Пържена риба треска: рецепти

Има много рецепти, които използват треска. И това си има своите причини. Cod има много много полезни функции. Той съдържа голямо количество протеин - 17 грама на 100 грама продукт. За този показател, той е по-добър агнешко и свинско месо. Заедно с това, няма почти никакво съдържание на мазнини, което прави този продукт хранителна. Тази риба е идеален за тези, които се придържа към диета и има за цел да направи фигурата по-стройна. Нека поговорим за това, как да се подготви пържен треска.

Рецептите са предимно прости и съвсем достъпни. Този продукт върви добре с много зеленчуци и гарнитури.

Печена риба треска може да се приготви на китайски, с добавянето на традиционните ориенталски хранителни съставки и подправки. За реализацията на реалността на това ястие ще трябва един килограм треска. Риба се измиват добре и се отделят филетата от костите. След това се нарязва на филийки треска на порция.

На следващо място, подготвя марината. Вземете две скилидки чесън и две глави на средни лук. Тези съставки трябва да бъдат почистени и смазани се използва месомелачка. Получената смес се смесва с 4 супена лъжица соев сос и 3 чаени лъжици водка добро качество. Добавете сол и черен пипер всяко марината по желание. време на ецване е около 30 минути.

След този период, ние извади рибата от маринатата и свива всяко парче в брашно ориз. Сложете тиган на огъня и добавя растително масло. Фрай всяко парче и от двете страни, докато приятно свеж кафяво. Поставете приготвена риба на плоча и допълни билки и лимонови резенчета. Така че подготовката пържени треска. Рецепти могат да бъдат променяни по желание и се допълват, като се използват подправки и подправки по ваш вкус.
Следващото ястие - пържена риба треска със зеленчуци. За да го направите, трябва да се вземат 500 г прясна риба, около 200 грама тиквички, една чушка, 100 грама моркови, малко брашно за панировка, един лайм, зехтин и подправки.
Зеленчуци са добре измити, чисти и нарязани на големи парчета, ако е необходимо. Моркови и тиквички могат да се режат на кръгчета. По принцип, когато се приготвя пържена риба треска, рецепти включват използването на филе риба. Ето защо, ние приемаме филе риба и се нарязва на порции.

Смесете брашното със сол и сривове в тази смес треска. Ако желаете, тук можете да добавите сушени билки. Поставете рибата върху отопляем тиган с олио и се запържва от всяка страна. Също пържени и зеленчуци, но в отделен тиган. Поставете всички съставки в чиния, тя служи за красиво. Топ поръсена с лимонов сок. Cod пържени, рецепти , които са били предложени за вас, се оказва, сочни и вкусни необичайно.

На гарнитура към тази риба е перфектен варен ориз.

Ако се готви тези ястия във фурната, можете да получите печена риба треска. В този случай, всички съставки могат да се поставят на хартия за печене и се пече в гореща фурна. Време за приготвяне е не повече от 30 минути. Ако рибата е да преекспонирам във фурната, тя ще получи суха.