Колко калории в сладкиши. Нискокалорични сладкиши

Лечение на много хора са сладкиши. Но който желае да отслабнете, трябва да се ограничавате, защото обикновено с тези бонбони е възможно да отслабнете. Колко калории в една торта? Всичко зависи от неговия тип, добавените съставки. Има и нискокалорични десерти, че малко могат да се консумират в диетата.

калоричност

Cake - вид десерт. Той има няколко торти, обработена сметана. В горната част на продукта може да бъде пудра, крем и плодове. Колко калории в торти зависи от крема, методът орнаменти тестото. Съдържание на калории може да бъде 150 или 300 ккал и дори повече.

Custard е на хранителната стойност на 210 ккал на 100 грама, а протеин крем - 270 калории. Ако продуктът е направена от масло с кондензирано мляко, след това ще бъде 350 ккал. За да се получи нискокалорични десерти един, крем трябва да бъдат получени от банани, извара, кисело мляко. Декорация торта тогава ще трябва плодове. На shortcakes съдържат въглехидрати и мазнини. Калории по-малко, ако между shortcakes са плодове.

Правилното хранене и торти

Калория Торти увеличава поради съдържанието на мазнини и захар. Животински мазнини предизвиква атеросклероза. Растителните масла са богати на калории, тяхното количество не трябва да яде повече от 30 грама на ден.

Захар не е много vysokokalorien сравнение с мазнини. Но тъй като тя може да се увеличи глюкоза в кръвта при метаболитни нарушения. Торти имат красива гледка. Те правят вкусни. Колко калории в торти зависи от допълнителните съставки.

Торта "Наполеон"

Този деликатес обичан от мнозина за вкусна яйчен крем. Има няколко рецепти за тази торта. За да го направите, трябва да имате много работа. Но се оказва, перфектна десерт за всеки празничен повод.

Колко калории са в тортата "Наполеон"? Ако приготвени на класическата рецепта, а след това 100 грама съдържа 250 ккал. Това се отнася за приготвяне в домашни условия. Ако си купите съхраняват продуктите, а след това колко калории в торти ще бъде? В този случай стойността на енергия може да бъде по - около 380 ккал, както се използва при получаването на различни продукти. Точни данни могат да бъдат получени чрез изследване на опаковката на закупения продукт.

пандишпан

Има много рецепти за пандишпан. Всеки от тях включва използването на различни продукти. Колко калории в торта бисквити? Сладостта на класическата рецепта съдържа 386 калории. Има 7,9 грама протеин, 26.2гр. въглехидрати, 8,4 грама мазнини.

Такава торта е направена от закупени и домашни сладкиши. Всеки слой е импрегниран с крем, поради което лечение става нежна. Масло за пълнене може да бъде крем, суфле, конфитюр, кондензирано мляко, плодове. В зависимост от хранителната стойност на тези продукти се определя от калорийното съдържание на крайния тортата.

Торта "Птиче мляко"

Вкусни торти "Bird мляко" се появи в 70-те години. След 10 години, тя може да се намери на пазара на маса. Деликатес представени като суфле, които се разпространяват на тортата.

Топ статии изливат шоколад. Тортата трябва да е тънък. Колко калории има в едно парче от тортата? В 100 г продукт се съдържа 350 ккал. Енергийната стойност е по-голяма от "Наполеон".

шоколадова торта

Този вид лакомства не по-малко в търсенето от "Наполеон" и "Птичето мляко". Подготовка на десерта е много проста. За да направите това, нанесете маслото, шоколад, какао на прах, яйца, брашно, сметана. Има много рецепти за този деликатес. Средното съдържание на калории на 430 ккал. Колко калории в една торта крем? Ако се използва масло крем, енергийната стойност би било още по-висока от посочената.

Домашна торта се счита за най-добрите, защото това ще бъде само доказани съставки. Един продукт в магазина има различни добавки. Нейната печене може да бъде по-малко калории в зависимост от добавените съставки.

Торта "Мед пай"

Този десерт е също като на много хора. Колко калории има в едно парче от тортата? В 100 грама на продукта е 478 Ккал. Утайката съдържа кондензирано мляко варено, пшенично брашно, мед, яйца, пълномаслено мляко, захар, бакпулвер и други съставки. Тези, които желаят да губят тегло е по-добре да се използва не повече от едно парче.

Прекомерната консумация на торти води до кариес, диабет, затлъстяване. Най-добре е да се яде този деликатес само по празници и през първата половина на деня.

Изборът на торта

Какво да търсите при избора на торта? За да закупите подходящ десерт, трябва да се разглеждат следните въпроси:

• Крем. По-голямата част от калориите, съдържащи се в сметана, олио или масло. Те са все по-големи, ако съставът какао. Custard се счита за най-добрият избор, но само ако тя не трябва масло.
• Shortcakes. За приготвянето им се използват различни видове тесто. Гъба торта е най-вкусни и въздуха, но поради порестата структура, е напълно импрегнирана със сметана, конфитюр и други сладкиши. В резултат на това на калории тортата е много по-висока. Ако се интересувате от най-малко количество калории трябва да изберете пити от дебело тесто.
• Декорация. Всяка торта има инкрустация, че продуктът има апетитен външен вид. Това също увеличава съдържанието на калории. меласа често използвани крем, паста, шоколад. Съдържат по-малко калории сладкиши с плодове и желе.

Тези фактори трябва да бъдат взети под внимание при избора и подготовката на домашно приготвени сладкиши. Така че ще избере подходящ калории лечение.

Нискокалорични сладкиши

Те включват деликатеси, приготвени на основата на кисело мляко. Сега те са много магазини, тъй като те са много в търсенето. Кисело мляко сладкиши съдържат минимум калории, докато те имат добър вкус. Десертът може да се приготви в домашни условия. Шоколад, кондензирано мляко се замени с пресни плодове, кокос, желе, плодове чипове.

И вместо да се използва масло крем кисело мляко, яйчен крем, крем. Не прилагайте суфле, конфитюр, ядки, мед. торти киселото мляко много плодове и малко от изпитванията. Обикновено само една торта, която служи за основа. Това поставя кисело мляко смес, желе, плодове.

Торти и Диета

Ако една диета е да се яде само от дясната тортата. Те могат да бъдат за деликатес извара, желе, меренге, бяла ружа. Те са най-малко калории. Ако закупите десерт в магазина, там ще бъде листвана на хранителната стойност на 100 грама.

Ако решите голяма торта, че е трудно да се разпределят част от него, че е имало не повече от 300 калории в него. В този случай е по-добре да го направя възможно най-малко. Много магазини продават тегло деликатес. Най-нискокалорични сирена тортата се смята, че съдържа 230-290 калории на 100 грама. Киселото мляко - 250-300 ккал bezeynyh - 285 ккал. Яжте конфекция по-добре сами по себе си, а не по време на обяд или вечеря. Това става най-добре в интервал от 16 до 18 часа, както е в този период е много активен метаболизъм, така че яде деликатес не се отрази на фигурата.