Йога сортове - описание и различия. Крия Йога. Бхакти Йога

Един от крайъгълните камъни на духовните потребности на човек - е да се разбере смисъла на неговото съществуване и съществуването на света. В младостта си, този процес се случва с горяща интерес към околното пространство, връзката между хората, намери се откъсне шаблони. Повечето хора, болни от "въпроси от детството" разбиране за участие в текущите работи, които да изградят живота в равнината на "тук и сега". Но неспокойни личности от значението на основни въпроси, не избледняват с възрастта. В търсене на отговори, че много хора се обръщат към древната практика - йога.

неизвестни източници

Произходът на йога е толкова древен, че определи периода от създаването си до днес, никой не може. Дълго време се е смятало, че появата му съвпада с писането на философ Патанджали текст "Йога сутри", това се оценява в II век преди новата ера. С този постулат, че не толкова отдавна трябваше да напусне.

Разкопките се извършват на територията на Индийския субконтинент в древни част на града, датиращи около 4 милиона години са разкрити древни рисунки, които показват хора в различни пози от йога. От раждането на учение намаляла във времето за неопределен период от време. Този факт потвърждава, че йога - най-древната философска и религиозна концепция на човечеството.

Какво е Йога

Йога - многоизмерно понятие, така че неговата дефиниция колкото учители. В цялостната концепция се определя като пътя към целта, когато целта е съединение с Твореца (висока интелигентност, Бог и Самадхи т. П.). В различни периоди от историята се появиха на Учителя, носи на преподаване практиката на собствената си визия за начина, по който и да достигне големи успехи. Така че има разновидности на йога. Техният брой прави всеки начинаещ да намери своя път на философията за развитие, за да премине етап на духовно израстване, физическото здраве и да получат уважение към себе си и света.

разновидности на йога са много, а има и нови видове, но всички те имат една и съща цел. За да видите някои от практиките, подходящи за определен човек, да посетят различни посоки и да слушате внимателно, за да чувствата си. За някои хора най-добрият вариант би бил Хатха Йога, където хармонизиране на съзнанието протича през тялото. Тези, които са се развили въображение, по-полезно би било един вид визуализация на интензивен курс или мантра пеене. Преподавателите и инструкторите на йога твърдят, че важни по пътя към съвършенство - малко практика и теория.

йога дишане

Дишането Йога чудо успокоява ума, изяснява ума и стабилизира общото състояние. Човешкото тяло е повече от четири хиляди енергийни канали. Почистете и хармонизиране на потока на енергия през тялото възможно най-скоро помага сложни пранаяма - дихателни упражнения. В допълнение, упражненията направи всичко по силите си да лекува почти всички заболявания на вътрешните органи, ендокринната и хормоналната системи. Условието за получаване на ефект е ръководството на опитни инструктори, внимателно подбран комплекс от упражнения, като се отчитат индивидуалните особености на организма. Йога може да навреди точно толкова, колкото безконтролното приемане на лекарства.

Започнете да упражняват във всяка възраст, с който и да е физическо състояние, но е необходимо да се знае своите противопоказания. Например, за хора със сърдечни проблеми, е строго забранено пранаяма задържане на дъха. А релаксираща, освобождаване на ума, успокояващи практики дишането, са на разположение за всички, което е в начален курс на нидра йога. По време на обучението човек се учи да диша пълно йогийско дишане, включващ целия обем на белите дробове получава умения концентрация, медитация, докато си почивате на цялото тяло. Дишането Йога помогна много, за да се отърват от навика на тютюнопушенето и за рекордно кратко време, за да се отървете от натрупаните токсини.

освобождение Йога

Jivamukti Йога - това е нова тенденция, която води началото си от Запада. Съпрузите Девид ЛАЙФ и Шарън Genon след дълги пътувания в Индия и обучение в ашрами водещи йоги от днес започнали собствен линия на йога адаптирани към Западна манталитета на хората. Първите училища са открити през 1989 г., за първи път в Ню Йорк, а след това - в цяла Америка.

Jivamukti Йога има пет принципа, разработването и прилагането на която помага да получи освобождаване от колелото на прераждането, от деяния, извършени в предишни превъплъщения. Философия помага да заемат позиция по пътя на доброто, на любовта, която помага за подобряване на кармата в настоящето и в резултат на това помага за постигане на просветление, заобикаляйки следната серия от превъплъщения.

В процеса на обучение на студентите от новите разновидности на йога асани практика, пеене на мантри, прави пранаяма. Също така, преподавани курсове по йога философия уроци по медитация, духовна музика се чува. Тази тенденция - първият в историята на западната йога се фокусира не толкова на тялото като перспектива, духовни практики, то е по-загрижен за душата, а не здравето.

