Диетата шоколад: отзиви и Риалити

Толкова много хора мечтаят отслабнете. Някой, пълен с щастие, което трябва да хвърли няколко килограма. За други, по въпроса за храненето и теглото намаляване става жизнено важно, защото на допълнително тегло е силно засегната здраве. И, разбира се, всеки знае, че най-лесният начин да започнете да намалите теглото си, ако постоянно и внимателно да спазвате диета за много дълго време. Има толкова много диети. Въпреки популярността ползват от шоколад диета коментари за това не винаги е розова.

За намаляване на теглото се проведе успешно в диетата трябва да се следват някои доста важни правила. На първо място, е необходимо да се вземе под внимание, получени и изразходвани калории. Каквото и обеща редовен диета за бързо отслабване, от закона на броене на калории е невъзможно да се избяга. И в случай на "доставка на шоколад," положението е тъжно. Отслабнете върху него трябва да е така: за цяла седмица, или дори повече, трябва да се яде за един ден само едно парче шоколад, я разделя на колкото се може повече храна. Измийте надолу с кутията на кафе, чай, само вода. Оказва се, че тялото получава много калории и значителна тежест на панкреаса, стомаха и на целия стомашно-чревния тракт.

Енергийният баланс е много важно за хората. И теглото ще отмине само когато енергията се изразходва повече, отколкото потребяват. Тук, за да помогне само физическата активност на всякакъв вид упражнения, упражнения, ходене. Като цяло, всичко, което те кара да се движат и да губите енергия. Изборът в тази област е огромен: той може да бъде танц, йога, активни спортове като тенис, ски, велосипеди и ролери, или просто туристическите пътеки в парка. Основното нещо е да се спечели собствения си мързел и да убеди себе си, а след това на целия свят, че въздъхва и постоянство ще бъдат достатъчни, за да се постигне желаната цел, това е голяма фигура и добро здраве.

Дори и най-ефективната диета в света няма да помогне, ако позволените храни, за да се хранят килограма. Следователно второто правило спазвам никакви диети: части трябва да са малки. Обикновено се препоръчват да се сложи в чинията толкова храна, колкото искате да се яде, а след това да отложи половина назад и да яде това, което е останало. Или можете да използвате малко хитър и купи един хубав малък малка табела специално за себе си. След това се трупат върху нея част от слона просто не работи. В тази връзка, много обещания към диетата на шоколад, прегледи на които понякога изкушават фенове, за да отслабнете бързо, вкусно и без усилие. Но ние не трябва да забавлява всички илюзии - нищо не идва лесно, и само една перфектна фигура - още повече. Фенове на шоколад диета, разбира се, твърдят, че в света няма нищо по-добро. В крайна сметка, можете да ядете само някакъв сладък деликатес, макар и до известна степен се наранява в обслужването размер. И в същото време и да имат постоянен стрес на тялото. Въпреки факта, че диетата на шоколад съвпада с ежедневието на много активни дами за отслабване, които винаги се яде откъслеци трябва да се замислим, преди да се впусне в това приключение.

Някои особено фанатични момичета често правят сериозна грешка да се спре лечението с храни като необходимо захранващ източник, който може да бъде красива, вкусна и полезна, понякога дори едно произведение на изкуството. Те приемат храна само под формата на калории, получени. Counter спира. Вместо да се яде вкусна сладолед дами триста калории, а вместо това на парче шоколад - петстотин. Между другото, тя привлича шоколадова диета. Коментари, обаче, възникват съмнения, че някой наистина загубен с него. След като на диета, вече не се ограничават при мощност и живеят само един шоколад на ден, тялото започва бързо да компенсира всички изгубеното време и активно се наддава.

Да, определено трябва да се уверите, че това, което става на табелката и да се избегне излишните мазнини,, пържени, сладки, пушени, много солени, нишестени храни. Но си струва да припомним, че храната е все едно, а понякога това е забавно. В крайна сметка, по-голямо удоволствие да седи в кафене с приятели на чаша мока с щипка канела и маса от сметана или да направите сирене фондю. Просто трябва по-лесно да се отнасят за храна и не го превърне в мъчение, и да бъдем разумни и да се оценят всички малки удоволствия на живота. Може би, от тази позиция не е лошо и диетата на шоколад. Отзиви изглежда да напусне само страстен фен на вкусни лакомства, които са готови да живеят сами на шоколад.

Ето защо, адекватна и умерен подход към храната ще ви помогне да се балансира силата. О, и за намаляване на теглото за дълго време и да се консолидират резултатите, е необходимо да се прибягва до единственото съществуващо решение - упражнения.