Ducane майонеза - сос не е в ущърб на фигурата

За много хора, диетата е свързано с консумацията на прясно и вкус на храните. Наистина, Съюзна република Югославия не могат да бъдат обичайните вкусни сосове също е забранен и разнообразяване на диетата е много проблематично. Изключение е диетата на Dyukanu, прегледи на които най-вече с ентусиазъм. И една от причините за това - масата на рецептите, авторството на която принадлежи както на основателя на системата храна и многобройните му фенове.

Храна Dyukanu - е, колкото искате, но не всички

Основната концепция на диета - използвайте само одобрени продукти, в състава на който се разширява своя курс. От началото на отслабване за щастлив момент фиксиране постига резултат преминава през четири етапа: на атака, круиз, консолидацията и стабилизация. Най-тежката фаза - на първо място, но също така и най-краткотрайно. Въпреки това, в този момент позволи на повече от седемдесет продукти, от които можете да приготвите доста впечатляващ брой различни ястия, включително майонеза Дюк, с които всяка салата, месо или риба става все по-интересен вкус нюанс.

Но с всяка следваща фаза на броя на разрешените продукти се увеличава, така че тази диета се смята за един от най-кротките за стомаха (не се налага да гладува), както и за ума (да не пострада).

И, разбира се, колекция от рецепти за всяка фаза продължава да расте месо на виетнамски, риба на скара, супи, салати, и дори десерти. Отделно от това, можете да изберете най-различни сосове, защото от тях толкова много зависи от вкуса на крайния ястие. В умерени количества могат да се консумират соя, стриди и терияки, че ще се хареса на феновете на азиатската кухня, и можете да ги купуват готови. И ако говорим за тези бензиностанции, които можете да се готвят, най-популярни са киселото мляко и майонеза Duc. С първата е просто. За подготовката му изисква неутрални мазнини кисело мляко, малко сол и смес от Предпочитаните билки. Но на втория pokoldovat има малко, въпреки че не отнема много време.

майонеза Ducane

Рецепти за този сос малко. Някои го подготви със сурови яйчни жълтъци, докато други предпочитат да ги заври. Можете да използвате пилешки или пъдпъдъчи яйца. Втората разлика - масло. За фазата на атака е разрешено само вазелин, на по-късен етап може да го замени с няколко капки зехтин или слънчогледово масло. Е, някои се готвят майонеза Ducane и без него.

Кои продукти се нуждаят от

• без мазнини мека извара - две супени лъжици (при липса на такива могат да се превъртат с обичайното прибавяне на суроватка или обезмаслено мляко неутрален);
• горчица - чаена лъжичка (сладко, можете да сложите повече и с остра нужда да бъдете внимателни);
• варено яйце жълтък - един, ако яйцето е голям;
• подправки и сол - по избор;
• Лимонов сок - една трета от чаена лъжичка;
• балсамов оцет - няколко капки.

Как да готвя

Първо, някои бита яйчен жълтък, а след това останалите съставки се добавят към него. За да се смесват по-добре с помощта на миксер, тъй като процесът ще отнеме около десет минути. Допълват сос може да бъде малко количество захар.