Просо каша на водата: получаване на полезна ястие

Никой няма да оспори факта , че такава ястие като просо каша, приготвена по водата - това е склад на витамини и минерали. Вследствие на това е - ключът към нормален човешки живот. Варени просо каша във водата - един от най-популярните ястия от традиционната славянска кухня. Съставът на тези видове зърнени култури са много разнообразни и богати. За да се яде такава бъркотия, можете да попълните вашето тяло с минерали като фосфор, цинк, сребро, желязо и цирконий, както и витамините В1, В2, РР и бета-каротин. Съгласете се, не е лошо списък. А ако искате целия ден, за да бъде в добра форма, след като вкусен закуска можете да се презаредите с енергия, необходима, тъй като овесена каша просо, приготвени на водата, има високо съдържание на протеини, които просто изумен колко полезни могат да се настанят тази храна. Определено трябва да се направи в диетата си! Ние сме щастливи да ви научи как да се направи полезен продукт на вкусните ястия.

Просото каша на водата: рецепта

Време за готвене ще бъдат изразходвани малко, а ястието да получавате полезна и вкусна. Вие ще трябва само да го допълнят с разнообразие от салати или месо и гъби сосове. Само не забравяйте: ако някой в домакинството има хранителна алергия към белтъка, по-добре е да не се използва като лечение за да се избегне нежелани последствия. Просото каша на водата оказва, вкусно, ако е било варено в чугунена тенджера с. Тогава тя ще изгори и ще продължи да се затопли на максималния размер на време. Така че, за подготовката ни трябва:

1. Просо, булгур - един от стъкло.
2. Вода - две чаши.
3. Onion - две или три неща.
4. Морковите - две части.
5. Растително масло.
6. Сол и черен пипер - на вкус.

Как да се готви просо каша на водата

Преди да започнете да готвите, зърнени храни, трябва да се измие с вода и измийте остатъците от брашно, за да работят в края ние не се получи паста. Ако искате по-гъст и лепкав овесена каша, можете да пропуснете тази процедура страна.

1. В вряща подсолена вода и се промива vsypte зърно и се изсипва една супена лъжица растително масло. Разбърква се от време на време. Кук просо каша на водата е необходимо около двадесет минути. Вие определяте готовността си за сгъстяване. При готвене се появява на повърхността на водата и пяна за някои дребни елементи. Всичко това е необходимо периодично да се почисти.
2. След приготвяне на каша обхваща контейнер с капак и място за половин час в предварително загрята пещ. Такъв процес е необходимо да се uprevaniya каша. След него, то ще бъде по-ронлива и суха.
3. Докато гният в топлината на овесена каша, ние приемаме лука и морковите, нарязани на малки парченца и три на ренде. Фрай в тиган, докато офертата. Само не забравяйте да добавите растително масло.
4. Качваме се каша от фурната и се изсипва вече варени ароматно zazharki. Всички разбъркайте добре. Ако искате да се даде ястието деликатен вкус, можете да добавите една супена лъжица масло. Но можете да направите, без такава процедура. Това е! Loose просо каша по водата варени. Можете да го използвате като отделно ястие, и можете да го разнообразите с различни деликатеси, като например месото сос. Бон апети!