Салата от зеле за всеки ден

Един от най-популярните зеленчуци, които са богати на витамини С, А, Е и минерали, е прясно зеле. Смята се, че дори повече витамин С в кисело зеле, така че е не само много вкусно да се яде, но и полезно. Въпреки това, лятото наближава - е време за къси поли и върхове. Следователно, трябва да сте силно тонизирани и затова е необходимо да преразгледате ежедневната си диета. Обърнете внимание на това, което ядете, и направете правилния избор. Сега пролетта, авитаминоза върви по цялата страна, така че трябва да запасите на витамини и хранителни вещества, които са толкова богати на прясно зеле.

Така че зелето се смята за доста вкусно и питателно, така че ако ядете зеле салата всеки ден, можете да обогатите тялото си с витамини и в същото време да изгубите излишните килограми. Има много рецепти за салата с добавка не само на зеле, но и на лук и моркови. Някои предпочитат просто зеле салата , без добавяне на сол и зареждане с гориво.

Знаете ли, че зелето е полезно, подобрява кръвообращението и съдържа някои микроелементи, които насърчават растежа на гърдите? Много често младите момичета, които искат да увеличат размера си, започват да ядат зеле всеки ден, за да постигнат най-добрия резултат. Е, всички средства са добри, особено след като тялото не страда от това, а напротив, получава полезни вещества. Ето защо е много полезно да ядете зеле салата всеки ден. Разбира се, можете да готвите супа или да изсипете зелето, но е много по-полезно в сурова форма. Можете да го готвите за закуска, а много дори предпочитат зеле салата с наденица, това е вкусно и питателна.

Ако искате да направите такава салата, вземете зеле и я накълцайте, ръчно я мажете с ръцете си, така че зелето става по-меко. Ако това не стане, колбасът ще загуби вкуса си. Колкото по-малък си отрежете зеленчука, толкова по-добре ще бъде. След това добавете нарязания колбас или шунка (и в двата случая салатата ще се окаже много вкусна, но ако поставите шунката, салатата ще получи вкуса на пушено месо). Размесете всичко това, сол, пипер и сезон със слънчогледово олио. Някои, обаче, предпочитат майонезата, защото тя дава особен вкус. След това можете спокойно да сервирате салата на масата и да се отнасяте към приятелите си.

По принцип всяка любовница има собствена тайна, как да направи салата от зеле. Някои дори могат да добавят оцет там, но това е в случай, че искате да направите пикантна салата от зеле. Истината, не толкова полезна, всъщност оцет изгаря някои витамини. Да, и оцетът не е много полезен за стомаха, особено ако страдате от хронични заболявания.

Много домакини, които правят зелена салата, добавят царевични и ракови пръчки там. Вкусът се оказва съвсем различен, различен от обикновената салата, но не и по-лошо. Много рецепти за приготвяне на салати могат да бъдат намерени в интернет, особено на сайтове, където самите читатели го споделят. Всеки ще проведе своя собствен експеримент и ще определи какъв вид салата е най-вкусната, а след това да я споделите с други читатели. Струва си да се отбележи, че зелевата салата също е добро лекарство за много болести, тъй като това е истински букет от витамини. Понякога, вместо да приемате хапчетата, предписани от лекарите, достатъчно е просто да имате салата от зеле няколко пъти седмично, което ще стане вид профилактика. Освен това, това също е чудесен начин да отслабнете момичетата, които не искат да силно се мъчат с всички видове диети. Просто открийте няколко рецепти и започнете да си приготвяте салата от прясно зеле всяка сутрин , която перфектно ще работи върху тялото, кожата, косата и ноктите ви. Това е чудесна възможност да отслабнете, като ядете вкусно.