Овесена каша рецепти просо от нея

Просото каша - това е чудесен диета и здравословно ястие. В края на краищата, просо съдържа набор от аминокиселини, които са градивните елементи на клетките и мускулите, растителни мазнини, които са толкова необходими за усвояването на витамините и бавно смилаеми въглехидрати, които помагат за прочистване на организма от токсини.

Преди готвене просо каша трябва да се помни, че тя е много по-разпадне, така че превишението на по-добре е да не се поставя. Готвенето й е подобна на готвене на ориз, овесена каша, но ориз е не толкова да се разпадне. С една чаша зърнени можете да получите около един литър на зърнени култури - достатъчно, за да се хранят 3-4 души.

Просото каша рецепта

Измерете размера на просо зърна, а след това внимателно се сглоби, да се премахне възможността за вашите овесени камъчета, който идва шлифовъчни зърнени култури.

Преди да започнете да се готви просо зърно, тя трябва да бъде добре измити, за предпочитане в топла вода няколко пъти. Или по-скоро, че е необходимо да се изплаква, докато водата тече ясно. Последно зърнени измиване е най-добре в гореща вода. Просото каша рецепта за приготвянето му се характеризира с това, че е необходимо да се вари на силен огън, така че да не се разпадне.

Просото каша рецепта на базата на следното съотношение на 1 стъклени зърна 2 чаши вода, 2 чаши мляко. Просото каша от вода Рецептата е проста достатъчно, изготвяне на първия до половината. Бързо да доведе до възпаление и се оставя да кипи изсъхне малко вода във врящата вода, трябва да се добавят мляко преди доведен до кипене на близкия горелка. Когато кашата е почти е готов, добавете солта и захарта на вкус.

След каша вари премахване тиган от топлина и добавяне към получената зърнена масло, покриване на капака на съда за 10-15 минути. необходимо за изготвяне на зърнената култура Време е около 30-40 минути.

овесена каша рецепти просо, базирани на нея

суфле

Първо сварено гъста каша просо рецепта дадена по-горе с малка добавка на ванилия. За да направите това, ще трябва 100 грама от просо, 200 г вода и същото количество мляко. След това вземете две яйца и разделяне на белтъци, от жълтъците. След това се смесва с 2 жълтъка с т. L. мед, 2 супени лъжици. л. сирене и лимонова кора (лимон-добре пол), добавете в-во тегло 1. л. масло и разбъркайте всичко добре. Получената маса се внимателно се смесва с кус. Тогава търка влакната и разбийте добре са се превърнали стегнато пяна, а също така внимателно да го добавите в каша.

Пригответе тавичка и ги намажете с мазнина и се поръсва със захар. Напълнете ги с вашия суфле, поставени в началото на 0,5 часа. Л. масло и се пече във фурна на 150-180 ° C до златисто кафяво. Нежен и диетични суфле е готова. На една табела, можете да го поръсете с пудра захар или изсипете плодове сироп.

Черупки, пълнени гъби с кус-кус

Сварете половин чаша зърнени култури пшеница с рецепта. След това вземете една глава лук и ситно котлет. След това ще трябва 100-150 г гъби старателно след измиване и почистване на гъби, ги нарежете на малки кубчета. Запържваме лука до златисто кафяво, добавете гъбите и ги запържете в продължение на 10 минути на слаб огън. В края добавете сол и черен пипер лук и гъби.

След това, в готов просо каша, добавете гъби, билки и подправки на вкус.

Следваща вземат големи тестени черупки около 20 парчета и ги сварете в подсолена вода и до половината. Изплакнете ги, източване и оставете да се охлади.

Продължи с плънка черупки овесена каша с гъби, внимателно полагане вече пълнено с черупки в тавичка. След като можете да ги покрие с някакъв плодов сок, защото сока затворен корпус с една трета.

Формата е желателно да се затвори фолиото в началото на черупката не prisoh. И се пече във фурна на 150-180 ° С в продължение на 20 минути.

Хранене на масата, това е интересен чиния, поръсва се с билки и изсипете удебелени сок.