Популярните напитки. Айран. Ползи и вреди

Всеки има нужда от редовна консумация на млечни продукти. Айран - един от най-ефективните и здравословни напитки. Това е добре утолява жаждата, но също така може да се отървете от махмурлука. Метод за производство на натурален продукт интересно достатъчно, просто трябва да се смесват заедно три вида мляко: коза, крава и овца, и се добавят мая. В някои страни това се прави по различен начин, но същността остава същата. Напитката е изобретен в Кабардино-Балкария и Circassia, а от там се разпространява по целия свят. Айран, полза и вреда, се проучва от много учени се появиха през пети век преди новата ера. Ние го изпи всички гръцки граждани.

Алкохол и запазва своите полезни свойства, напълно приравнени с лесен протеинови съединения и е в състояние да възстанови чревната микрофлора. Освен това, Ira, които се ползват за организма очевидно премахва токсините и нормализира нервна система и засилва имунната система като цяло. Той е в състояние да предотврати възпалителна болест и за подобряване на работата на дихателната система. Производителите препоръчват да го пия, независимо от времето на годината. Това се дължи на факта, че за всеки сезон, има характеристика на заболяването и предизвикателствата за човешкото тяло. Така например, в горещ летен всички хора, които се опитват да утоли жаждата си, това им помага да се Айра, ползите и вредите от които ще бъдат обсъдени по-късно. През зимата, тази напитка - идеалното противовъзпалителен препарат, който помага за предотвратяване на инфекции и простудни заболявания.

А ферментирал млечен продукт може да се нормализира червата, стомаха, ускоряване на метаболизма и подобряване на ефективността на някои органи. Когато напитката да се изпуска Използва се изисква количество на стомашния сок и жлъчката. Дълго време той е бил смятан за лечебен инструмент, който дава здраве и дълголетие. Айран, ползи и вреди, които се обсъждат в тази статия се отнася също така и в готвене (за приготвяне на напитки, студени супи и ястия с месо). тя често се добавят към ястия, като Окрошка. Body преработва напитката лесно, това се случва поради ниското съдържание на белтъчини и въглехидрати. Напитки като айран, тен, кисело мляко и други, нормализира метаболизма вода-сол и се считат за най-ефективно средство protivopohmelnymi. В допълнение, те са перфектно утоли жаждата в горещия сезон.

Ira вреди само когато неправилно приготвени или не е позволено да узреят. В такива случаи може да има проблеми с храносмилателния тракт. Понякога това се случва, че тялото просто не възприема това ферментирал млечен продукт. Хората с гастрит, язва на 12 дуоденална язва на стомаха и не се препоръчва айран.

Ползи и вреди - че преобладава? Разбира се, продуктът може да назоват по-полезно, отколкото вредно. Днес тя се използва широко за загуба на тегло. Той бързо насища организма и в същото nizkokalorien. В допълнение, напитката понижава нивата на холестерола в кръвта. Като айран най-малко три пъти седмично, можете да излекува тялото си!