Sandwich - рецепта не само здравословни, но и здравословно ястие

Това е чуждо име запознат сандвич с двуслойна хляб най-често се чува в заведения за бързо хранене. В допълнение към сандвичи и хот-дога, тук ще ви предложат други мулти-ястия. Но, поради огромния обем на сладкарски и печени меса, които се използват за приготвяне на храна, че не е безопасно да се яде често такива "деликатеси". За "лека закуска в движение", разбира се, това е много удобно, вкусна и питателна, но е полезен за вас? Мога ли да се готви у дома е не само богат, но и полезен сандвич? Рецептата се основава на използването на голямо количество пресни зеленчуци, както и продукти, които се приготвят най-приятелски начин. Тези сандвичи ще помогнат за разнообразяване на ежедневните домашно приготвени закуски. Ние избираме най-много "безопасни" пълнежи за приготвяне на сандвич. Рецептата включва комбинация от няколко продукта.

"Сейф" плънка

месо:

- печени птици филе със зелена салата, майонеза и варено яйце;

- варено наденица или горещи кучета с заквасена сметана, домати и топено сирене;

- печен свинско, говеждо или пуйка с настъргани моркови и зеле;

- език със зелен пипер и пресни билки.

риба:

- сьомга с настърган хрян и кресон;

- риба тон, краставица и варено яйце;

- осолена херинга с варено цвекло и настърган хрян.

Сирене и яйце:

- крема сирене с маслини, орехи и зелена салата;

- бъркани яйца със зелен лук и настъргани моркови;

сирене-твърд с варени зелен фасул и сини сливи.

Готвене домашно сандвич. Рецепта за "витамин"

Най-важното условие на "пакетиране" е ястия насищане опитат пресни зеленчуци и билки. Опитайте се да се готви като сандвич. Рецепта със снимка на статията може да се променя в зависимост от вашия вкус, като добавите и други зеленчуци или любимите си безобидни съставки. Батън разделена на няколко части и се нарязва по дължина. Павета слой от маруля, тогава по-добре да се вземат варено месо или риба. След майонеза поръсете малък слой от настърган морков, салата от зеле, чушки и домати. Поставете на върха на листа от пресен магданоз, копър и се покрива с втори пласт хляб. Яжте, без топлинна обработка или след претопляне в микровълнова фурна за две до четири минути (в зависимост от размера на сандвич).

Рецепти за сандвич-тостер

За да направите горещи сандвичи, не е необходимо да се използва фурна или микровълнова печка. С днешните технологии, можете да се опрости процеса с помощта на специално създадени за тази "тостер". Нейната основна на работа е подобен на elektrovafelnitsu, който се състои от две нагревателни плочи. Ако имате продуктите между тях, печене е бърз и еднакво от двете страни. Как да се готви един сандвич? Рецептата по принцип не се различава от обикновените готвене горещи сандвичи, като се има предвид, че най-горния слой е задължително хляба. Някои тостери имат в специална ниша, която позволява не само да се пекат сандвичи, но и правят палачинки, гювечи и а ла карт омлети. Тези устройства могат също да се правят сладки кифлички от сандвичи, плодове и шоколад. Бъдете креативни и измислят нови ястия!