Загуба на тегло система "глад диета" - резултатите могат да се видят веднага!

Проблемът с наднорменото тегло засяга много от нас. Но, независимо от разбирането, че излишък на килограм отрицателно въздействие върху целия организъм, няколко, които могат бързо и лесно да навигирате към правилната система захранване , както и да приеме по-здравословен начин на живот. Освен това, по този начин желаната форма на тялото става наведнъж, и този факт води до нарушаване и по-нататъшно увеличаване на теглото.
Един от начините, по които загуба на тегло се случва с доста висока скорост, е гладна диета. Резултатите от този тип система за загуба на тегло е 1-1,5 кг на ден, в зависимост от характеристиките на организма.
Основното нещо е, че е необходимо да се разбере, преди да започнете пост, едно време използвате системата безсмислена. В този случай, ако сте готови да си вземат отпуск от храна, се подготвят предварително. Няколко дни по-отиват в по-леки продукти, намаляване на размера на порции. Първият курс трябва да бъде не повече от 2 дни, след пост за загуба на тегло, резултатите от който можете да видите веднага, доста голяма тежест върху тялото.
Вие не трябва да гладувам, ако имате здравословни проблеми, и глад, разбира се, не ви се показва на Вашия лекар. Също така, не сила на тялото, ако в даден период от време, вие сте в състояние на стрес. И още повече, че за да използвате тази система е противопоказан за бременни жени и майки на новородени бебета.
Ако си посмял, а след това продължителност golodanieya постепенно да се увеличи до 7-10 дни. И на честотата, които избирате за състояние на организма, до няколко пъти в годината.
Наред с традиционните пости, има и други разновидности. Например, един ден глад диета, която се предава по-лесно от описаните по-горе.
Отказ от храна за един ден, на първо място, е необходимо да се привикне организма на глад. Важно е възприятието и последвалия изход. За да откаже да яде за един ден по-рано, не се претоварвайте стомаха тежки и мазни храни, изберете деня, когато отказват да се хранят е най-лесно да консумират чиста питейна вода на ден на гладно.
След един ден, на следващата сутрин, след закуска светлина зеленчукова салата и сладък чай.
За да може тялото да се приспособят към отхвърляне на храна, на еднодневно гладуване трябва да се извършва най-малко един път на месец.
Друг тип нехранителни, за да се намали теглото е диета каскада глад.
Смята се, че на всички системи, в които да намалите теглото си отказва да вземе храна, метода най-трудната, но и най-ефективни. Обяснението за това се крие в отказа на гладни дни, не само от храна, но и от вода. Освен това, водата не трябва дори да влязат в контакт с тялото. Ако решите да опитате каскада глад, а след това изберете една от двете схеми:
- стандарт - редуване на гладните и непостещи дни (1, отказа да яде, една храна, 2 неуспехи, 2 храна и така нататък, докато не достигне 5);
- опростен - 1 дни гладен, 2 дни по време на хранене, гладни 2 дни, 3 хранения и така нататък, по същия начин, до 5 дни.

Ако сте с помощта на глад диета, резултатите могат да се видят доста бързо след първия курс. По мнение на гладните в системата за каскадно прехвърляне на пълното отказване дори във водата е много трудно, но има примери, че след тези курсове ще бъдат свободни от хронични заболявания и тумори.
Ако все пак решите, че пост може да ви помогне да отслабнете, внимателно се подготвят тялото. Не се отказвайте от храна, нападение, защото натоварването на тялото пада колосални. Освен това, в дните на себе си пост прехвърлят достатъчно лесно, и чувството на глад, които сте посетили по-рядко, отколкото с който и да е диета.
Опитни хора казват, че при използването на системата, "Постенето за загуба на тегло", резултатите са впечатляващи, и не е нужно да се харчат пари за скъпи хранителни добавки и нискокалорични храни.