Ползите от овесени бисквитки и тяхната подготовка

Полезните свойства на овесена каша

Много от нас чуете думата "овесена каша", веднага се появи на носа, като припомни как като дете майка ми я напъха сутринта, говорим за това, което е полезно. Но мама е бил прав. Овесена каша съдържа много фибри (подобрява храносмилането), калий, фосфор (за формиране и развитие на костната система), желязо (за предотвратяване на анемия), йод, флуор, цинк, кобалт, витамини А, Е, В1, В2, В6, К. Това значително количество полезни елементи допринася и развитието на мускулната тъкан. Инозитол съдържа в овесена каша намалява холестерола в кръвта и предотвратява образуването на холестерол плаки. Само какво ще стане ако овесена каша просто няма да отидат в гърлото? За такива случаи, хлебари са дошли с овесени бисквити, употреба който е направил не по-малко, отколкото от зърнени култури. В допълнение, тя може да служи като допълнение към закуската и добър диетичен продукт.

Предимства на Бисквити овесени

Такива сладкарски миниатюри на овесена каша се считат за полезна сладост. Те се състоят от всички придружаващи елементи за подобряване на работата на черния дроб и панкреаса. Експертите са доказали, че тези, които са включени в дневния си хранителен режим е бисквитка, обогатяват организма с полезни вещества. Някои фенове на овесена каша забелязали подобряване на косата и ноктите състояние, отлично здраве и усещане за ситост. Ползите от овесени бисквитки наистина страхотно! Но ако нямате доверие на магазините, можете лесно да се подготви сладкиш у дома. За да направите това ще ви трябва:

• овесена каша - сто петграм;
• маргарин - осемдесет грама;
• Захар - сто двайсет и пет грама;
• Яйца - два елемента;
• сол - половин лъжица (чаена лъжичка);
• muka- шестдесет пет грама;
• сода - на върха на ножа.

Готвене овесени бисквитки у дома

Fry овесени ядки за предварително загрята тиган, добавете една лъжица (супена лъжица) на захар. Завърши маргарин, захарта и ванилията до пухкав маса, добавете яйцата. Свържете брашното с содата и солта, добавете зърнени култури. Оставете тестото да почива в продължение на двадесет минути. След това на положи пергамент за печене лист оформите тестото с лъжица, за да получите една малка торта. Пече се във фурната на 180 градуса. Не забравяйте, че за да се отстранят от пергамент ястие е необходимо само охлаждат форма! Вече спокойно можете да се обадите на семейството си за чаша чай с бисквити полезни! Можете да сте сигурни, че ползите от овесени бисквитки е не само богат състав и хранителни вещества, но и прекрасен и уникален вкус.

Овесени бисквити кърмещи майки

Диетата на кърмеща майка толкова важно, колкото хранене на бебето ви. В крайна сметка, с млякото на майката на детето си, на всички хранителни вещества, се прехвърлят към цялостно развитие и растеж. Много лекари предупреждават, че храненето на захранването трябва да е балансирано и правилно, това е, съдържанието на много витамини и минерали. Предимства на Бисквити овесени оказаха в медицината, защото, когато те се използват, трябва да насити тялото си с много витамини от група В и желязо. Уважаеми майка, лечение на себе си и трохи красиво и полезно чудо за печене.