ЗдравеЗдравословно хранене

Фъстъчено съдържание на калории, което е много високо.

Фъстъците се наричат удобни, вкусни, здравословни и достъпни ядки. Тези четири думи често не се използват заедно, когато описват продукт. Но фъстъците, чието съдържание на калории е много високо, е изключение.

Фъстъците са най-известните и популярни от всички видове орехи, продавани в САЩ, а може би дори в Русия. В много ястия се добавят печени фъстъци, чието съдържание на калории е също много високо. Яжте само малка шепа ядра и зареждайте протеини и фибри за целия ден. В допълнение към консумацията на 200 калории, вие доставяте на тялото си впечатляващ списък с високо съдържание на хранителни вещества.

Фъстъците ( Arachis Hypogaea), е член на семейството на бобовите растения. Според историческите данни за първи път е започнало да се култивира в долините на Южна Америка, на територията на сегашния Перу. Този орех става много необичаен. Започвайки живота си като цвете, той, поради голямата си тежест, се навежда към земята и ... потъва в него, продължавайки да се развива вече в дълбините си. Под земята плодът се узрява.

На територията на планетата фъстъци, чието съдържание на калории е доста впечатляващо, има много имена. Самата дума "фъстък" идва от думата "nguba" - както се нарича в езика Bantu, който се говори в някои части на африканския континент. На други места на планетата се наричат "земният грах", "ядката на маймуните", "джуджетата", "свинските ядки". Но най-често срещаното име е, разбира се, "фъстъци" - "фъстъци". Често самото име на ореха се използва в смислен смисъл. Това означава нещо евтино, малко, вторично.

Според археолозите, за първи път фъстъците са били култивирани в Южна Америка, на територията на модерна Парагвай и Боливия. В същността на тези страни дивите фъстъци все още са налице днес. В епохата преди Колумбия много култури от индиански произход, като културата на Moche, често изобразяват фъстъци в своите рисунки. В края на краищата, колко калории са на фъстъци (от 200 до 550) - но те не са направили едно лице мазнини. Най-древните примери за фъстъци са тези, открити в Перу. Тяхната възраст е около 7 600 години.

Ако фъстъкът не се поддържа правилно или ако се обработва лошо, на повърхността на гайката може да се появят много вредни вещества за човешкото тяло - афлатоксини, които могат да произхождат от заразяване с гъбички в един от трите вида плесени: Aspergillus Flavus, Aspergillus Parasiticus или Aspergilus Nomius. Установено е не само в замърсени фъстъци, но и в заразена царевица, както и в различни продукти, произведени от тези продукти.

Има много приложения за тези ядки. В допълнение към факта, че фъстъците, чието калорично съдържание е доста високо, могат да бъдат просто използвани за храна, те са част от различни разтворители, масла, медицински отвари, лекарства, различни текстилни материали. Има много различни сладкарски изделия, направени на базата на фъстъци: фъстъчени трохи, фъстъчено масло. Можете също така да добавите обичайните, солени, както и печени фъстъци. И кой не обича фъстъци бонбони или бисквитки с слой от фъстъчено масло? В баровете ядките от ядки се сервират като леки закуски за коктейли, солени ядки за бира. Често се добавя като странично ястие във второто ястие за вечеря.

Много често е осолени печени фъстъци, чието съдържание на калории също е доста високо. Тя често може да бъде видяна в продажба, опакована в пластмасова торбичка или затворена в запечатан железен буркан. Благодарение на своята евтиност, напоследък тя е основната съставка в ястията, които преди са били приготвени на базата на бразилски ядки, орехи и ядки от кашу.

Наскоро варени фъстъци печелят популярност в САЩ. Този деликатес, състоящ се от нерафинирана зелена ядка, варена в саламура, се консумира като самостоятелна закуска.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.