Спорт и фитнесЗагуба на тегло

"Сибарит" - система на властта, насочени към намаляване на теглото и подобряване на здравословното състояние

Много хора не поддържат пълен курс на диетата заради постоянното чувство на глад, но не трябва да, защото на системата за захранване на насищане на глада "сибарит", въпреки ниското съдържание на калории. Основната цел на които искат да намалят теглото си - желанието в най-кратки срокове, за да губят повече тегло, но никой не мисли за това, как да се измъкнем от диетата, както и да се определи резултата.

Разработчик на уникална система властта е Елена Стоянова. "Сибарит" - този коктейл, в основата на диетата, която е ефективен метод за загуба на тегло, насочени не само към повишена загуба на тегло, но също така и най-важното - да се консолидират резултатите. Този метод е много ефективен. "Сибарит" диета е уникален с това, че не е необходимо да гладуват, а тялото не е лишен от основни витамини. Това електроенергийната система не само ще помогне да отслабнете бързо, но също така и да се запази резултат от дълъг период от време.

На пръв поглед изглежда, че се придържа мощност с коктейл "сибарит" - трудна задача, защото трябва да го готвя себе си на дневна база, но в действителност се оказва, че резултатът си заслужава. Тя ще бъде видим след няколко дни. Постепенно теглото ще си отиде, ако постоянно се стремим да постигнем тази цел. Въпреки това, преди да започнете да намалите теглото си, е необходимо да се разгледат всички плюсове и минуси.

Основните принципи на диета

Основните принципи на диета Елена Стоянова "сибарит" са:

  • Ежедневно упражнение. Упражнения са независимо избрани. се изисква редовно.
  • Ежедневно редовен коктейл "сибарит".
  • Постепенното намаляване на калории меню.
  • Промяна на диетата на продукти, съдържащи големи количества протеин и фибри.
  • Изграждане на подходяща диета и ясно го последва. Особено внимание следва да се обърне на вечеря, тя трябва да бъде до 18:00 часа.

Спазването на тези принципи ще засили ефекта на програми за отслабване и да предостави необходимата резултат.

Коктейл Елена Стоянова

В основата на коктейл "сибарит" е нискокалорична сирене и плодове а.

1. За активна загуба на тегло.

  • Ниско съдържание на мазнини извара (мазнина или не повече от 0.6%) - 500 гр
  • Плодове, за предпочитане горчиво-сладък - четиристотинграм

2. За да се определи резултата.

  • Ниско съдържание на мазнини извара - 300гр
  • Плодове - 250гр

"Сибарит" - това е уникална система, която насърчава загуба на тегло и дълготрайно съхранение на резултатите въз основа на използването на коктейл.

метод за получаване

Плодовете се втрива на ренде и се добавят към изварата. Ако кожата е годна за консумация, не е необходимо да бъдат почистени. Плодове могат да се използват такива, и вкуса на коктейла, съответно, ще бъдат различни. Това ще позволи да се разнообрази менюто, и ще бъде много по-лесно да останете на тази електроенергийната система. Портокали и мандарини по-добри кора. Получената маса се разбива в блендер и да получите коктейл "сибарит" за 1 ден. Най-важното е, че няма какво повече да се добави.

"Сибарит" - това е уникална система, която насърчава загуба на тегло и дългосрочен резултат съхранение. Това ще се види, възможно най-скоро.

коктейл

Прием коктейл "сибарит" Стоянова препоръчва най-малката лъжичка, и бавно, бавно. Една порция от коктейла -180 мл. Забранени вместо да яде кисело мляко или извара - никакъв ефект.

"Сибарит" - това е нискокалорична продукт, който може да се насити на тялото и убие апетита, но не се претоварвайте организма с излишни калории.

диета

Диета е различен от етапа на активно загуба на тегло и консолидиране на резултатите.

етап Меню за отслабване:

  • За закуска: коктейл, кафе или чай. Добавете захарта и млякото не мога.
  • Обяд. Можете да изберете: тестени изделия, зърнени храни, бобови растения (грах и фасул), салата от сурови зеленчуци, който е изпълнен с една лъжица нерафинирано олио. Грис не може да яде.

20 минути преди хранене - коктейл.

  • За Обяд: риба, две яйца и зеленчуци.
  • За вечеря: задължително спазване, да се използва коктейл до 18:00 часа.
  • Преди да си легнете - една голяма чаша какао, без мляко и захар.

етап Меню консолидира резултатите:

  • За закуска: част коктейл двойно.
  • Обяд: всеки лесно смилаема храна.

20 минути преди хранене - коктейл.

  • За вечеря: Standard вечеря.
  • За вечеря: двоен дял коктейл "сибарит".
  • Преди да си легнете: една голяма чаша какао. Наложително е захар и мляко напитка е забранено.

Времето на прилагане на диетата

Времето зависи от целта. За всички те са уникални. Поради факта, че диетата се основава на пълната диета, тя използва всички необходими вещества за организма. Придържайте се към това може да бъде един дълъг период от време. Препоръчителна храна съдържа много протеини и въглехидрати. Общо диета е предназначена за 2-3 месеца, но тя може да замени обичайната диета и да се превърне в начин на живот.

Особено внимание следва да се обърне на първия етап, в този период от време, загуба на тегло е между 0,8-1,25 кг на ден. Основното, което на този етап - не се счупи и да не им позволяват твърде много.

Диетата ще помогне за подобряване на тяхното здраве, тъй като предлага храни, богати на витамини и микроелементи. Друго предимство е липсата на противопоказания диета.

Тези, които притежават тази сила на системата, вече похвали своите положителни ефекти върху тялото и е установено, средният резултат от загуба на тегло - това е 18 кг в 6 седмици. "Сибарит" - система на властта, а не диета. Когато хората говорят за диета, а силно ограничение в храната, но тази техника не изисква строги диетични ограничения и, съответно, не е чувство на глад. Системата е уникална и може да не се използва само за загуба на тегло, но също така и за поддържане на здравословен начин на живот.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.