Мога ли да имам майка-кърмачка, череши? Нека да се разбере!

В следродовия период, когато изглежда, всички ограничения на храни и напитки, които са били в сила по време на бременност, вече не са актуални, млада майка причаква за друг разочарование. Бебето в утробата получава полезни елементи и материали чрез пъпната връв. И след като бебето се роди, процесът се извършва вече само чрез майчиното мляко, което може да доведе не само от полза. Какви продукти могат да бъдат кърмещите жени до детето им се развива правилно?

При първото посещение особено ревностни педиатрите обикновено се препоръчва да се ядат само диетични храни: елда, варени пилешки гърди, млечни продукти, които не са твърде високо съдържание на мазнини. Но какво, ако периодът хранене в пролетно-летния сезон - сезон на пресни плодове, зеленчуци и, разбира се, плодове. Обикновено е желателно особено силно в този момент на червено, сочни плодове, които, като правило, и предизвиква алергии. Но ако ягоди не са си струва риска ясно, може кърмачката има череша?

Този плод (известен също като "врабче Cherry") - много полезен Бери. Нейното потребление подобрява обмяната на веществата и стимулира храносмилането, че по време на периода на кърмене е много полезно - в действителност, много кърмещи жени, страдащи от запек. Друг аргумент в полза на утвърдителен отговор на въпроса: "Възможно ли е да има майка-кърмачка, череши?" Тя се състои в това, че шепа вкусни, сочни плодове стимулира отделянето на ендорфини в кръв хормон, или, с други думи, хормона на радостта. Тя помага много, за да се справят с депресия след раждането и, разбира се, ще бъде от полза на бебето - всъщност гледаше усмихнато майка му със сигурност ще бъде хубаво.

Наред с другите неща, череши - склад на витамини. Какво има просто не е! Витамин С, РР, А, В, ябълчна киселина, пектин! След зимния период, тези вещества са от съществено значение орган, който е преминал не толкова отдавна през поколенията. От тази страна на череши кърмеща майка, също няма да навреди.

Защо, тогава, като цяло, не е въпрос за използването му? Факт е, че много хора, получаване на плодове, може да не се яде по-малко количество, и веднага се опита да надделее над килограм или два. Ето защо има дискусии дали кърмачката има череши, защото в големи количества може да бъде алерген, както и всеки продукт, е червен. Какво да правим в този случай? Какво да търсите, и какво можете да затворите очите си?

За да се избегне въпроса дали кърмачката има череша, достатъчно е да се спазват следните предпазни мерки:

- започнете да ядете череши е по-добре да не се веднага след раждането на детето си, и когато той беше само малко по-стар и да стане силен;
- тя трябва да е не повече от една шепа на ден, за да не се предизвика алергична реакция или проблеми с храносмилането на бебето;
- Ако е възможно, по-добре е да се яде задушени плодове и не много пресни череши;
- изборът на плодове е по-добре да остане на белите и розови сортове, за да се избегне диатеза при деца.

И най-важното - да го ядат в комбинация с други продукти, за да троха получената хранене с майчино мляко.