ЗдравеЗдравословно хранене

Calorie репички е нула?

Репички - това е не само вкусен зеленчук, но също така е източник на витамини и хранителни вещества. В тази статия ще опишем подробно какво репичка на калории, отколкото тя може да помогне на тялото ви, какви са неговите полезни свойства. През пролетта, ние често не разполагат с витамини, което води до възникване на дефицит на заболяването. За да се предотврати, което трябва да се яде богата на витамини и минерали, продукти. Бъдете в крак с леглата репички могат да ни помогнат. Какво вкусни салати с този зеленчук може да се готви? Ами, например, салата от ряпа с яйца и краставици. Отлична комбинация могат да се обърнат с пилешко, зеле, моркови. Calorie репички е доста малък и затова то е включено в списъка на здравословни храни. Тя може да бъде безопасно консумират, са на диета.

Чудото Doctor

Репички може да бъде правилно наречени естествен лекар, защото голямо количество влакна в състава си има положителен ефект върху човешкото тяло. Той също така подобрява апетита и нормализира процеса на храносмилането и обмяната на веществата, помага за премахване на токсините от червата. Липолизата за този зеленчук - просто въпрос. Калоричност репички е само 20 ккал. Освен това, че съдържа витамини В, С и РР и минерали - фосфор, желязо, калий, натрий, магнезий и калций. Полезно комбинация от витамин С и желязо се увеличава хемоглобина в кръвта и по този начин има положителен ефект върху имунната система. Пациенти с диабет, които страдат от наднормено тегло и заболявания на сърдечно-съдовата система се препоръчва по-често използват репички, чието съдържание на калории е много ниска.

Лекарите също потвърждават и от факта, че консумацията на репички е от полза за здравето на хората, които по занятие е необходимо да си взаимодействат с радиоактивни вещества. Наличието на този зеленчук антоцианин помага на тялото да се бори с раковите клетки. Заедно с ряпа, репички може да се използва като отхрачващо средство при настинки. И му сок може да излекува и дори язви.

странични ефекти

Подобно на всеки друг продукт, репички има редица противопоказания. Calorie репички незначителен, но това не се препоръчва да се използва за хора, страдащи от сериозни заболявания на храносмилателната система, особено през пролетта, когато има изостряне на заболявания. Това не означава, че при консумация на този зеленчук ще трябва да бъде изоставена напълно. Ти просто трябва да се намали използването му, например, не повече от веднъж или два пъти седмично. Но тези, които имат проблеми с черния дроб, е по-добре да се откаже изобщо от такъв продукт. Ако смятате, киселини в стомаха след хранене, подуване на корема, болки в корема, това са признаци, че тялото ви е, уви, не възприема репичките. Бъдете внимателни, вие трябва да бъдете и хора с язва на дванадесетопръстника и стомаха. В противен случай, те очакват тежки обостряния на заболяването. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, тя е най-добре да се въздържат от репички. Ние смята за зеленчук Разбира се, има много полезни функции, които ще ви помогнат в борбата срещу различни заболявания и да са в състояние да се насища организма с витамини, които понякога са толкова ни липсва. Нискокалорична репички - това значителен ръст. Чувствайте се свободни да се включи този продукт в менюто си диета. Все пак, не забравяйте, че дори и в такъв прекрасен продукт има своите странични ефекти.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.