Как да готвя ориз овесена каша с мляко и други зърнени култури?

Нашите предци варени каша почти всеки ден, казвайки: ". Хлябът и овесена каша - храната ни" Те запомня множество рецепти на любимите си ястия с добавка на всички различни съставки. Днес ние сме загубили навика да овесена каша, но тъй като много хора, особено младите, не може да се отговори без готварска книга, как да се готви каша ориз мляко. В същото време, според Академията на медицинските науки, зърнени храни, трябва да присъстват в диетата всеки се грижи за собственото си здраве.

Е, как да се готви ориз овесена каша с мляко? Преди да се пристъпи към варенето на ориз, не забравяйте да го измие няколко пъти. След това се изсипва в тава и се покрива с вода. Водата трябва да отнеме около три четвърти от общия обем на съдържанието на съда, на зърнени култури, ориз, трябва да съставляват останалата една четвърт. С такова съотношение на ориз бързо става мека, но не варят. Оставя се да кипи ориз във вода в продължение на половин час, понякога това се разбърква. Ако забележите, че оризът е с отвара, и тридесет минути не са преминали, махнете тенджерата ориз. Ако по-късно се оказва, че недостатъчно зърно, овесена каша може да бъдат доведени до готовност вече се основава на мляко. И тук е как да се готвя ориз овесена каша с мляко от омекотена зърнени култури и да получите вкусно ястие - не е ясно.

Успоредно с получаване на зърнени мляко възпаление. Как да ври мляко - само вие определяте. Но дори и да се даде предимство на гъстата каша, мляко не трябва да бъде по-малка от тази на ориз.

Отцедете ориза, добавете ориза варят в мляко, добавете сол и захар на вкус, и изчакайте, докато razopreet на зърно в млякото на слаб огън.

Когато кашата е готова, да го добавите към маслото. Ясни препоръки за количеството на добавената масло не е налице, но според народната мъдрост: "овесена каша масло не се развалят."

В пет до десет минути, докато варени с ориз овесена каша, можете да добавите плодове или сушени плодове на вкус. Като правило, господарка на лятото добавите пресни плодове и зимата - ябълки или сушени плодове. В този момент, можете да дръпнете в тенджерата няколко супени лъжици фибри: тя е полезна за храносмилането и помага да не наддават на тегло. Но феновете украсяват овесени овесени люспи ги добавите, докато не се препоръчва варени каша, в противен случай те ще омекоти и включете се в каша, обикновена овесена каша.

Сега, че знаете как да се готвя ориз овесена каша с мляко! Но в допълнение към ориз, има и други мляко овесена каша. Диетичните ечемик каша, популярна овесени брашно и просо каша с мляко варени малко по-различно, отколкото ориз.

Ечемик зърно евтини, сърдечен и бързо да се подготви. Той съдържа много етерични вещества в човешкото тяло, така че родителите й се подготвят децата си. Ечемик зърно бързо се разпадат, така че сметището в нужда пот, когато млякото трябва да заври. Сол и захар на вкус заравя веднага след зърнени култури. Можете също така да се готви ечемик каша с ориз на принципа: първо във вода, след което се излива млякото и да доведе до състояние на готовност - но в този случай, няма да традиционното ястие, както и така наречените "каша-каша." Но както се казва, вкусове се различават, и тази рецепта също има своите почитатели.

Сега, че знаете как да се готви ечемик каша с мляко, така че се запазват всички хранителни вещества!

Яжте овесена каша, а не само като отделно ястие за закуска, която дава енергия за целия ден, но също така и като гарнитура към основното ястие. И в този случай е по-добре да се готви каша не мляко и вода. Житни зърнени храни , богати на витамини и фибри, храна от него са задоволителни и полезни. Напълнете съда с вода, изчакайте, докато заври водата. Излива се във вода задницата, щипка сол и изчакайте, докато песъчинките поглъщат течност. Готовият пудинг е по-добре да нямат право като гарнитура. Отначало тя вискозна консистенция, подобен на обикновената гъста каша, подходяща за закуска само чубрица. Дайте си варя два или три часа. Сега, че знаете как да се варят пшеница овесена каша на водата за гарнитура, и как тя се различава от обичайната каша от пшеница.