Как да започнете суровоядство: някои съвети

Не мислете, че терминът "сурова храна диета" има някаква връзка с сиренето. Въпреки своята двусмислена заглавие, този електроенергийната система предвижда използването на продукти в храната изключително сурови. Разбира се, тази храна трябва да бъде от растителен произход. Независимо от това, не бива да се бъркат употребата на сурови храни вегетарианството, както в случая с първия, нито един продукт не трябва да се подложи на топлинна обработка. Мислейки за това, как да започне суровоядство, трябва да се обърне внимание на присъствието си в двата метода на прехода към такава диета. Първият - безпроблемно опция при смяна на обичайната храна суров постепенно. Вторият начин - рязко отхвърляне на всички продукти, с изключение на тези, които могат да се използват нетретирани. Разбира се, и двете опции включват в крайна сметка пълен преход към syroedchesky начин на живот.

Интернет и литература съдържа големи количества информация, свързани с принципите, които се основават на сурова диета храна. Първи стъпки може да се намери и на хората, които се придържат към правилата на системата за определен период. В допълнение, при смяна на начина на живот с обичайния начин на живот в Суровоядците, следва да вземе предвид наличието на така наречените психологически фактор, тъй като тя е от него ще зависи от скоростта на преминаване към друга диета. Но в същото време, преди да решите за себе си, как точно да се започне суровоядство, трябва да се консултирате с лекар за съвет, тъй като не всички продукти са разрешени за тази система може да се използва без ограничения.

Избор на метод за потапяне в електроенергийната система, бързо или бавно, че е необходимо да се разгледа примерен списък с подходящи продукти. След това можете да се обърнете към най-различни източници на информация в Интернет, например, може да е портал, който насърчава syromonoedenie форум, който ще бъде разказана от основните принципи на системата за захранване на този вид, както и други източници на Интернет. Сред основните тайни на хранене непреработени храни има тайна преминаване към система за захранване, което, независимо от наличието на по-бърз начин, трябва да бъде гладка. Ако не се чувствате сили да незабавно да се откаже от различни кулинарни изкушения в полза на сурова храна, преходът трябва да се извършва без да бързат.

По принцип, за да започне суровоядство може да съветва последователите на това с опита на системата, да потърсят помощ от тях може да бъде по съответните тематични портали. Не е необходимо в същото време да обърнем внимание на молбите на роднини и приятели, които вероятно няма да ви подкрепят в стремежа си да се промени системата на храните. Във всеки случай, препоръките по-долу са бързи, за да започнете сурова диета храна, без да жертват здравето си:

• Необходимо е да се намерят съмишленици;
• Задължително е максимален контрол върху мислите си, както и забрана за жалко за себе си, тъй като това ще доведе до смущения в началния етап;
• Трябва да бъде възможно да се избегнат банкетите в първите месеци на съответствието с новата система за захранване;
• Опитайте се да разнообрази собствено меню, това, което ще ви помогне изключително много сурови храни рецепти, които са в интернет;
• Да не стане твърде активно насърчаване на тази система - има опасност да се откаже от него и да се мотае на.