Двоеточие Чистя Диета. Съвети и трикове

Според експерти, за прочистване на организма от токсини трябва да бъде постоянно. Това е не само, че на боклука - това е един вид допълнително тегло, но той все още е в състояние да отравяне вътре нашето тяло, което се отразява на благосъстоянието и външния вид. Един от най-ефективните съвременните методи на О "отрова" е признат пречистване. Въпреки това, не трябва да разчитате единствено на съветите на приятели и познати по този въпрос. В тази статия ще говорим за това как трябва да стане това прочистване на червата за отслабване правилно и безопасно, колкото е възможно.

Използването на лекарствата

Най-честият начин да се отървем от токсините в момента получава специални препарати, но изключително от растителен произход. Имайте предвид, че ефектът не прави дълго да чака, така като прочистване на червата за загуба на тегло, в този случай започва веднага. Това бързо резултат е възможно благодарение на наличието в препарати сена или зърнастец. Лекарите обаче предупреждават, че тяхната постоянна употреба може да повлияе неблагоприятно на цялостното здраве. Работата е там, че с течение на времето отслабва функцията на червата. В бъдеще, без такива средства, с всичко, което би било невъзможно да отида до тоалетната нормално. Ето защо лекарите не препоръчват използването на този вид постоянно прочистване на червата за загуба на тегло.

Използването на трици

Този метод се нарежда сред най-лоялните и в същото време полезни за организма. След трици влакна са в чиста Wier. Colon Почистване отслабване тук са дефинирани както следва: трици в контакт с вода и след това се надуе насърчаване на образуването на свободни изпражнения. Той, от своя страна, е лесно да се отделя от тялото, а не да я счупи микрофлора. Само след няколко месеца след този метод, ще забележите, първият резултат. движения на червата - лесно и безплатно. Имайте предвид, че трябва един ден да се яде само препоръчаното количество трици (2 супени лъжици три пъти на ден, питейна вода). В противен случай, шансовете се увеличават производството на газ.

Ефективно прочистване на червата. Ябълките, сок и кисело мляко

• Много хора знаят, че да се отървем от токсините може да се постигне чрез така наречените "разтоварване" дни. Особено този метод е ефективен, когато е необходимо да се намали телесното тегло за няколко килограма в рамките на няколко дни преди важно събитие. Въпреки това, не се препоръчва да се включат в този вид разтоварване дни (не повече от веднъж месечно). Всъщност, малцина са съгласни, че правилното прочистване. заболявания на различни видове чревна в този случай може да достигне до повърхността.
• Така че, да се отървете от токсините чрез ябълки предполага използване в храненето на този продукт само за един ден. Достатъчно е да се 2-2,5 кг зелени плодове за целия ден. Що се отнася до сок, а след това в този случай, лекарите препоръчват да не купува списание пакетиран продукт, и да се преодолеят собствените си домове. На ден напитка изисква около два литра (една чаша на всеки час). В допълнение към почистване, този метод помага да се насища организма с витамини и микроелементи, които се намират в плодовете. Същият принцип работи и кисело мляко диета. През деня трябва да се пие около два литра от тази напитка. Ако глад не може да се справи, позволено да се яде няколко зелени ябълки.

заключение

Експерти казват, че най-важното в прочистване - това е самодисциплина и воля. Ако сте избрали режим, при който храната трябва да бъде изоставен от целия ден, и това трябва да се придържа. В противен случай на желания ефект и няма да бъде в състояние да постигне.