Чай с лимон: ползите и вредите. Възможно ли е за бременни жени и кърмачки чай с лимон? Delicious чай - рецепта

Това, което трябва има връзка с думата "комфорт"? Fluffy килим, мек, удобен стол и интересна книга - това е предпоставка - чаша горещ чай с лимон. Нека поговорим за това като последен компонент на домашен уют. Той, разбира се, много вкусно - чай с лимон. Ползи и вреди на тази напитка ще бъдат разглеждани в тази статия. Склонни сме да мислим, че чай и лимон - продукти стойност за тялото, и те трябва да бъдат включени в диетата си. Но дали всички хора, те може да се консумира в неограничени количества? Това научаваме от статията.

Кой чай е най-полезно?

Има много видове и начини за лечение на листа чай. Ето защо, и получава различни видове чай: черно, зелено, червено, жълто, бяло. Но в допълнение към цветовата палитра, човечеството знае повече африкански ройбос, японски Sencha, дъжд или гравиола гравиола (въпреки че този плод често се използва като добавка към конвенционалните листа чай). Има билки и горски плодове, вливане, които също призова чай. Но те са тук, ние няма да се разгледа.

В този случай ние се интересуваме само от едно питие от листата на вечно зелен храст - камелия китайците. От него има всички видове цвят на чай. Що се отнася до лимона, а след това може да има вариации. Може да се постави в един обикновен чай кръг цитрусови и вар може да се използва - това ще даде на напитката малко пикантен горчивина.

И ако се постави на преден план не опитате, но добър? Как да изберем чай с лимон? Предимства и напитки щети от листата на китайската камелия зависи от обработката на суровини. Смята се, че най-полезно е бял чай. Това са най-добрите млади листа издънки, които са минимално обработени. Те са по-малко вероятно танини, приготвяне на чай има тръпчив и много сладък вкус.

химичен състав

Това е време да се говори за качествата на тялото за китайските камелия листата. Какво е химичния им състав? В крайна сметка, то засяга директно дали може да се пие чай с лимон в някои групи пациенти. Ще се изненадате, но листата на китайските камелия включват не по-малко от триста различни компоненти. изброят всички тях, ние не ще, но ще група в категорията.

Така че, чай, особено черно, включва вещества, които имат свойствата на танини - танини. Това е така, защото те пият отличителен тръпчив вкус. Етеричните масла са също присъства в чая. Листата съдържат алкалоиди (например, Thein, който е вид кофеин), който стимулира нервната система. Протеини и аминокиселини влияят положително върху метаболизма при хора. Крилото на чай съдържа почти всички известни витамини. А "P" в него е по-голяма, отколкото на всяко друго растение.

И ако погледнем чай с лимон (ползи и вреди на напитката ще бъдат описани по-долу), а след това там трябва да се разглежда в по-голяма концентрация на витамин С - постоянен спътник на всички цитрусови плодове. В китайски камелия листове, съдържаща органични киселини и минерални вещества, като фосфор, калий и флуор. И накрая, в напитката са пектини.

ползи чай

Основното предимство на тази напитка, която дойде при нас от Китай, е наличието на аскорбинова киселина. Този компонент е полезна с това, че значително подобрява защитната функция на човека, това укрепва имунната система. Не забравяйте, че темата на разговора ни е чай с лимон. Ползи и вреди на напитката зависи от връзката на компонентите и правилното приготвяне. Но в лимон, наред с други неща, той съдържа витамин С, който, освен да помогне бързо да абсорбира желязото и укрепва кръвоносните съдове, подобрява имунната система. Ето защо, веднага след като започва периода на грипа, често се пие чай с цитрусови плодове.

В допълнение, на напитката помага да се справят с морска болест, е инструмент в борбата срещу наднорменото тегло. Това е добре да се използва при хипертония и артрит, запек и астма. Поради антиоксиданти, зелен чай с лимон елиминира свободните радикали. Тази напитка е добро питие жажда, нормализира стомашно-чревната дейност и дори почиства кожата.

