BCAA аминокиселини.

Амино киселинните комплекси се считат за съществени компоненти на храна, както професионалните спортисти и любители. Получава се по цялото храносмилането на протеина свободни аминокиселини се абсорбират в кръвта в стомаха и влезе в мускулната тъкан след четвърт час след приложението. Използване комплекси аминокиселинни след завършване на обучението насърчава ефективно възстановяване обеднен мускулна тъкан, ускорява увеличаване на силата и мускулната маса. За усвояването на аминокиселини в тялото не трябва да изразходва повече енергия. Особено ценни за съхраняване и възстановяване на мускулната тъкан се счита за комплекс от три аминокиселини, които съдържат изолевцин, валин и левцин. Тези комплекси са наречени аминокиселини BCAA.

Валин участва в растежа на мускулната тъкан и се смята за един от най-важните компоненти за да се гарантира техният растеж. Основният източник на валин - използването на животински продукти.

изолевцин на амино киселина, съдържащи се в продукта , където е намерена протеина. Това е птица, месо, риба, яйца, млечни продукти.

Левцин е от съществено значение за укрепване на имунната система на организма и се отразява на тялото на клетъчно ниво.

Аминокиселини BCAA, заедно с глутамин, счита най-важните добавки за хранене на спортисти, са в предконкурентно период. Работата е там, че го BCAA аминокиселини по време на интензивни тренировки използва човешкото тяло за попълване на енергийните запаси. В действителност, мускулния катаболизъм е консумацията на BCAA и глутамин.

BCAA особеност е, че тялото, за разлика от други аминокиселини, не са в състояние да ги синтезира и поради това трябва да получат този вид храна и BCAA уникалност се крие в способността да се хранят мускулите с енергия директно.

Ако говорим за глутамин, той вярва, че основната мускулна аминокиселина. Мас фракция на глутамин аминокиселини между всички мускула е 60%. Всяко стресова ситуация за човешкото тяло води до секреция на кортизол, което от своя страна води до заключението на глутамин в кръвния поток от мускулната тъкан. Фактът, че глутамин е необходимо за активиране на имунните клетки в кръвта. В резултат на това, ако решите да отидете на диета и глад, това води до повишена консумация на глутамин, които е необходимо да се запълнят с помощта на получаване на добавки глутамин.

BCAA аминокиселини многократно потвърдиха значението на практика. В резултат на това. Установено е, че използването на този комплекс амино киселина с ниско калорични диети води до максималната загуба на тегло, но само от изгарянето на мазнини вместо мускулна тъкан.

ВСАА са от съществено значение, ако е необходимо, да се противопоставят на мускулния катаболизъм, които се случват по време на предконкурентно диета на атлетите. BCAA не може без и по време на периодите mezhsorevnovatelnyh ..

Друг аргумент в полза на уникален аминокиселини BCAA - способността да се повиши секрецията на хормона на растежа. , Което води до изгарянето на подкожна мазнина.