Какво е съзависимостта в отношенията? Как да се отървем от съзависимостта: Психолог

Много хора в живота си се сблъскват с концепцията за съзависимостта в отношенията, и дори не знаят за това. Човекът, който е загубил своята автономност, по един чифт е слаба и уязвима, тя е предразположен към чести агресивни състояния. Сърцето му се знае, че той е зависим от друг човек, но мозъка настоява, че тя трябва да бъде така. Много двойки не знаят как да се отърве от съзависимостта в отношенията. Те не са съгласни, да намерят нови партньори, но животът все още е непроменена.

Съзависимост и семейството

Съзависимост - състояние на силна, човек може дори да се каже, ненормално привързаност към друг човек, и той съществува не само в романтичните съюзи. Майка и дъщеря, брат и сестра, баща и деца могат да бъдат участници в такива отношения. Например, един баща около Окуражаващо е по-млада дъщеря, ангелски очи го принуди да изпълни някое от нейните капризи. Това зависи от дъщеря си, а тя не може да отвърне на удара, а тя, от своя страна, знаейки това, тя продължава да го манипулират.

Този пример счита codependent начина на поведение на папата и на детето. Дъщерята е манипулатор, а най-вероятно и в бъдеще, когато достатъчно възрастен, тя ще търси съпруга, като баща си. Тя е лесно да се манипулират и да се предположи, че то трябва да бъде така. По този начин, в живота й ще присъства съзависимостта в отношенията. Как да се отървете от него, момиче, разбира се, не знае, защото е малко вероятно да се мисли за това, което е на манипулатора.

С някои може да изглежда, че това е най-важното в семейството - това е чудесно, но, като правило, е тежко бреме. Жените са склонни да поемат инициативата, да командва мъжа си и в крайна сметка се оплакват, че той без бодли, а не нещо, способен човек.

Съзависимост - заболяване?

Наистина, много психолози смятат, че това е заболяване, което не винаги могат да бъдат излекувани. Има няколко метода, които учат как да се отървете от съзависимостта в отношенията с пристрастен. В много отношения, тези методи са в противоречие помежду си, но те всички точка на факта, че тази "болест" е роден в детството.

Задачата на родителите е да се отгледа дете, за да му даде образование и знания, с които тя ще продължи и в зряла възраст. Децата трябва да чувстват, че са обичани и разбрани. За 6 години те са се образували възприемане на света, което за в бъдеще е трудно да се промени. Липсата на сигурност в този период образува огромен магазин на детски комплекси, които те носят с всички тях в живота ми.

Най-често децата, които nedolyubili, растат несигурен. Те са много затворен и страхливи. Като възрастни, те са повлияни от други хора, а те са много лесен за използване. Повечето дори не знаят, че те са под влиянието на манипулатори, и, съответно, не знам как да се отърве от съзависимостта в любовта и в отношенията с другите.

Как да разпознаем състояние на зависимост от друго лице

Първото нещо, което да погледнете себе си и нашите взаимоотношения с хората. Опитайте се да честно отговорете на няколко въпроса:

1. Смятате ли обвиняваш за неуспехите на другите?
2. Вие нямате цел в живота, а вие просто си губите времето напразно за работата и домашните задължения?
3. Имате ли други големи контроли (където вие ще; колко възвръщаемост, който ви се обажда)? И сте склонни да го контролират?
4. Дори и да не го искат, която сте готови да се помогне на човек безкористно?
5. Вие сте срамежлив човек? Вие не винаги е удобно, за да питам за посоката от случаен минувач?
6. притеснен за това, което другите мислят за вас ли си?

Ако поне половината от тези въпроси сте отговорили - вие сте codependent човек. Вие може да се манипулира, и ако това лице не е дори близо, тя винаги ще бъде, защото дръжките много добре "виждат техните жертви." Интересно е, че в сътрудничество зависи връзката винаги е включен най-малко двама души. Това означава, че в такава двойка, и двамата партньори са в това състояние, в равни части. Хората живеят в брак и дори не мислят за това, което те представят съзависимостта в отношенията. Как да се отърва от това състояние и да намерят покой, те не знаят от двамата. И същите хора, които разбират, че зависимостта от друг човек, вярват, че това няма да се промени.

Страхът от говорим за техните желания

Codependent хората са много затворени в себе си. На пръв поглед, разбира се, хората могат да бъдат много общителен, той може да говори с часове смешни истории, но е малко вероятно да кажа нещо за себе си. Тези хора се страхуват да говорят за своите желания открито. Те са много любители на играта, наречена "Познай себе си." Така например, на масата за хранене на въпроса: "Какво искаш: сок или чай" - отговорът може да бъде последвано от: "Какво искаш, не ми пука." Тази забележка предполага, че питащият все още трябва да се мисли и предполагам, че желанията на този, попита той. Това е точно това, което се появява в съзависимостта взаимоотношения. Как да се отървем от тази "болест", двойката не знае, и следователно живея с това през целия си живот.

