Как кофеин влияе на мозъка и тялото си?

По-голямата част от хората на земята не може да започне деня си без част от кофеин. Според ново научно изследване тихо за благосъстоянието може да бъде лате и капучино любовници. Оказва се, че кафето в умерени удължава живота. Но тези, които са свикнали да получавате жизненост на енергийни напитки, трябва да се притесняват за високо съдържание на захар във всеки буркан.

Отрицателната и положителното въздействие на стимулант

Сама по себе си, кофеин е мощен стимулант, който осигурява както положителни, така и отрицателни последствия за здравето. Получаване на друг "доза", човек става по-бдителни, будни и съсредоточени. Въпреки това, допълнително порция кафе може да доведе до неприятни последици, особено когато става въпрос за нервната система.

Кофеинът - най-често използваната психоактивни наркотици в света

Кофеин пристрастяване, и в действителност, това вещество може да се дължи на лекарства. Но ние не мислим за него като стимулант на някои зло. Според статистиката, най-често използваните психоактивни вещества в света. Ефектът от това последици психостимуланти, промяна на начина на възприемане на света. Когато се събудите сутрин, първото нещо, което виждате слънчева светлина. През зимата, когато включите електрическото осветление. Тандем "кофеин и светлина" ви събужда напълно, пита естествения ритъм на будност.

От известно време ще почувствате жизненост

Няма нищо изненадващо в това, че нашият мозък се уморява през деня. И колкото по-аденозин молекулата се прави, толкова повече искам да спя. Производството на този химическо съединение, което играе важна роля в биохимичните процеси, които се случват през целия ден. И ако по време на деня, в който започнете да се чувствате умора, единственото спасение се вижда на чаша кафе или енергийна банка. Кофеин пречи на естествения процес от имитира аденозин, молекула в мозъка. Той улавя част от аденозин рецепторите в централната нервна система, а след това напълно го блокирате. В резултат на това след пиене на чаша кафе да се чувствате весел.

Ефектът е краткосрочно действие

Въпреки стимулатор има само краткосрочен ефект. Когато става постепенно изчезва, тялото се приема за производство на аденозиновите рецептори отново. Ето защо за много хора, сутрешна чаша кафе изведнъж става два. Колкото повече централната нервна система, аденозин рецептор, изисква повече кофеин за тяхното свързване и блокиране.

Кофеинът повишава настроението ви

По същество, има и друг, също толкова хубава черта. Тя е по-добро настроение. Специалистите също свързани този ефект с възможност за блокиране на аденозин рецептори. Когато броят на молекули на аденозин намалява на мястото си, има други естествени нервни стимулатори, получени от мозъка: допамин и глутамин. По този начин, кафе любовник вижда сутрин не само прилив на жизненост, но и значително повишаване на настроението. Трябва да се отбележи, че няколко научни изследвания са открили връзка между консумацията на кофеин и намален риск от депресия. Някои учени предполагат, че кафето е по-малко заплашително мисли за самоубийство. Най-малко, това твърдение може да е вярно за мъжете.

ефект на чая е по-малко проучени

Ако говорим за чай, а след това на благоприятния ефект от тази напитка върху централната нервна система, разполагаме с противоречива информация. Някои проучвания са установили връзка между консумацията на чай и повишаване на настроението, а други не.

Кофеинът повишава нивото на адреналин

Кофеинът стимулира мозъчните клетки, като ги кара да произвежда повече адреналин. От сигнала хипофизната се предава на надбъбречните жлези, което прави, работещи в спешното отделение на режима, отговорен за производството на хормони. Ето защо много голяма доза кафе кара хората раздразнителни и агресивни. Адреналинът е отговорен за функцията на "борба или бягство", при което човек се стреми, доколкото е възможно, за да се измъкнем от заплашително ситуация бързо.

Когато сте седнали в кухнята си и глътка кафе в четвъртия, че няма заплаха за живота си. Въпреки това, в мозъка под въздействието на стимуланти мисли по друг начин. Той дава команда, за да "спаси" тялото си. Ето защо изпитвате възбуда, раздразнителност, тревожност и дори гняв. Ето защо са толкова емоционално заредена. Вася, тези качества ще ви помогнат да се справи с противниците в случай, че вие ще изложени на реална опасност. Но в обикновени ежедневни ситуации допълнително прилив на адреналин до нищо.

Кафе подобрява паметта

Доказано е, че кофеинът може да подобри някои функции на паметта, по-специално, способността да се помни, списък с думи и да разберат информацията, предадена от други хора. Някои изследвания сочат, че още по-интересни неща. Например, кофеин помага на мозъка да се направи в памет на "улики", които в бъдеще могат да бъдат лесно премахване на старата информация към повърхността на съзнанието. Въпреки това, всички тези подобрения да работят за хората, които пият кафе са редки и все още не може да се класифицира себе си като верен кафето. Също така беше показано, че екстровертите памет чаша кафе има много по-голям ефект, отколкото за интроверти памет. Учените обясняват това явление различна индивидуална реакция към вещество.

За кратко време, кофеин намалява апетита

Чаша кафе за кратко време, усещането за глад. Ето защо някои хора са щастливи да се пие кафе по време на пости дни. Имайте предвид, че повечето изследвания в тази област са били извършени върху животни. Това означава, тъй като все още тези констатации са в процес на предположения и практически наблюдения.

Кафе подобрява действието на някои лекарства

Малцина зачене пие хапче за чаша кафе главоболие. Въпреки това, като част от най-популярните лекарства, които намаляват симптомите на мигрена, съдържа кофеин. Взаимодействие с atsetominafenom, усилва психостимулант ефект на потискане на болката.