Как да се готви просо каша?

Тъй като пшеница Spikelets просо получава, което се използва в готвенето на зърнени култури. Просото е с мек вкус, добре регулирани билки. Това зърно е популярен в Африка, Китай и Индия, където тя често се използва за приготвяне на сладкиши.

Просото овесена каша е традиционна храна в руски и немски кухни. В Русия, яде сладко каша (с мляко и захар, тя се добавя в края на процеса на готвене) или гарнитура с месо или задушени зеленчуци. Китай консумира без мляко или захар, често с боб, сладки картофи, супа от тиква с просо са включени в диетата на кърмещите жени, за да се увеличи количеството на кърмата и стават по-силни след раждането. В Германия също се яде сладко каша (преварена вода с ябълка, добавете мед). Освен това, зърнени култури, използвани като гарнитура хранителни вещества могат да се добавят към супи, яхнии и салати.

Как да се готви просо каша? Rump сортирани (премахнат всички примеси и зърнени люспи съблечен), промива се и варени в мляко или вода с или без масло. За подобряване на вкуса на храната преди готвене просо леко запържени до златисто кафяво. Просото овесена каша е добре с плодове, за закуска. За обяд, гарнитура на просо може да бъде алтернатива на картофи или ориз и зърнени култури могат да се добавят за супа.

рецепта 1

Това ястие може да бъде приготвена за закуска. Ние опише подробно как да се готви просо каша, и какви продукти са необходими за това:

• 1/3 чаша просо, промива се и се премества;
• ¾ чаша вода;
• Половин чаша обезмаслено мляко или половин чаша соево мляко ;
• Spoon ¼ чаена лъжичка канела на прах (полезен за хора, страдащи от хипертония);
• ½ чаена лъжичка ванилова захар;
• 1 щипка сол;
• 2 супени лъжици стафиди (или повече, на вкус);
• кленов сироп или мед на вкус.

В малка тенджера излива вода и мляко, излива просо, канела, ванилия, сол и стафиди. Се бърка и загрява до кипене. Намаляване на топлинна енергия за ниско, се покрива с капак и се готви 25 минути минути без разбъркване. Ако течността не абсорбира напълно ечемика, а след това продължи да се готви за 5 минути или по-дълго. Сваля се от огъня, изсипете кленов сироп или мед. Оказва се, много вкусно просо каша!

рецепта 2

Тази рецепта е описано как да се готви просо каша само от зърнени храни и вода. Зеленчуци могат да бъдат приготвени само за няколко. Овесена каша е добър за диета обяд или вечеря. съставки:

• ¼ чаша просо, ечемик подредени преди готвене и се промива два води;
• 1 половин чаша на филтрирана вода.

Как да се готви просо каша за диета вечеря? Все още няма затруднения тук. Изсипва в гърне с вода, изсипете зърно. При висока температура, довежда се до кипене, след което се разбърква. Кук на много слаб огън за няколко часа, в резултат на зърната са меки и много вкусни. Кашата е готова!

рецепта 3

Мека, кремообразна, ароматно закуска се нуждае от деца. Как да се готви вкусно просо каша? За да изберете високо качество на зърнените култури и добро краве мляко. Всички зърна просо трябва да бъде голяма, гладка, без повреди и тяхното цвят - жълто. Да не се използва бледожълто или бежов просо. В момента, мляко е различно наситени (не прозрачен!) Уайт, а понякога дори и малко сметана. Продукти за 4 порции зърнени култури, взети в следното съотношение:

• 1 чаша просо;
• 1 чаша мляко;
• 1 чаша филтрирана вода;
• сол.

Средната стойност на млякото се излива в тенджерата и вода се разбърква и се излива зърно добавят сол. Довежда сместа под обратен хладник. Cook продължение на 20 минути, след това се разбърква периодично. Преди да сервирате ястието подправена на вкус: поръсени със сушени плодове, добавете мед или зехтин.

рецепта 4

По този начин можете да приготвите вкусна и питателна гарнитура за обяд или овесена каша за закуска. Необходими продукти:

• Половин чаша просо;
• 1 ½ чаши бульон.

В тенджера изсипете бульона, изсипете готовите зърнени култури. Довежда се до кипене, покрита с капак и врят 25 минути сервират гореща месо, риба, или като отделно ястие.