Японската кухня: суши

Към днешна дата, японска кухня, и по-специално на ролките и суши, е много популярен. Бързи храни се отдалечават на заден план, хората, които искат да ядат хамбургери и да го отмиете с кокс става все по-малък. Това се дължи на факта, че по-голямата част от хората, ангажирани с здравословен начин на живот, и, според диетолозите, земята е не само здравословна храна, но и добре балансирана в състава му.

Какви са земята

Суши може да е толкова лека закуска и вечеря антре ранг. Освен суши може да бъде чудесно допълнение към бюфета или бюфет. Този японски ястие е ориз комбинирани с различни морски продукти. Добавянето на големи усещания вкус на суши сервират разнообразни зеленчуци, подправки, билки и други компоненти, които дават на съда специална финес и елегантност.

Основни съставките суши са:

1. Ориз и ориз сос.
2. Риба или други морски дарове, скариди, раци, например.
3. Водорасли - нори.
4. Джинджър.
5. Wasabi.
6. Соев сос.

На какво се дължи популярността на суши

Много почитатели на японската храна като суши за тяхното необичаен вкус и ниско калорични. Някои хора смятат, че яденето на суши храна насърчава загуба на тегло и да организира ден на гладно. Популярността и успеха в градовете са много суши барове, които представляват различни японски ястия, в допълнение към тяхното широко такава услуга като доставка до дома на суши руло и Mytischi е точно такъв град, където можете да посетите тези места.

Водорасли, които са част от земята, са богати на белтъчини, йод, калций, желязо, минерали и витамини. Ginger по всякакъв начин помага на храносмилането и има противовъзпалителни свойства.

Ниско калории, но в същото време подхранващи съставки са риба и суши ориз. Тези два компонента са перфектно съчетани помежду си и са страхотни за отделни хранителни последователи. Райс - това е въглехидрати и фибри, както и риба и морски дарове - протеин, фосфор. Морски продукти допринасят за сключване на токсините в човешкото тяло, силно повишаване на имунитета, стимулира мозъка и предпазва от преждевременно стареене.

Wasabi се стрива с вода и се разрежда хрян. Той освен остър пикантен вкус, има мощен антибактериално действие. Нещо повече, тя е в състояние да унищожи вредните бактерии и микроби, които се намират в сурова риба. Може би популярността на суши, в зависимост от това какво е ориз, соя и морски дарове насърчава дълголетие. Наистина, в Япония, те са основната храна на местното население. Те имат най-голяма продължителност на живота на хората, надхвърли 100-годишния юбилей на, има над 25 хиляди души.

Трябва да се разбере, че суши на тон с парче - нискокалорични блюдо. Но в земята и тя включва няколко други компоненти, като например пушена сьомга или авокадо, японски майонеза, сирене. Съответно, калориите в такива случаи ще се увеличат.