Диета кисело мляко и краставица - чудесен начин за борба със затлъстяването

Всички жени мечтаят за безболезнено раздялата с наднорменото тегло. Дори ако вече сте опитали много възможности, но резултатът не е този, който не се е очаквало да се обезкуражавайте - опитайте такъв инструмент, като диета на кисело мляко и краставица.

Защо става това? Кисело мляко и краставица - много лесно смилаема храна в организма: кисело мляко не дразни лигавицата на стомаха и помага да усвоят по-добро качество краставица, която, от своя страна, поради високото съдържание на фибри бързо премахва токсините и възстановява водния баланс-сол. Диета на кефир получил положителни отзиви и помага бързо да губят около 5-7 кг. Има няколко варианта на него.

За тези, които обичат да се "по-трудно", поканени добре познат от народа "диета Алла Пугачова". Тя включва само Кефир и краставица коктейл. Това означава, че в деня, в който може да се пие не повече от шест чаши кисело мляко и настъргана краставица да се яде едно. Други продукти, които не са позволени. Но резултатът си заслужава - загубата ще възлиза на 2 килограма на ден. Разбира се, често прибягват до такава диета не се препоръчва, за да не се наруши тялото. С диета на кисело мляко краставица и само в спешни случаи, не повече от пет дни, за да три пъти в годината.

Друг вариант е доста по-плавно - от седем дни диета на кисело мляко и краставица. Диетата трябва да бъде до два литра кисело мляко със съдържание на до 1,5% мазнини и 1,5 килограма краставици. Те могат да се използват както поотделно, така и под формата на салати, подправена с лимонов сок, подправки и зехтин. Оставя се да се пие негазирана минерална вода и 100 грама риба за ядене ниско съдържание на мазнини сортове.

Като се има предвид, че компонентите на диета, заедно с вредните токсини и отделят хранителни вещества, при условията на диетата първия и втория вариант не трябва да бъде изненада за някои чувство на слабост, виене на свят и раздразнителност. Симптомите ще, след като завърши, за да го последва.

Ако сте спестяване на тялото си и не искам да го подлагат на допълнителен стрес, а след това сами да се организират Кефир и краставица пост ден. Това ще даде възможност да се ускори обмяната на веществата и намаляване на теглото малко. За разтоварване да изберете всеки ден, но не повече от два дни два пъти седмично. пост меню ден може да изглежда така: 1,5 кг пресни краставици и 1.5 литра нискомаслено кисело мляко, за да се използват 6-8 пъти на всеки 2-3 часа.

Диета кисело мляко и краставица има един недостатък. Тези продукти имат диуретично и слабително свойства, така че пациентите с язва на стомаха, хроничен гастрит, колит и различни заболявания на бъбреците и сърдечно-съдовата системи използват тази диета не е желателно. Също така, ако изберете тази диета трябва да сте внимателни и спортисти, поради липса на протеини, но добавянето към диетата на яйце, можете да намалите ефекта, но се увеличи богатството на храната.

Включително кисело мляко и краставица диета съвет е положително и е помогнал да отслабнете 9 от 10 анкетирани. Повечето хора на диета са доволни от новите форми. Разбира се, не всички са били в състояние да издържат на такива тежки условия, а някои се развали и да намалите теглото си, скоро ще се върне към старите форми.

Трябва да се помни, че, за да отслабнете бързо, можете също така бързо да го наберете. И седи на диета, за всеки случай, започнете да спортувате.