Командващ калмари: полезни свойства, рецепти

В магазините за риба универсални често можете да намерите калмари. Цената им е на разположение на широката общественост, както и рецепти има много. Темата на тази статия - Командващият калмари. Нека поговорим за неговата стойност, калории и да ви разкажа за някои от тайните на готвене и да даде най-прости рецепти. Надяваме се, че след като прочетете статията, която сме сигурни, за да научите как да се готви една полезна и вкусно ястие.

Командващ калмари: полезни свойства

Какво знаем за калориите и стойността на този продукт?

• калмари месо се абсорбира напълно от организма.
• Той се смята за диетичен продукт.
• Укрепва косата и ноктите.
• Калоричност Commander калмари е само 100 ккал.
• Резултати от холестерол тяло и благоприятен ефект върху кръвното налягане.
• Спортистите, които се опитват да се изгради мускул, с голяма ефективност ядат ястия от сепия.

Тайните на готвене

За да ястие от Commander калмари оказа вкусна и здравословна, което трябва да знаете някои трикове. Предлагаме ви да се възползвате от нашите съвети.

• Не забравяйте най-важното - сепията не трябва да бъде приготвена за дълго време, в противен случай месото ще бъде трудно и вкус. Оптимално време за готвене - не повече от две минути. Но има една тайна, че вие трябва да знаете всички хостове. Ако искате да се задушавам или пекат на морски дарове, трябва да знаете, че 40 минути след термична обработка на калмари месо става мека отново.
• Не излагайте на замразен отново, за да не се наруши вкуса на крайния ястие.
• Най-добре е да се комбинират Commander калмари със зеленчуци и гъби. Много домакини обичат да готвят и ориз.
• За готвене, изберете малки калмари труп, тяхното месо по-нежно.

Популярни рецепти

Има много разновидности на готвене това вкусно ястие. Калмар Commander (снимка е показано по-горе), можете да заври, се запържва, яхния и такива неща. Помислете за най-простите и вкусни рецепти.

• Купили сте в магазин Commander сепия и не знам какво да правя с него? Чуйте нашите препоръки. На първо място, те трябва да бъдат размразени. Калмари, продаван във филма, които трябва да бъдат отстранени. Не всеки знае как да го направя много бързо. Това е много проста. Необходимо е да ври водата и се изсипва вряща вода калмари, а след това да ги понижи в студена вода. Филмът се отстранява лесно. След това изсипете сепията за една минута с гореща вода. След това ги измийте отново и напълнете с вряща вода. След минута, можете да изрежете калмари и добавете салата от морски дарове на. Или направете следното ястие.
• Пълнени калмари. Какво трябва да направим? Squid управление (кланично размразяват - няколко парчета), всички гъби, ориз - около половин чаша, лук, моркови, яйца. Ние също така да изискват майонеза или заквасена сметана и сирене сортове. Първо отвара ориз, но не до пълна готовност. Натриев моркови ренде и ще намали лук, а след това се пържат всички заедно в тенджера. Добави към гъби, предварително нарязани на малки парченца. Докато сте пържени гъби, вари 2-3 яйца. След това ще ги нарежете ситно и се добавят в тигана. Сега трябва да се добавят сол, добавете подправките. Сепия, промива се и се освобождава от филма на кипене на няколко минути в подсолена вода. Плънка за пълнене е готова. Сложете го в сепия, а след това за печене лист за печене. Не забравяйте да се отгоре с майонеза или заквасена сметана и се настъргва сиренето. Пече се на не повече от десет минути. Оказва се, много вкусно и задоволяване ястие.
• Следната рецепта е за феновете на печени: сепии в галета. Това, което трябва за този прост, но невероятно вкусни ястия? Вземете калмари филе, мляко, брашно, галета и билки. Размразеният труп се изчисти, ако е необходимо, и пуснете в подсолена вряща вода за минута или две. След това ще намали сепията на малки парченца, които трябва да се търкаля в брашно. Сол на вкус, добавете малко черен пипер, ако искате по-пикантни храни. Остава само да се търкаля в галета и се запържва в олио. Готовата ястие се поръсва с билки.

Ние ще ви предложим няколко прости, но вкусни рецепти. В действителност има много повече. Познаването на някои от правилата, можете да излезе с типичното си рецепта, която ще оцени вашите близки и приятели.

Командир калмари филета

Тази вкусна и здравословна морска храна е необходимо да се подготви колкото е възможно повече. Препоръчва се за подготовка, за да изберете филета Commander калмари. На първо място, това вече не е необходимо да се почисти (обикновено) и освободени от кожата, като по този начин да намалите времето за готвене. На второ място, на месото по-сочни и меки.

В заключение

Командир калмари украсяват масата ви и донесе разнообразие във вашето ежедневие, не само, но и празнично меню. Домашни любимци ще оценят усилията ви и със сигурност ще бъдат помолени да се допълни. Направете вашата диета полезна и питателна.