Тъй като помело в полза на организма

Сред голямото разнообразие от екзотични плодове, дарени от щедър човек тропическа природа, той заема специално място помело. Това е цитрусови плодове грейпфрут близък роднина, който се различава от необичайно големи размери. У дома - в Югоизточна Азия - тя тежи няколко килограма, но на пазара обикновено идват плодове с тегло около 1 кг.

Подобно на други цитрусови плодове, помело има редица ценни свойства и насища с витамини, минерали, limonoids и други полезни вещества. Той благоприятства укрепването на имунната защита и подобряване на храносмилането, тонове и придава жизненост и дори подобрява настроението. Въпреки това, прекомерната консумация на този плод е изпълнен с алергии, стомашно разстройство и други негативни последици.

Тъй като има помело, че този конкретен плод се е възползвал? Основното нещо - да се наблюдава умерено. Тропически плодове, и в частност, на цитрусови плодове, не се включат, тъй като в големи количества, те имат неблагоприятен ефект върху стомаха, повишаване киселинността и предизвиква парене. Така че тези, които страдат от подобни проблеми, да се хранят помело да бъдат много внимателни. Дори и здрави хора не трябва да се яде повече от половината от плода през деня, особено в присъствието на лимони в храната, портокалите и другите членове на това семейство.

Помело, вкус и аромат, който ще оцени и най-взискателните чревоугодници, може да се подава на риба и месо, добавя към салати, сосове, десерти, сладки и солени ястия. Тези, които са решили да следите на собственото си тегло, е полезно да се замени половината от този плод е един от храненията. Информация за това как да се яде помело, да забравят за излишните килограми, е в основата на много витамини диети, които позволяват stroynet в полза на тялото. Този плод е добро за закуска или в следобедните часове, когато храната трябва да бъде лек, питателна и енергизираща.

Преди имаше помело, то, разбира се, трябва да бъдат почистени. А с помощта на храна не може само плът, но и кората, която води до извънредно сладко. Когато това се големи и необичайни плодове за първи път държи в ръцете си, е въпрос: "как да почиствате помело". Това всъщност е проста процедура, която не изисква специални умения. Ти просто трябва малко разрез в кожата на няколко места и да го премахнете по същия начин, както с портокал. Почистената плодът е намален наполовина и от дебели филми, разпорен с нож, плътта се отстранява. Това е много плътна и еластична, така че не може да се страхува да смаже скилидки. По пътя, трябва да се отърси хлабав основната кост, която може да бъде пет парчета във всеки лоб. Някои хора предпочитат първо да се намали наполовина помело, а след това започват почистване. Този метод е неудобно това, че сочна пулп повредени и, от една страна, се консумира вкусна порция сок, и второ, на ръката, маса и кухненска посуда стане лепкава.

Говорейки за това как да се яде помело, остава да говорим за избора на този плод. Виждайки го на тезгяха, трябва да се обърне внимание на кора. Тя трябва да бъде малко по-мека, блестяща и гладка, без вдлъбнатини и други дефекти. Друг индикатор за зрелостта и богат аромат на парфюм. По-ароматен плод винаги е вкусно и полезно. Svezhepriobretennoy помело се съхранява в продължение на дълъг период от време - до един месец, а не непременно да я държи в хладилника. Но обелени плодове е желателно да се използват в продължение на няколко дни, в противен случай тя ще започне да губи ценните си свойства.

Ако помело правилно включени в диетата, този цитрусов е голям защитник на здравето, особено през зимата и в offseason, когато организмът е отслабен, в отчаяно се нуждаят от витамини и е обект на риск от всички видове настинки.