Защо схрусква колене? Най-честите причини

Крекинг в коленните стави - е не само неприятно и дразнещо явление. Понякога тя е и симптом на по-важните проблеми в организма. Така че защо схрусква колене? Какви са причините за това дискомфорт? опасни за здравето ли е? Отговорите на тези въпроси ще бъдат от интерес за много хора.

Защо схрусква колене? физическата активност

колянната става по време на ходене действа като амортисьор. Той е отчитането на главния товар. И хората, които са постоянно изложени на интензивно физическо натоварване, ставните повърхности се износват с течение на времето. Това явление не е необичайно, например, спортисти, хора с тежък физически труд или представители на тези професии, които изискват постоянно остават в изправено положение (например, сервитьори, продавачи и т.н.). Тя доказа, че дори и постоянното носене на 5-6 кг тегло да има отрицателно въздействие върху състоянието на ставите.

От друга страна, схрусква коленете могат да бъдат свързани с по-малко активен начин на живот, липса на физическа активност. Разбира се, хората, които се движат по-малко, и през повечето време седнали, има нередности в цялото тяло, включително и коленете.

Ние също трябва да говорим за неудобни обувки. Постоянно носеше високо шило причинява не само промени в арката на крака, но и води до неправилно разпределение на телесното тегло - в резултат на коленете му се чувстват много по-голям товар.

Защо схрусква колене? Наднорменото тегло и неправилно хранене

Ако балансовата 5 кг може зле се отрази на качеството на човешкия живот, ние само можем да си представим какъв товар тества коленните стави, когато наднорменото тегло е 10, 20 или дори повече килограма. Разбира се, хората, които са с наднормено тегло, ставните повърхности се износват много по-бързо.

Скърцането може също така да е свързано с лоша диета, особено на злоупотребата с солените и пикантни ястия. При липсата на балансирана диета, тялото не получава необходимото количество хранителни вещества и градивни вещества, което се отразява на ставите - често това е, че те са локализирани находища на сол.

Защо схрусква колене? артроза

Остеоартрит - доста често срещано заболяване на ставите, което е свързано с износването и промените в ставните повърхности. Основните симптоми на това е криза и болка в засегнатите стави. В действителност, всички от посочените по-горе фактори може да доведе до артроза на коляното. В допълнение, заболяването може да бъде от наследствен характер, да бъде резултат от травма, операция, метаболитни нарушения.

Как да се отнасяме към вашите стави?

Този въпрос винаги се появява пред хората, страдащи от скърцането и дискомфорт в коляното. Но този вид проблем не трябва да се пренебрегва - тя е по-добре да се консултирате с лекар. Само опитен специалист ще бъде в състояние да се определи причината и да ви кажа какво и как за лечение на ставите. Понякога пациент може да определи всякакви фармацевтични или витамин комплекси. В други случаи, редовен масаж и храненето ще бъде повече от достатъчно. И, разбира се, не забравяйте за физическата активност - при заболявания на коляното Лекарят ще избере правилния набор от терапевтични упражнения.