Храни и напиткиСалати

Лека салата. рецепта за

Салати дойдоха при нас от древни времена и здраво се заселили в гастрономически света, променени и допълнени с времето. С оглед на разширяването на продуктовата гама, салати не са само приятна декорация на всеки празник на маса, но също така и ежедневна храна, лесно и удобно да се подготви.

Хиляди рецепти, които съществуват в света, могат да правят ежедневно меню, празнична и разнообразна. Всеки ден, през целия си живот, можете да готвя разнообразни салати и не nirazu се случи, защото в допълнение към месо, пиле, риба и зеленчукови салати, има много други: морски дарове, плодове, тестени изделия. Така салати могат да бъдат празнични и ежедневни, изпълват всички видове сосове с комбинация от вкусове невъобразими. Днес ние гледаме на лека салата, рецептата на която се появява, благодарение на хората, за да се поддържа здравословен начин на живот.

Лека салата. подготовка Рецепта.

Тази салата е чудесно за тези, които са на диета или гладуване, бързо готвене и необичайни вкусове ще се харесат на всеки собственик.

Пропорциите зависят само от това колко искате да се подготви салата, например, да вземе една порция:


- голяма краставица;
- няколко листа от маруля;
- лилаво скилидка чесън;
- копър и магданоз, няколко стръка;
- двойка от пера на зелен лук;
- svezheobrezannaya резен лимон;
- прясно пресовано маслиново масло;
- малко сол и пипер.

Сега всичко е готово: чисто и търкайте на "супер ренде" или така наречените "ренде за корейски морков". Narubai фини билки, изливат в краставици. В отделен съд vymeshivayut зехтин натиск чесън, добавяне на сол и пипер да прокара лимонов частта за подобряване на вкуса. Вземете лимон-чеснов сос, облечена с лека салата, по рецепта на който ще изненада всеки, който реши да се опита да го направи за себе си.

Лека салата рецепта "Ryaba грил"

Наименование на съда може да бъде подвеждащо за своята "висока" калории тези, които първо го прочетете. Все пак, това е наистина лесно салата рецепта е много проста, но тайната се крие във факта, че с кожата на пилешки гърди се отстранява, който съдържа голямо количество мазнини и калории, така че след премахването му, има само бяло месо диета.

съставки:


- 900гр филе от прясна пилешки гърди;
- пет пъдпъдъчи тестисите;
- 12 череша домати;
- кисел малка ябълка;
- няколко листа от маруля;
- малък лилав вид ситен лук;
- 30 мл неподсладен кисело мляко;
- 30 мл доматено пюре;
- 13 мл бренди;
- Груба сол и подправки на вкус.

Лесно салата рецепта


1. Измийте филето и мястото в подготвената втулка за добавяне на сол и подправки.
2. Измийте доматите и нарязани на половина.
3. Ясно люлякови лук и фино котлет.
4. Apple кора и изкормена, нарязани на малки кубчета.
5. Разбърква се в отделна купа с кисело мляко кетчуп и ракия и сложи в хладилника.
6. Вземете сварените филета и нарязани на малки и спретнати филийки и въведена в подготвената контейнера, за да изпратите домати, лук и ябълка и я смесете внимателно, постепенно се налива соса от кисело мляко и кетчуп.
7. В подготвения тигел лежеше листа маруля и се изсипва на върха на един хълм лека салата от пиле и домати. Да украсите с пресни билки и зелени маслини.

Светли празнични салати не са непременно нискокалорична, възможно е рецепта за готвене е толкова прост, че времето за готвене ще отнеме доста малко, и ястието необичайно ще вкусно и ароматно. Тези салати включват "сърфиране" рецептата на които ние сега ще опиша.

"Сърф"


- 330 грама на пресни скариди;
- 220гр на рак слама;
- 110 г твърда сирене;
- няколко листа от маруля;
- голяма краставица или две среда;
- лека майонеза с лимонов аромат.

Изготвяне на "Surf"


1. Измийте и сложи варено скариди, а след това се бели и се изсипва върху вряща вода, за да отмие превишението.
2. раци пръчки правят кратки пръчки.
3. тиган и вземете листата на марулята.
4. Обелете и нарежете на много ситно краставица кръгове.
5. Сиренето се настъргва или просто нарязани на много тънки "венчелистчета".
6. Разпространение Surf се разслоява в дълбока чиния, изливане и майонеза promazyvaya всеки слой:


- маруля,
- повечето от скариди,
- краставици,
- раци пръчки,
- сирене.

Осъществяване салата желаната форма, например, като се използва вълна острие и майонеза, украса на върха на скариди.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.