Мускули машина стоманени Смит.

Лице, ангажирани с упражнения с тежести, в процеса на увеличаване на мускулната маса и сила отива от обучение с малки тежести, като обикновено се започва с дъмбел за сериозни тренировки с щанги и професионални треньори.
Разликите в методите на работа с тези черупки е, че с помощта на гредата за упражнения, спортистът работи със свободни тежести, което се провежда в рамките само на ръцете си. Това прави работата на мускулите на допълнителни усилия включва мускулите, необходими за поддържане на баланса на снаряда, изисква много внимание и задължителна застраховка колега във фитнеса.
За разлика от бума, теглото е посочено в симулатори, фиксирани, не може да се страхува да загуби равновесие и да се нараните, тъй като тези устройства са изпълнени всички мерки за безопасност.

Смит машина - най-известният треньор в света на бодибилдинга.

С кликването върху нея може да научите повече за него Смит машина.
Преди избрано повече от 50 години, актьор и културист Джак Lalanne и актуализирана програма за управление на Руди Smitom, треньор, е широко разпространена по целия свят. Това е конструкция, изработен от метал с вертикални водачи оборудвани навързани, съединители и лагери. Смит машина се нарича симулатора може да се използва за пейка преси и седнал клек и тяга. Популярността на това устройство, за да го приведе изцяло сигурност, удобство и многофункционалност, подкрепа за перфектен баланс по време на тренировка. Той е единственият от симулатора на упражнения, които могат да помогнат за изграждане на мускулна маса, така че тя се използва активно и професионални спортисти.
Друга популярна симулатор на разположение във всяка зала за обучение, наречена кросоувър. Неговата популярност се дължи на неговата гъвкавост. Той се използва за обучение на мускулите на ръцете и гърдите. Дали блок устройство, което може да изпълнява почти всички упражнения за горната половина на тялото.

За да се покаже как симулатор кросоувър.

Много популярен с намаление културисти на кросоувър страна. Използването на този симулатор той използва само гръдните мускули, които трябва да бъдат обект на разработване, оставяйки мускули рамото. От друга страна, по време на тренировка на мускулите на ръцете, кросоувър, тя позволява да се изолира гръден мускул. Запознайте се с този симулатор не може да има: симулатор кросоувъра.
Универсалността на устройството в своята модулна система, която позволява да се извършват движения в различни ъгли. Например, възможно е да се тренира бицепс движения във вертикалната равнина, на гърдата - движения в хоризонтална, трицепс - оръжия, които се движат нагоре и надолу. Като цяло, използването на тренажори в културизма, се дължи на факта, че те осигуряват изолиран щам на мускулите, зареждане само необходимата група в движение. Това е много важно за не само за формирането на облекчение от професионалните спортисти, участващи, но също така и за коригиране на тези, които се нуждаят от нея. В крайна сметка, за изграждане на мускули в гърдите, можете визуално да се намали размера на талията, "горе" трицепс, подобряване на формата на ръцете и потекоха нататък. Плюс това, треньори почти сигурни, че е добре за концентрацията само върху задачата в ръка, не позволява на страховете от наранен, разсейват атлета от обучение.