да бъдат обучени. Опитайте се да не се яде в деня след вземе кратка почивка и след това прекара деня без храна. След няколко повторения можете да започнете да гладувам в продължение на няколко дни. С течение на времето ще си дадете сметка, че не е толкова трудно.

Постът на водата: резултатите

Хората, които са се обърнали към пост за подобряване на здравето, отбелязват не само промени в физическото, но и психологически. Те искрено вярват, че пост осигурява само отлично здраве и силна нервна система. Въпреки това, с течение на времето, наднорменото тегло изчезва по-бавно. Като цяло, 1 кг мазнини може да изгори за 2-3 дни, а ще ви помогне в този пост по вода. Резултатите, разбира се, зависят не само от думата, но също така и от характеристиките на организма.

Дори когато сте почти загуби омразните килограми, тялото ви все още ще бъде да се подмлади и да се попълни здраве. Ще забележите как настроението ще се подобри много болести изчезват, бръчки, кожата става по-мека, а косата по-силна. Ако решите да се опитаме да си представим пост на вода, резултатите (снимка вече се опита да го потвърдите това), ще бъде от голяма мотивация да постигнат целите си.

Противопоказания

Каквото и да е, на гладно по вода, резултатите от този процес и последствията, които могат да възникнат, трябва да бъдат добре разбрани. Този подход не е за всеки. Ако не можете да живеете без храна за един ден, тогава очевидно не препоръчвам такова прочистване на тялото. Също така, на гладно е противопоказан в случай на проблеми с храносмилателния тракт. Дори и да сте добре със здраве, все пак е да се започне да се бърза, за кратко време. Пробацията са на ден. След като свикне да живее без храна в продължение на цял ден, можете да увеличите продължителността на гладната стачка.

Постът на водата, резултатите от които са осветени в много медии, е много полезно за прочистване на тялото. Продължителност и честота на срещата зависи от очакваните резултати и цялостното здраве.