Храни и напиткиОсновно ястие

Пилешки сурови яйца: полза или вреда?

Вероятно, ако сте фен на световното кино, тя е добре си спомням сцената от филма за Роки Балбоа, където той използва сурови яйца преди тренировка. Възползвайте или вреда - на този продукт в повече? Нека да разгледаме особеностите на употребата му в суров вид. А също и да научат няколко популярни рецепти.

Сурови яйца - добро или зло?

Преди да осъзнае, че е възможно да се използва този продукт в суров вид за вас лично, нека отбележим, че не е желателно да се приемат хора със заболявания на стомашно-чревния тракт. Те правят по-добре да се ограничи си яйца под всякаква форма, както и да се консултира по този въпрос с Вашия лекар. Поради високото съдържание на мазнини от жълтъка може да повлияе неблагоприятно функциите на черния дроб и червата. Какво трябва да знаете, яде сурови яйца? Полза или вреда на този продукт е в пряка зависимост от тяхната свежест и качество. Супермаркетът е лесно да се провери датата на производство на опаковката, но да си купи от ръцете на неизвестни лица в риск. Така че, ако искате да си купите сурови яйца (вредата от които трябва да бъдат сведени до минимум) на пазара на земеделски производители, се уверете, че има документ за съответствие с санитарни норми. Във всеки случай опасността от салмонела зле - напълно изключва съжаление е невъзможно. Salmonella бактерии се предават чрез контакт със заразени хора, птици и животни или от яденето на яйца храна. Яйца на водолюбивите птици представляват повишена опасност. Те трябва да се готви за най-малко двадесет минути при постоянна възпаление. Пиле е сурови яйца (използване или увреждане на здравето с този продукт, в този случай otnositelno) произведена от осем до дванадесет минути. Това ще премахне възможността за инфекция. Салмонелоза - много сериозно заболяване, изглежда на пръв разстроен стомах. Пациентът се изисква незабавна медицинска помощ.

Яйчен и вашето здраве

Ако следвате всички необходими предпазни мерки при закупуване на продукти, отговорът на въпроса дали суровите яйца са полезни, за да бъде положителен. Най-прост и от детството си любим лакомството, кои от тях може да готви - е яйчен. Смес от пресни яйца с мляко и захар е много популярен сред децата. Но възрастните нямат нищо против да разнообрази собствено меню. Подгответе партида от екстри, като две много пресни яйца. Те трябва да бъдат много добре с измиване с четка и топла вода. След това разбийте с няколко лъжици захар. След получаване на хомогенна светлина жълта пяна, добавете малко сметана на всяко съдържание на мазнини, се разбърква. Сервирайте веднага - този десерт не е подходящ за съхранение. Яжте това, можете да получите пълна доза на антиоксиданта лутеин, който е много полезен за зрението и е в състояние да предотврати катаракта и дегенерация на макулата. Сурови яйца - балсам за гласните струни. Ето защо, яйчен да пиете преди представления или репетиции. Сурово яйце се абсорбира добре при високи натоварвания на спорта. Ние просто трябва да се премахне възможността за хранителна алергия към белтъка и жълтъка.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.