Мании, или Silent игра

На codependent двойките често могат да намерят една ситуация, която партньорите решават за втората половина и веднага отпор тях. Да предположим, че ситуацията по-долу.

Съпруг забравих да поздравя вашия любим ден от 8 март. Жената веднага, без да пита за него, реши, че той го е направил нарочно. Разбира се, че може и да зададем въпроса, но в съзнанието ми, че има готов отговор: ". Съпругът е, че нарочно, за да дадат урок за мен, че ще бъде необходимо за него да си отмъсти" Тогава жената започва да се измисли план за отмъщение: ". И аз ще отида с приятелите си да пазаруват и да харчат всички пари от своята карта" Съпруг невярващо вярва, че съпругата му е твърде разточително и реши да не се върне в къщи всички пари.

Това е лавинообразен неизречените думи и действия ще бъдат изтълкувани неправилно обрасли с нови епизоди до есента, докато двойките по главата. В най-добрия, това ще доведе до огромен скандал, а в най-лошия - ще доведе до развод.

се научи да говори

След като хората осъзнават, че те са в такава връзка, те имам един въпрос: "Как да се отървем от съзависимостта в отношенията" Бери Психолог Uaynhold Съвети може да бъде много полезен при решаването на този проблем. Той и съпругата му, Джени тръгна по пътя на освобождението. Когато те срещнах, всеки един от тях вече са били женени, и те определят някои стереотипи за семейния живот. В книгата "Освобождението от съзависимостта", написана такива прекрасни писатели като Бери Uaynhold и Dzheney Uaynhold описва проблемите Съзависимост и техните решения.

Първият (и най-важното) стъпка да се отървем от този проблем е възможността да говорят за своите чувства втората си половина. Не по-малко важно е да се научите да слушате любимата си човек.

Тук е отличен пример за това как да се отървете от съзависимостта в любовни автори на тази книга. Малко преди Бери се срещна Джени, той погребан съпругата му Барбара. Той беше много депресиран и се нуждаят от подкрепа. Нова жена не се обижда, за да го поддържа и Бери. С течение на времето Джени слушали истории за бившата съпруга на съпругата му и му даде съвети за това как да се справят с това бедствие. Той е открит за нея, а тя за него не се обиди към него.

Спешно разтвор на конфликта

Има едно важно нещо, което помага да се отървете от съзависимостта в отношенията. При всички конфликтни ситуации на семейството, и това е неизбежно. Тъй като всеки е различен, всеки има мнение, а често и това не може да се сравнява мнението на партньора. Това е много важно, когато е налице конфликт не крия недоволство срещу любовника си. Ако думите му те нарани, кажи му за това в същия миг. Не чакайте подходящия момент и не пазят лоши чувства в сърцето си.

Молитва в помощ

Важно е да се разбере как детските преживявания са травматични за вас и какво ви накара да изпадне в зависимост от семейното положение. Опитайте се да решим проблема на детството с другата половина. Ето още един пример за това как да се отърве от съзависимостта в отношенията автори Бери Uaynhold и Dzheney Uaynhold. Като дете на родителя Джен получи по-малко топлина и тялото контакт. Бери й помогна да се справи с този проблем: той я понесе на ръце и погали дълго време, той за кратко се връща в детството си и беше заменен от родителите си. Трябва да попитате вашия любим човек, за да ви дам нещо, което не може да се получава от родителите си. Това ви позволява да се освободите от много комплекси, свързани с детството.

Промяна на партньор

Някои хора вярват, че за да се отървете от съзависимостта, е необходимо да се разведе с един мъж. Въпреки това, този метод не винаги е добре. Тази опция е възможна само когато партньор абсолютно не искате да промените нещо в живота си. Как ще настъпи същите промени, ако той отрича Съзависимост в отношенията? Как да се отървем от това, което той не вижда и не вземат на сериозно?

Но ако, значи е готов да се промени, готови да променят обичайното течение на живота и да се отърве от съзависимостта, тогава трябва да ходят по този път заедно. Промените са необходими и за двамата партньори, така че всеки от тях можеше да усети тяхната самодостатъчност и да стане човек.

Най-интересното, може би, в ко-зависими отношения, които отсъствието им причинява човек буря от негативни емоции. Как пристрастени към алкохол изисква напитка, така че на първо съвместно зависими партньори трябва кавги и скандали. В срок психология за освобождаване от такава връзка се нарича взаимозависимост. В един чифт на всеки един от любителите трябва да се чувстват вашата честност и самодостатъчност. Човек трябва да знае, че искрено му любов към кой е той всъщност. Важно е да се знае, че само две истински свободните хора могат да бъдат щастливи заедно и са взаимно зависими.