Калория бухти от тиквички - с точност до един

Вероятно калории бухти от тиквички - устройството не е правилно. Вместо това, тя не е толкова - тя е в това ястие от тяхното най-трудно да се регистрират в най-близката единица. Причината е проста: тиквички много лек зеленчуци, сочни и с тънка структура, която е необходимо да се засили високите калорични съставки. Ето защо, ние няма да се разгледа непостоянен стойност и да се обърнат директно към рецептите и да разберете точните калории бухти от тиквички.

Сто грама зеленчуци 27 ккал, но разбира се, че е желателно да се позволи само месестата част от него, и се оставя на сока да обогатени напитки, например. Причината за това е проста, за крайния продукт, не се е разпрострял в сока на тиган по този начин, е необходимо да се засили грис, брашно или нишесте и тяхната енергийна стойност по-горе, дори и десет пъти, и много повече. Ето защо, очисти скуош обелени, нарязани на половина и премахване на ядрото с семена и целулоза. Разтрийте, сол, разбърква се и се получава стойка. След пет минути, солта ще изтегли излишната течност от зеленчуци, и ще има влакна, които могат да се свържат един с друг с помощта на малко количество свободни съставки. Предписание тя се състои от, в допълнение към основните продукти, яйцата и брашното, които могат да бъдат заменени с грис или нишесте, по ваша преценка.

В резултат на това се изчислява калории бухти от тиквички може да бъде въз основа на следните показатели:

• 500 грам растително = 135 ккал;
• 1 яйце = 80 ккал;
• 2 супени лъжици. супени лъжици брашно 30 гр = 100 ккал.

Растително масло, което ще изпържи ще трябва най-малко 1 супена лъжица. Лъжица това, ако се движите по-добре, например, керамика. Това означава, че ние добавяме около 150 ккал. В резултат на това вие получавате цялата маса на калории 465 ккал, от които щете около 5 парчета от палачинки. Ето защо, един ще се окаже малко по-малко от 100 ккал.

Картофи и тиква мекици. рецепта

предмети Calorie информация, с тегло от 200 г картофи (едно голямо парче), което в крайна сметка ще се добавят още 154 калории, но ще направи вкуса по-богата и питателна. Между другото, да се направи с картофите трябва да е същото като с тиквички, а именно трият, поръсва се със сол и се оставя да престои за стъкло излишната течност. В този конкретен случай калорични палачинки тиквички картофено получи общо тегло 665 ккал на която ще има 7 части от 95 ккал вместо 5, както в предишния рецептата.

Картофени палачинки и тиква със сирене

За предходната рецепта настържете 30 г твърд, добре топене сирене. Опитайте божествената воля, кората на палачинки - фирмата и златно. Средната тежест на енергийната стойност ще още 100 калории, ще бъдат добавени към всяка палачинка до 14, 5 единици, т.е., от едно парче ще бъде около 110.

Във всеки от рецептите, че е желателно да се добавят пресни билки за вкус, средната калорийното съдържание, което е около 50 ккал на 100 г Вие ще трябва не повече от 30 грама, в резултат на което крайния ястие ще тегло 15 ккал под формата на еднократна, и чифт ккал на oladushek.

Обобщавайки, можем спокойно да кажем, че бухти тиквички калории са достатъчно високи (около 100 на акция), независимо от факта, че суровината не е с високо съдържание на калории.