Соевият месо: рецепти

Соевият месо - е билков продукт, който много виновни за това, че е вредно. В същото време никой не може да отрече, че той съдържа протеин и може да замени конвенционалното месо в хранителния режим на човека. Той активно консумират на Изток, където, както знаем, не ядат нездравословна храна. Както е видно от името, соево месо направен от соя, или по-точно от соево брашно. Тя може да бъде под формата на гулаш, люспи, мляно месо и така нататък, а също и да имат вкус на истинско месо. В соята съдържа много хранителни вещества. Първо, това е протеин, от друга страна, мастни киселини, и трето, витамини. Соевият вредители са повече от грах или боб. Храни соево месо са показани на различни заболявания и диети. Въпреки това, когато говорим за ползите от соя, трябва да се разбере, че това е естествен продукт, а не генетично модифицирани.

По този начин, естествения произход на продукта - това е най-важното, трябва да се обърне внимание при избора на соево месо. Рецепти също ястия от него почти толкова разнообразни и многобройни, колкото естествения месо.

Соев месо: супа рецепти

сирене супа

Много необичайно супа може да се приготви със соево месо и сирене. За да направите това, ние приемаме 4 картофи, пречистват и се нарязва на кубчета, и то само за да се вари, се изсипва в тенджерата половин литър вода. След това изрежете един морков и лук, леко запържени и се слага в картофи. Оставя се да ври 5 минути и след това се поставя в тенджера 1 супена лъжица соев месо се готви за още 5 минути. След това добавете 1 топено сирене, сол и черен пипер и когато вряща, извадете от фурната. Още в плочите и се поръсва със ситно нарязан Зелените, и все още можете да добавите малко kirieshek.

Noodle супа

Изчистете 2 парчета от моркови и картофи и ги нарежете на кубчета. Заедно с 150 г соево гулаш сложи във вода и се вари в продължение на 15 минути, а след това е възможно да се добави 0,5 банки грахово зелено, малко по-малко от юфка, чаши, Асафетида (половин чаена лъжичка) сол и подправки на вкус. Когато варени, бутилирана в чиния и се връща на консерви царевица и нарязан копър.

Соевият месо: яхния рецепти

150 г соеви месо да се накисва в бульон месо в продължение на половин час, след това се прокара и пържени в масло 5 минути. След това в тигана се добавят 2 големи лъжици соев сос.

Нарежете 1 тиквички пръстени и 3 картофи, 1 чушка - филийки и също постави на тиган. Има също леко се изсипва бульон, добавяйки, сол и черен пипер и оставете да къкри още 15 минути, т.е. докато омекнат. След това се добавят към задушава 3 супени лъжици нарязани фъстъци и да варя за около 15 минути, за да придават аромат.

Соевият месо: салати рецепти

Салата с зелен грах и червено цвекло

200 г соево месо да се готви в съответствие с инструкциите, и се нарязва на малки кубчета. Една малка плодове и се вари цвекло три на ренде. Като прибавим към цвекло месо, грах 2 лъжици, малко ситно нарязан чесън, сол, подправки и майонеза (той може да бъде заменен от растително масло). На върха на салата се поръсва със ситно нарязан копър и варено яйце.

Салата с кисели краставички и гъби

200 грама на гъби, необходими за заваряване и нарязани на тънки парчета. Соев месо (150 гр) за заваряване и нарязани на същото, и след това се смесва с гъбички. Добави към 1 нарязан туршия, черен пипер, сол и майонеза. можете да добавите малко Пасажираните лук, ако желаете.

Салата с картофи и яйца

6 сварени картофи и 3 малки кисели краставици не се нарязват на кубчета, голяма лук ситно shinkuem. Също нарязани едно яйце и малко магданоз. Всички микс, добавете 750 г месо и мастит майонеза.

Соевият месо в корейски

500 г соеви месо да се излее вряща вода и капак. Водата се сменя на всеки 30 минути. Общо месо във вряща вода държи 1.5 часа. Четири малки моркови нарязани на ивици, 3 скилидки чесън, също трябва да се намали и се пържат малко, след това се смесва с морковите. Сол, добавете червено и черно бахар, къри щипка, 2 супени лъжици оцет и една - захар. След това сложете месото да соя. Сусам леко запържваме (без масло), а също и да добавят към месото. За подобряване на вкуса, можете да добавите малко подправка "Лотус". Преди да сервирате, поръсете с билки, необходими.