Решихме да се готви кюфтета във фурната? Рецептата е проста!

Кюфтета са се превърнали в неразделна част от седмичната диета на руска кухня. Като вкусна и обилна, те също са полезни - защото месо съдържа много етерични тялото хранителни вещества, мазнини и витамини. Особено полезни кюфтета във фурната. Рецептата на тяхната проста, но направено по такъв начин, те са много полезни, особено за хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, както и тези, които искат да се намали нивото на лошия холестерол в кръвта. Когато пържите във форма тиган вредни канцерогенни вещества при подготовката на фурната кюфтетата са изготвени на практика в собствената си сок, и по тази причина те не вредят на здравето. Дори малки деца могат да се хранят кюфтета във фурната. рецепта:

Купете свинско и говеждо месо. Уверете се, кайма, да вземе един фунт месо, 100 г ориз, една крушка, едно яйце, сол и черен пипер. Смесете всички съставки добре. Разточете спретнати топки от получената кайма и ги поставете във форма, която ще се пече кюфтетата. На следващо място, се подготвят за пълнене 100 грама сметана, чаена лъжичка горчица, подправки, вкус и малко вода (за кюфтета малко над половината скрит). Разбърква се и се изсипва кюфтетата. От по-горе все още можете да поръсите различни подправки. Ние поставяме под формата на кюфтета във фурната за около час. Първият половин час се пече кюфтета във фурната под фолио, а след това да я премахнете, за да се образува вкусна свеж. Сервирайте тези кюфтета с картофено пюре може да се сервира с всеки и салати.

Сос подготви така - в тиган запържваме нарязан лук половина пръстени, моркови - тънки ленти, една супена лъжица брашно и доматено пюре. В края на вода се прибавя и се поставя в сос готови кюфтета. Всички потушен десет минути. Можете да излее соса в тигана с кюфтетата. Един час по-късно нашите кюфтета със сос във фурната ще бъдат готови!

С почивка или дългоочакваното пристигане на гостите, можете да направите "Таралежи" - също и кюфтета във фурната. Рецептата на подготовка е проста и ясна. Вземете 500 грама на мляно месо, 150 г бял ориз, лук, моркови, три яйца, майонеза в вкус, черен пипер и сол. Сварете до половината готов ориз, изплакнете го и добавете към плънката. Фрай нарязан на ситно лук и моркови, както и да добавяте към плънката. Смесва тук като майонеза, яйце и подправки. Ката топки - нашите бъдещи кюфтета. Ние ги стека в матрица и добавяне на растително масло и чаша вода. Сложете кюфтета в гореща фурна в продължение на четиридесет минути. Тук и готови нашите кюфтета във фурната. Рецепта ще помоля всички приятели и познати! Гостите ви ще бъдат изпълнени - имам тази украса всяка маса. Те ще ви благодаря за загрижеността, защото всяко лице, поласкан, че е бил в очакване и подготовка за пристигането си, особено ако сте собственик готвят всякакви ястия.

И можете да се готви риба кюфтета в микровълновата фурна. Те също са диетични и здравословни ястия. Вземете 200 грама филе от риба треска, подправки, яйце, чаша сметана, чаша съцветия от броколи и една чаена лъжичка масло сметана. Кубчета риба с фолио и се съхранява в продължение на половин час във фризера. С помощта на блендера да посегнат на риба пюре, добавете сметаната и яйчен белтък, подправки и разбъркайте добре. Получените подправят отстраняване на един час в хладилник. Сварете броколите в солена вода в продължение на две минути, сухи върху хавлиена кърпа и да добавите към рибна кайма. Разточете кюфтетата, поставете ги в намазана кутии и сложи в микровълновата фурна. Пече се във фурната за около десет минути. Сервирайте кюфтета са необичайни в "гнездото" на юфка и броколи. Сварете броколи в сметана пет минути заедно с лук, нарязани на кубчета. Сварете юфката. Подредете кюфтетата на плоча около тях наслагването с юфка и броколи, залейте със соса.

Кюфтета - то винаги е вкусна и здравословна, така че да ги готвя във фурната и микровълновата фурна, риба или месо - тук е въпрос на вкус. Да ви е сладко!