Спорт задвижвани от Optimum Nutrition ще ви помогнат да постигнете невероятни резултати

В живота на всеки спортист идва време, когато тялото му достига своя максимум развитие, предвид ресурсите, които има. Ако искате да се отиде по-далеч, тя се нуждаят от повече грим към тялото.

Спорт храненето може да ви помогне да направите крачка напред, тъй като ще бъде в състояние да увеличи значително консумацията на протеини, въглехидрати, витамини и минерали.

Трябва да се опитате продуктите от Optimum Nutrition, ако искате да подобрите резултатите си в културизма бързо, без да причини вреда на организма.

Защо ми е необходим протеинови шейкове?

Протеин - Протеинът е. Всеки знае, че това вещество е строителен материал, който е необходим за организма за изграждане на мускулна тъкан. В процеса на обучение този плат идва в неизправност - влакната са скъсани и разтегнати.

След тренировка във фитнеса, тялото се опитва да се възстанови разрушената мускулната тъкан, както и някои ново строителство, така че следващия път, по-добре да издържа натоварвания, които получава по време на тренировка.

Тези "тухли", които тялото към кръпка дупки и възстановяване нови подове, и са протеинови молекули.

Протеин от месо понякога липсва за растежа на мускулите

Разбира се, протеинът може да се получи не само от спортното хранене. изисква аминокиселина на състава на протеин е за предпочитане в месото. И за начинаещи, които тренират в залата по-малко от шест месеца, това трябва да е достатъчно.

Но ако си постави за цел да се превърне в по-големи и по-силни, за да ти се възхищавам на минувачите, а след това просто не може без спортно хранене, например, от Optimum Nutrition. В крайна сметка, в един момент на застой в растежа на мускулна маса. Те предимно се дължи на привикване на организма към стрес, липса на сън и наличието на една небалансирана диета.

Optimum Nutrion намери инструмент, който бързо ще донесе в организма с необходимото количество протеин. Благодарение на патентована протеин, от който да направи коктейл в една порция в тялото ви получава 40-50 грама висококачествен протеин.

В допълнение, той е на стойност като каза, че един протеин, тази компания добавя специални агенти и ензими, които дават възможност за доставка и цялостно усвояване от организма. Това не нарушава естествената метаболитни процеси.

Как да приемате протеин?

Протеин Optimum Nutrition е подходящ както при сушене на тялото, както и в изграждането на нова мускулна маса. Ако вашата цел - да запазите текущите резултати, то ще бъде достатъчно, за да вземе около 1 грам от смес на 1 кг тегло през деня. А ако искате да помогнете на тялото изграждане на мускули, трябва да отнеме до 2 грама на 1 кг телесно тегло по време на същия период.

Този продукт от Optimum Nutrition да се приемат в дните за обучение, си приготвите две коктейли: 1 време през деня между храненията и 1 пъти веднага след тренировка.

В онези дни, когато няма обучение, е необходимо да се използва протеин 1 пъти през целия ден. Като се има предвид, че компанията е в състояние да постигне по-високо съдържание на чист протеин в смес (80%), е отлично за увеличаване на скоростта на възстановяване на мускулите.

Не се страхуват да неточности в изчисленията - такъв протеин не е собственост депозиран в мастни тъкани. Това означава, че дори и да превишава дозата, допълнително тегло не достига.

Защо ми е печеливш Optimum Nutrition?

Gainer е предназначена за увеличаване на телесното тегло. Ако имате фрагилна, няма тенденция да бъдат с наднормено тегло, както и бърз метаболизъм, а след това този продукт е за вас спасителен пояс.

Предоставяне на тялото достатъчно въглехидрати, вие ще бъдете напълно udovletvoryatego изискване материал за производството на енергия, което означава, че нищо не може да попречи на растежа на мускулната тъкан.

Ако такава физика ви отведе протеин Optimum Nutrition, резултатът е в комплект тегло ще бъде по-лошо, тъй като недостигът на въглехидрати тялото ще търсят своите подмяна белтъчни молекули. Това е материал, който се използва за изграждане на мускули, ще се използва като източник на енергия.

Gainer е идеален, за да затворите прозореца на въглехидрати, което трябва да направите в продължение на 40 минути след тренировка.

Как да се използва печеливш?

Купили сте един гейнър от Optimum Nutrition. Как да приемате? Трябва да се разбира, че една част, независимо от общото телесно тегло, но производителят препоръчва се придържат към следното: с тегло до 80 кг достатъчно 1 мерителна лъжица 3 пъти на ден, и до 100 кг - трябва да пият около половин лъжички на същия период от време.

За тези, които имат тегло над тези параметри, то се счита за достатъчно в една порция, за да добавите две лъжички също 3 пъти на ден.

Какво означава на компанията Optimum Nutrition мнения?

Продуктите от тази компания са доста широко разпространени в САЩ и в Русия. Поради факта, че популярността е висока, цената е подходяща, но има и фалшив спортното хранене.

Затова, купуват това или е необходимо само в одитираните и сертифицирани магазините този продукт. В противен случай, просто не знам какво ще дойде да отнеме - натрошено тебешир или смес, която ви помага да се развива добре.

Ако решите да направите протеин или въглехидратна напитка, а след това можете спокойно да ги подготви с мляко или сладък сок. Глюкоза ще стимулира тялото да си освобождаването на инсулин, което е вече по-нататък по веригата, транспортира хранителни вещества в организма.

Съсредоточете се върху вашия метаболизъм

Горните дози са условно, защото всичко зависи от структурата на човешкото тяло. Така че не се страхувайте да експериментирате и да опитват нови неща.

Ако сте разбрали, че за да се определи масата ви достатъчно 0,5 мерителна лъжичка 2 пъти на ден, лесно можете да си приготвите коктейл именно поради тази доза.