Sweet чушка: ползи и вреди

Homeland пипер - Гватемала и Мексико, където все още се среща в природата. В България, сладки сортове с едри плодове са били изтеглени от там те се изнасят в много страни. В Русия, то е придобило популярност пипер. Ползи и вреди на това растение от семейство беладона са добре разбрани и сочни цветни чушки умело използвани в готвенето, медицината и козметиката.

Полезно от сладки пиперки

Като част от черния пипер като хранителни вещества, които тя може да бъде безопасно, наречена "витамин бомба". Но възниква въпросът: "Ако чушките са с различен цвят на кожата, кои от тях са полезни и кои - не?"

Плодовете съдържат богат списък от витамини и минерали, така че е полезно и да е черен пипер. Ползи и вреди на цвят са независими, но част от все още има някои различия.

В пипер е много богат на витамин С, особено в плода е жълт. Според него, те надмина броя и френско грозде и лимони. Само една жълта чушка, вечеряли, обхваща пет пъти дневната нужда от витамин С. Най-високата концентрация на него - района около дръжката, така че не бързайте да се намали най-ценното.

Червени червен пипер по-богати, отколкото другите видове съдържание на витамин А (около 1 мг. / 100 гр.) Му в черен пипер, отколкото в морковите!

Тези плодове трябва да се консумират само за пушачи като витамин А намалява риска от заболяване на белите дробове.

Безспорни ползи от български червен пипер това, че съдържа ликопен пигмент, инхибират растежа на раковите клетки. С други плодове, за съжаление, не.

В зелен пипер-голямата концентрация на витамин К. Това играе важна роля в работата на бъбреците и обмяната на веществата.

Пипер - отлично профилактично средство срещу заболявания, свързани с недостиг на калий: умора, безсъние, нарушения на паметта, склонност към настинки и така нататък.

Тъй като витамин А, това е полезно за укрепване на косата, ноктите и поддържа добро състояние на кожата. Редовната му употреба подобрява зрението.

Витамини В6, В9 и фолиева киселина укрепване нервна система и предпазване от сърдечносъдови заболявания.

Витамин С, съдържанието на които пипер - абсолютен шампион, дава еластичност на кожата и укрепва имунната система.

Този продукт съдържа най-малко калории и метаболизма. Много диети, насочени към намаляване на теглото включват червен пипер. Ползи и вреди на такива храни трябва да бъдат обсъдени с диетолог.

Съдържащите се в плодове желязо, фосфор, йод, натриеви и калиеви соли, може да се препоръча като средство за пипер в борбата с анемия.

Сладките сортове се оценяват за да бъдат спасени от бери-бери. Когато зимата ги консервната за дълго време задържа повече от половината от витамини и минерали.

Вреда пипер

Всичко добро сладък пипер: Той и вкусна, и здрави, и помага при заболявания. Но дори и такъв страхотен продукт има противопоказания. Какво може да бъде опасно пипер? Ползи и вреди на - относително понятие, както и при избора на продукти, трябва да се пристъпи предимно върху състоянието на здравето му.

Пипер намалява налягане, така gipotonikam трябва да се използва с повишено внимание. Също така, за да се ограничи в използването на червен пипер и дори елиминиране от необходимото за хора с гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника и хронична чернодробна и бъбречни заболявания диетата. Не се препоръчва да се яде черен пипер за лица с психични разстройства, епилепсия, исхемична болест на сърцето.

Плодовете на това растение може да се натрупват нитрати и пестициди. Преяли химия пипер може да навреди дори един здрав човек, така че е препоръчително да се купуват зеленчуци от местни производители и само в сезона на природен съзряване.