В това разнообразие от йога има пет основни принципа:

• Ахимса. Да не се насилие, вреди на себе си, на външния свят, други хора и животни. Ахимса.
• Бхакти. Осъзнаването, че основната причина за живот - Бог \ Себереализация \ Самадхи. Възприемането чрез пеене, молитва, асана практика за регулиране на физическото тяло.
• Дхяна. Фокусирайки \ медитация \ медитация - начин да се свържете с Вселената.
• Нада. Развитието на звука възприятие чрез sosredochenie за слушане на музика, тишината, гласът.
• Шастра. Проучването на теорията и философията на йога чрез литературата, пей-санскрит, развитието на знания, умения.

Религиозен пътя на йога

Бхакти йога - един от най-старите практики. Induiststkaya традиция твърди, че по пътя на най-бързо и ефективно води йоги към просветлението, това е пряк път към Бога. Думата "бхакти" на санскрит означава "любов и преданост." Чрез гимнастика учение няма нищо общо, това е религиозно движение на базата на услугата на Божеството вещ.

В основата на практиката на скандират Маха Мантрата, пълен кръг от повторение на молитвата 108 пъти. Контролът се извършва с помощта на мъниста 109 мъниста, където кръга свързващия ръб показва началото на молба кръг. За начинаещи, достатъчно, за да създадете кръг на молитва през нощта. За йоги, задълбочаването на практиката на медитацията е да се превърне в постоянна.

Бхакти йога не изисква много физически усилия, развитието на асаните и тяхното задължително практика. Тук по-различен подход - желание да служат на Бога с вяра, да изпълняват всички основни команди, като ахимса, изучаването на религиозна литература, както и придържане към всекидневния живот на ведическите правила, поддържане на здравето чрез Аюрведа. На пръв поглед, начина, по който звучи просто, но ако внимателно се анализират причините за техните действия, свързани с определени събития, навиците на съвременния живот, по този начин се намира чрез преодоляване на човешките пороци, дори и да изглежда невидим.

Действие и благоговение

Крия Йога помага на човек по пътя на съвършенството, за да се постигне реализация на духовния потенциал чрез хармонизиране на вътрешната енергия. За постигането на основната цел на практически техники прилага, състоящ се от 144 дейности (крия), групирани в пет отрасли:

• Крия Хатха Йога. Включва практиката на асани, който се състои от 18 продукти, извършени по двойки, мудри (движения на ръцете), бандхи (мускулни ключалки са разположени в области на основни чакри).
• Крия Кундалини Пранаяма. Техника пробуждане на енергийния поток през седемте чакри на човека.
• Крия Йога дхяна. Уреди медитация прочиства ума, увеличаване на концентрацията, концентрацията, пробуждането на супер-сили.
• Крия Йога Mantra. Вътрешна скандиране мантри, че се събужда интуиция, интелигентност, допринася за разкриването на чакрите.
• Крия Бхакти Йога. Дейности, насочени към услугата и поклонение на Бога.

Крия Йога разкрива и подобрява всичките пет аспекта на човешкото същество: физически, умствени, интелектуални, жизнена, духовна.

път на майсторите

Сурат Shabd Йога - една от най-старите практики. Има две основни имена за трансфер от санскрит: "йога на светлината и звука поток / вибрация" или "Пътят на Учителите." много слухове и легенди за тази практика. Пряк достъп не е практическо ръководство за възникнали класове. В древни книги, има само загатва за съществуването на този вид йога.

Основни познания се предава устно от учител на ученик и тайно. Известно е, че основният тип практика в този вид йога - вътрешен медитация. В много древни свещени книги можете да намерите аналог на фразата "В началото бе Словото", тези звуци и е налице концентрация на лекуващия лекар. Учените наскоро са показали, че във Вселената има определен звук, разширява до безкрайност.

В сура shabtd йога е налице концентрация на вътрешните вибрации на светлината и звука, без външни дразнители или центрове за практикуване не се изисква. Това подсказва, че този вид йога е по-подходящ за хора, които са достигнали определена степен на майсторство. За тази разнообразие от дейности, според експерти, това изисква задължително присъствието на Учителя, посветена на езотерично познание.

по пътя на знанието

Джнана Йога или Йога zhzhnyana, описана в древните книги и принадлежи към класическите форми на духовна практика. Основният начин на разбиране на истината е да се образоват ума, унищожаването на съществуващите триизмерни илюзии на мир чрез медитация, изучаването на древните книги, наръчници просветени учители.

Този вид йога ни учи да възприема света чрез наблюдение, размисъл и проверява истинността един от друг, а също така помага за разбирането, че истината е само това, което индивидът е наясно за себе си. Джнана Йога учи вещ съмнение във видимия свят, в собствените си наблюдения и заключения, носи аспирация проверка на всяка стъпка и всяко знание от основните принципи на вселената.

свобода на избора

Йога - пътят на живота си. Osilivaet начин само някой, който върви по него, както и начин за разбиране на истината, за да изберете може да бъде решен само след практикуване. Не забравяйте, че ортодоксалните, традиционен за руската духовна практика, може да се постигне не по-малко успешни в стремежа да разберем света и неговото устройство.