Защо е по-добре да се пие чай вместо кафе: 10 причини

Чай има дълги обединените хора. Там не е проблем, който не може да бъде решен за чаша прясно сварено чай. Въпреки това, през последните години водещо място сред кафето излезе топли напитки. В тази публикация, ние не ще се опита да убеди феновете на кофеина да забравят за любимия си, но ние ще говорим за някои от ползите от чай.

Чай добро тяло изпълва с влага

Едно от безспорните предимства на чай е неговия състав, тъй като тя се състои почти изцяло от вода. Освен факта, че чаят е изненадващо, тоник вкус, тя незабавно изпълва тялото чисто ободряващ влага. Това е особено вярно в горещ ден. Но бързото хидратиране на тялото, от своя страна, има благоприятен ефект върху кожата.

Чай помага за предотвратяване на риска от раковите клетки

Учените все още не могат да разберат напълно феномена на въздействието на чай за предотвратяване на риска от развитие на рак. Все пак, това наблюдение се дължи повече на легендарния митичен китайски император Шен Нун говори за лечебната сила на чай в неговата алманах преди почти 5000 година.

Чай освежава за дълго време

Чаят съдържа кофеин, а не по отношение на по-малките пропорции на кафе. Въпреки това, като стимулант, кафе има потискащо действие върху организма, намаляване на нивото на енергия на човека. Да, след като е пил чаша кафе човек се чувства краткосрочна прилив на бодрост, но скоро, тази енергия е винаги намалява. Ето защо, ако искате да развесели за по-дълго време, като по време на работа, по-добре изпийте чаша силен чай.

Тази напитка е лесно да се готви

В днешния свят, така оценявам предимствата на неща, които могат да ви помогнат да се спести време. Когато нова технология е много по-лесно да се направи чай сервиране. Да, това е малко по-суров сравнение, и отдавна е измислена разтворимо кафе. Само истинските ценители не са съгласни, и те все още се вари естествен кафе напитка с конвенционални методи.

Чаят е много повече антиоксиданти

Тук сравнението е може би един от най-красноречиво. Чаените листа съдържат огромно количество антиоксиданти, които можете да го пият само за да поддържа тялото си във фантастична форма. Забелязали ли сте колко весело са приели различни козметични и фармацевтични компании за разработване на продукти, които съдържат антиоксиданти? Така че, защо да губите много пари на непознати витамини и хранителни добавки, когато пред вас на дневна база е на масата чаша натурален чай.

Чай помага при загуба на тегло

Разбира се, това твърдение не може да се прилага за всички разновидности на напитката, но само до зелено. Например, последните изследвания доказаха безспорно факт: Зеленият чай помага за намаляване на наднорменото тегло. Тази напитка е почти никакви калории, и ефектът му върху обменните процеси в организма, е наистина безценен.

Това е добре за зъбите

Разбира се, ако започнем да се разгледа този фактор в светлината на умерен усвояване. Ако няма да злоупотребяват с силен чай, не е нужно да се притесняват от прекомерно излагане на флуорид зъбния емайл. Но за кафе, а напротив, има ясно изразени странични ефекти върху зъбите, за да образуват плака и пожълтяване.

Чай предпазва костите

Според проучвания, проведени в Австралия, хората, които редовно пият чай имат по-малко проблеми с костите си. Така че, нито един от привържениците на чая не е имала остеопороза, и всичко това благодарение на високото съдържание на катехини в напитката. Ние не Ви препоръчваме да се пие чай в прекалено големи количества, защото всичко трябва да знаете кога да спрете. Въпреки това, допълнително чаша ободряващо питие не боли костите ви.

Това намалява стреса

Но това предимство на чай за всички нас не пречи на използването от време на време. Много субкултури отдавна построени чай, да го приемате за култ. Защо само на известната чаена церемония в Източна Азия или добрата стара английска традиция на "пет часа чай". В много страни, чай не е само обичан и уважаван, също се приема като антидепресант, напитка, която може да даде тласък на настроението. Отново, това твърдение е особено приложим към суровите зелени сортове.

Тя помага за укрепване на имунната система

Така стигнахме до последната, но не на последно място, важен фактор. Какво нашите баби препоръчват за лечение на настинки и грип? Точно така, горещ чай с малини. Вие може значително да облекчи жегата с няколко чаши чай. Но можете да се предотврати настинки, ако го пиете като превантивна мярка. В допълнение към антиоксидантите в чая съдържа достатъчно количество витамини и хранителни вещества, които укрепват имунната система. Ако редовно пиете тази напитка, което правите почти същото, както ако сте създаване на софтуер за сигурност на вашия лаптоп. Един добър сравнение, нали?