Краставица: ползите и вредите от употребата му в хранителни продукти

Един от най-полезните и популярни продукти, достъпни за всички - това е краставица. Повечето хора смятат, че ако се състои почти изцяло от вода, а след това тялото се нуждае от вещества в него. Но въпреки общото мнение, този продукт е много полезен. С толкова лесно да утолява жаждата си и очиства организма от токсините? Разбира се, краставица. Ползи и вреди на неговата някога изследвани от учени от цял свят.

Фактът, че това е един много нискокалорични продукти, което го прави най-добрата храна за тези, които искат да намалят теглото си. Специално краставица диета не само ще помогне да отслабнете, но и детоксикация на организма, премахване на отоци и за създаване на обмяната на веществата. Водата, съдържаща се в краставицата перфектно утолява жаждата и подмладява организма.

Препоръчва се за здравето на кожата има краставица. Ползи и вреди на това в същото време се дължи на факта, че той е 90 на сто се състои от структурирана вода, която се абсорбира бързо, насища кожата с влага. Той също така премахва акне и възпаления и подобрява състоянието на венците и зъбите. Краставицата е отличен избелващ агент, извеждане на лунички и възрастови петна. В допълнение, тя съдържа много калий и силиций, които подобряват състоянието на косата и кожата се поддържа в тонус. Но не всички хора обикновено носят количество течност, така че трябва да се следи състоянието Ви.

За здравето на сърдечно-съдовата система също така е важно да се яде една краставица. Ползи и вреди се счита от много лекари. Установено е, че при използването на този продукт за нормалната сърдечна функция и кръвното налягане, оток изчезна, нежно почиства червата. Краставица сок показва излишния холестерол от организма и предотвратява отлагането на соли.

Използването на пресни краставици големи. Тъй като те съдържат различни минерали, желязо, хром, калий, йод, манган и др. Както и много сребро в краставици. Следователно, те имат силно противовъзпалително действие. Тези зеленчуци са богати на витамини В, С и каротин, и следователно могат да подобрят имунната система и жизнеността. Краставици също съдържат глюкоза и фруктоза, които са необходими за нормалната функция на мозъка.

Те могат да се използват като леко слабително, диуретично, аналгетично и антипиретично. Краставици полезни при заболявания на щитовидната жлеза и метаболитни нарушения. Те помагат в усвояването на протеини и мазнини, предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини. Това е така, защото в техния състав съдържа уникален вещество - тартронова киселина. Краставици също неутрализират киселина в организма, което да доведе до отлагане на соли. И оптимално съдържание на калий и натрий нормализира метаболизма вода.

Много необичайно, този зеленчук - краставица. Ползи и вреди на неговата дългосрочна спорен сред лекари и козметолози. Смята се, че такъв полезен зеленчук е безопасно. Но опасността от краставици струва да се спомене също. Не е желателно да има много хора с язва или гастрит. В крайна сметка, те могат да увеличат киселинността на стомаха. Освен това може да бъде опасно началото краставици, които се отглеждат при използване на голямо количество нитрат и други торове.