Бульонът овес за отслабване: бързи, висококачествени и полезни

Повечето специалисти по хранене на мнение, че най-полезен на диета, за да овесена каша. Овес са много полезни, бързо да се подготви, освен това, той има минимален списък на противопоказания. Точно както полезен и ефективен, и отвара от овес за загуба на тегло. В този зърнени култури представи баланс на протеини, мазнини и въглехидрати, което го прави полезен диетичен продукт прави. Освен това, овес имат голямо количество витамини В, А, Е, и минерални микроелементи (например, съдържа значително количество йод, цинк, калий и желязо).

Друг отвара от овес за загуба на тегло е полезно с това, че съдържа много фибри и полезните организми нишесте. Тези полезни елементи там и овесени ядки. Използването на тях е, че нишестето се абсорбира достатъчно бавно, така че чувството на глад след консумация на тази храна се появява в най-скоро. Fiber също помага за премахване на токсините от стомашно-чревния тракт. Облагодетелствана от червата и се отразява на слуз, което също е част от овес. Това е в състояние да обгърне токсините и да ги премахнете безпрепятствено. Също така, тази слуз помага за лечение на малки пукнатини на червата и стомаха.

Тези, които са използвали овес за загуба на тегло, оставени само положителни отзиви. Този положителен ефект след хранене тази култура е свързано с факта, че аминокиселините, които са част от овес, структурно подобни на човешки мускулен протеин. Това допринася за бързото им усвояване, и те са напълно помогне на функционирането на нервната система и служи като превантивна мярка срещу инфекциозни заболявания. И народната медицина използва овес като наркотик, който е в състояние да се предпази от много болести.

Трябва да се отбележи, че овес отслабване бульон насърчава бърза загуба на тегло, особено в съчетание с физически упражнения и правилното хранене. Възможно е също факта, че съставът на овес включва приблизително 10-12% бета-глюкан, т.е. бързо разтваряне на целулоза от растителен произход. Този тип влакно има положителни характеристики, които са благоприятни за организма:

• стабилизира стомаха и червата;
• нормализира кръвната захар, ако той е склонен да се покачва;
• Това намалява нивото на инсулин;
• нормализира процесите, които регулират липидния метаболизъм;
• Тя носи тонизиращо действие върху организма като цяло.

Това предполага, че ако отвара от овес консумирана храна редовно, на проблема с наднорменото тегло и желаната загуба на тегло се извършва бързо и без проблеми. А освен това, решаване на някои здравословни проблеми, които не могат да не се радвам!

За тези, които възнамерявате да използвате отвара от овес за отслабване прегледи на тези, които са се опитали да си представим тези методи са от голямо значение. Но е важно не само да слушате феновете на овесена каша диета, но също така и да се консултирате с диетолог.

Въпреки това, той все още е необходимо да се каже как да се направи отвара от овес за загуба на тегло. Той трябва да бъде готов всеки ден и се хранят преди закуска сутрин. По-специално, трябва да се прави в около половин час преди хранене за намаляване на апетита. Подготовка бульон: отнема чаша цели овес булгур, промиват, напълнена с около един литър вода. След това той трябва да се настоява за 12 часа. След инфузия трябва да бъдат доведени до възпаление. Когато всичко се охлажда, е необходимо да се отцеди разтвора се смила овес и се прибавя към течността, след което сместа трябва да настоява за един час. Приемете бульон, необходими за 250 мл преди хранене три пъти на ден. И да се пие ", овесените Еликсир" не е необходимо постоянно да: Курсът на приемане трае около 14 дни, за да 30-31 дни. Дръжте чорбата необходима на хладно място, за предпочитане в хладилника. Правилното използване на този разтвор води до загуба от около 15 кг тегло.