Вреда на чай с лимон

В цялата храна, има и отрицателни качества, за да го използвате твърде много. Така че да пием чай и лимон. Последното, обаче, повече. В края на краищата, лимон, както и всички цитрусови плодове, е алерген, а не всички хора могат да я използват за храна. Но дори и да не разполагате с тази непоносимост субтропичен плод, не трябва да злоупотребяват с нея. В крайна сметка, в него, освен аскорбинова, има лимонена киселина, която може да предизвика киселини и дори стомашни язви. Така че не се облягайте на жълт плод за хора с висока киселинност.

Лимонов сок в чист вид има отрицателно въздействие върху състоянието на зъбния емайл. А зелен чай може да предизвика безсъние, поради високото съдържание на кофеин. Напитката има малко слабителен ефект. Когато диария трябва да се въздържат от него. Но това не означава, че ние трябва напълно да спре да пие чай с лимон. Отзиви от хора, които се възстановяват от грип и остри респираторни заболявания, смятат, че тази напитка им е помогнал да преодолее болестта.

Мога ли бременна чай с лимон?

Въз основа на факта, че бъдещите майки в никакъв случай не могат да бъдат заразени от инфекциозни заболявания, често трябва да си припомним антивирусни свойства на напитката. Но тъй като за различните видове чай, лекарите се съветват да бъдат внимателни с зелено. Това предотвратява абсорбцията на фолиева киселина, и е е много необходимо период на бременността на детето.

Но черен чай не разполага с тази страна свойства. Напротив, той е известен с леко слабително и предотвратява подуване. Възможно ли е за бременни жени, за да пият чай с лимон? Дори се нуждаете! Свържете стягане на чай с лимон kisletsoy помага да се отървете от гадене и виене на свят сутринта. Освен това, в един слънчев цитрусови съдържа много полезни витамини и минерали. Но злоупотреба не си струва лимон. В крайна сметка, като дете може да развие алергия към цитрусови плодове.

Може ли една майка-кърмачка, чай с лимон?

Кърмещите жени трябва да бъдат внимателни, за да направи тази напитка. Това не е, че чай с лимон може да навреди на бебето. Но стомахът бебе толкова търг и уязвима. Наличието на цитрусови плодове (потенциален алерген) може да доведе до колики и диатеза. Най-добре е да се пие слаб чай с малко кръгче лимон. След това внимателно се вгледате внимателно за детето. Поведението му (наличието или отсъствието на алергични реакции) ще покаже дали кърмеща майка пие чай с лимон. Ако едно дете се чувства добре, да се насладите на едно питие в изобилие.

Как да варя чай

Смята се, че за да се направи добър еспресо - е изкуство. Но за да направи чай може дори дете. Но това не е така. Разбира се, че можете просто да се изсипва вряща вода над торбата. Но това е малко вероятно от това ще вкусен чай. Рецептата за успех зависи от много фактори. А разнообразието на чай, не е най-важното. Съдове за заваряване, качество на водата и нейната температура, време на инфузия напитка - всичко това също е важно.

Черен, зелен и бял чай имат различни правила за варене. Но не правят напитката в метална купа, и се изсипва вряща вода за чай - така загубил своите полезни свойства. Тя трябва да бъде малко по-хладка вода. Деветдесет градуса - оптималната температура за варене на черен чай, седемдесет - за зелен. Необходимо е да се осигури пространство за хартия, така че те да могат да достигнат своя потенциал. Затова е по-добре да си купите в насипно чай вместо пакетчета чай.

Ако ще да се използва лимон, не забравяйте за полезните свойства на кората. Само плодове помия и ние трябва да го нарежете на тънки пръстени. Но пускането цитрусови трябва да бъде малко по-студен чай: така ще продължи и няма да си отиде с пара витамин С.

Не се страхувайте да експериментирате

Има много начини за това как да се готви вкусни чай. Рецепта с лимон, мед и мента е класически. За да направите това, използвайте черен чай. И тук е рецептата за тези, които искат да и се насладите на вкусна напитка и се затопли, и да губят тегло. В малък термос излее зелен чай и нарязани на малки парченца и малко прясно обелени джинджифил. Можете да добавите подправки - канела, карамфил. Напълнете охлади малко вода кипене. Ние настояваме за една четвърт от един час. Spill чай от чаши, сложи лимон. Подслажда мед напитка. Насладете се на чай!